Путешествие на восходе солнца: 15 японских концепций жизни

Идея, что связь с природой является физиологической потребностью человека, получила название «биофилия», что буквально означает «страсть к жизни», а в более широком прочтении – подлинную любовь к существованию. Американский биолог Э. О. Уилсон, который теоретически обосновал этот феномен в 1984 году, описывает его как врожденную способность проявлять интерес к жизни и жизненным процессам. Эта способность появилась в результате биологической эволюции, что фактически определило необходимость поддерживать связь с природным началом. Проще говоря, мы не можем игнорировать зов окружающей среды, которая принимает нас и обеспечивает наше выживание. Возможно, именно поэтому мы чувствуем себя в безопасности в нетронутых уголках мира – ведь именно в таких местах человечество провело бóльшую часть своего существования.

Наше бессознательное свидетельствует о связи поколений, уходящей корнями в незапамятные времена. Мы генетически запрограммированы любить природу, это заложено в нашей ДНК. Мне нравится идея, что мы генетически созданы так, чтобы жить в гармонии с природой, и через синрин-ёку у нас есть возможность понять, что подобный симбиоз невероятно полезен, он способствует обретению физического и душевного равновесия, а отдаление от природы вредит нам. Когда мы приступаем к практике синрин-ёку, невозможно не учитывать эту атавистическую близость: связь с природой необходима для нашего физического благополучия. В конце концов, жизнь в контакте с природой идет на пользу нашему здоровью.

Когда мы находимся в замкнутом пространстве, наше восприятие становится более плоским. Если задуматься, в обычной жизни мы редко используем все органы чувств, и, наоборот, выходя из дома, становимся более восприимчивыми, так как наше восприятие обостряется. Для того чтобы практиковать синрин-ёку в полную силу, потребуется пробудить органы чувств, пережить новые впечатления – только тогда удастся установить связь с природой, и только так мы сможем остановиться и ощутить аромат цветов, рассмотреть разноцветные лепестки, полюбоваться бесчисленными оттенками зеленого, насладиться свежим воздухом, ветром, щебетом птиц и, наконец, почувствовать себя частью природного мира.

Возможно, обычная прогулка по лесу не окажет такого эффекта, но, погружаясь в природу с синрин-ёку, мы пройдем путь к своему глубинному «я». Встав на эту тропинку, мы отправимся исследовать суть вещей, совершим рывок, необходимый, чтобы преодолеть разрыв между нами и природой, пробуждающей наши чувства. Когда мы находимся в гармонии с ней, тело и разум обретают равновесие и, в свою очередь, прекрасно настраиваются на окружающий мир.

Воспринимать лес всеми пятью органами чувств

Выше упоминалось, что синрин-ёку – это не какое-то физическое упражнение и не обычная прогулка. Это опыт, в котором участвуют все пять чувств. Мы учимся слышать звуки леса, вдыхаем его запахи, смотрим, как отражается свет и меняются цвета, чувствуем, как налаживается контакт с растениями и землей.

Поскольку бóльшую часть жизни мы проводим в домах, офисах и транспорте, наше восприятие становится плоским, и, следовательно, мы больше начинаем полагаться на зрение. Не ошибусь, сказав, что природа действует на нас – успокаивает и пробуждает – через органы зрения, но таким путем мы все равно не можем полностью познать ее красоту, потому что не задействуем обоняние и слух. Что же произойдет, если мы закроем глаза и попробуем воспринять природу другими органами чувств?

Давайте проведем эксперимент. Я чувствую острый запах смолы и свежий бальзамический запах кипарисов. Простой аромат влажной от росы травы вызывает воспоминание из детства, когда я бегала по лужайке перед домом и была счастлива как никогда. Вдалеке течет ручей, и журчание воды – идеальная музыка для того, что кажется сном, в котором живут эльфы, феи, нимфы, волшебники и духи леса. Затем вступают птицы с пожеланиями доброго утра лесу, и мои уши наполняются звуками музыки. Я отдаюсь на волю мелодии и наконец тоже чувствую себя героиней сказочной истории, лесным эльфом в красно-зеленых полосатых штанишках и остроконечном колпаке.

Я воспринимаю красоту обонянием и слухом (и сердцем), мои ноги твердо стоят на земле, я чувствую под собой почву. Так хочется снять обувь! Почти, почти сняла! И я снова мысленно возвращаюсь к воспоминанию, как бегала по лужайке перед домом, когда скошенная трава щекотала мне стопы, а льняная юбка ласково касалась ног.

Даже руки задействованы в эксперименте: кончиками пальцев я ощущаю пульсирующую жизнь под шершавой корой, чувствую, как течет сок по древесным прожилкам, и гладкий бархат лепестков примулы, косматый, несовершенный мох, покрывающий камни, и переплетающиеся непокорные травинки. Возможно, сейчас самое время открыть глаза и окончательно присвоить всю эту красоту. Если я опущу взгляд, то увижу красные, сочные, круглые ягоды: они выглядят такими вкусными, что у меня слюнки готовы потечь. Вот чего не хватало – вкуса.