Путешествие на восходе солнца: 15 японских концепций жизни

Теперь я могу сказать, что воспринимаю лес всеми пятью чувствами. А пока я стою здесь, прохладный ветер поглаживает меня по щекам, наполняет ноздри ароматом смолы и цветов. Я слышу шелест листвы и наблюдаю за мерцающими нитями паутины, натянутой между ветвями.

Взглянуть на себя по-новому благодаря «купанию» в лесу

Тысячи лет мы жили в тесной связи с природой, но в последние столетия научный и технический прогресс делает нашу жизнь все более комфортной, и мы неизбежно отдаляемся от своих корней, т. е. от природного мира.

Урбанизация, набирающая обороты, приводит к плачевным результатам, ввергая в состояние стресса и человечество, и пространство, в котором мы живем. Планета издает тревожный крик, и нельзя забывать: наше благополучие зависит от состояния окружающей среды; это вопиюще очевидно, но мы притворяемся, что ничего не слышим.

Сейчас мы находимся на грани катастрофы из-за того, что биоритмы теперь регулируются не сменой времен года и не природными циклами, а работой, календарями и многочисленными делами, которые каждый из нас выполняет изо дня в день. Мы настолько привыкли мчаться, чтобы не опоздать на следующую встречу, привыкли к гулу машин, к долгим поездкам на трамваях и метро, к органайзерам, которые пищат и напоминают о важных делах, что совсем забыли о своем происхождении. Мы рождены не для жизни в бетонных джунглях под рокот моторов, мы теряем связь со своей подлинностью и самобытностью, забываем об инстинктах и первобытной сущности, которая связывает нас с природой.

Синрин-ёку – это древнее искусство, отвечающее на вызовы нашего времени, действенный способ справиться с усталостью, стрессом, депрессией, апатией, недугами, вызванными бешеным ритмом жизни. Возвращение к истокам сулит множество положительных результатов. Они помогут нам найти место в системе, в которой мы существуем, улучшить настроение, перевести дух и укрепить иммунитет. Среди бесчисленных плюсов – самые разные: психологические, например снижение умственной усталости; физиологические, например способность быстро восстановиться после болезни или травмы; социальные, например уменьшение агрессивности; и когнитивные, например спокойствие и улучшение концентрации. Словом, это похоже на то, как если бы мы пришли вечером домой и наконец-то успокоились после суматошного дня, сбросили груз забот и почувствовали себя хорошо в том пространстве, в котором живем.

Синрин-ёку – свет в конце туннеля для заблудших. Эта практика поможет высвободить немного времени для себя, проявить заботу, позволит оказаться вне пространства и времени. Не случайно, чтобы практиковать ее наилучшим образом, эксперты советуют оставить дома часы, оторваться от мобильного телефона, электронной почты и социальных сетей.

Урбанизация развивается такими стремительными темпами, что, по крайней мере в западных странах, сейчас трудно найти настоящий лес. Что ж, не будем удивляться, что практика синрин-ёку родилась в Японии: это цивилизация, которая, несмотря на передовые технологии, высокоразвитое индустриальное общество, бурный рост экономики и использование ядерной энергии, живет в состоянии полного единения с природой и выступает за беспрецедентные меры по защите окружающей среды. Зачастую в Японии можно встретить сады и зеленые зоны среди внушительных современнейших зданий; даже дома и небоскребы превращаются в неотъемлемую часть природного ландшафта. Так, к примеру, обстоят дела в наиболее современных городах, таких как Токио, где большие парки удивительно гармонично соседствуют с постройками из стекла и бетона.

Тосио всегда говорил мне, что культура и философия этой страны вдохновлялись ее лесами и что японцы ведут почтительный и сбалансированный образ жизни. Две трети территории Японии по-прежнему покрыты лесом. Это одна из самых густонаселенных стран мира и в то же время одна из самых зеленых, с огромным разнообразием растений. Пролетая над архипелагом, можно увидеть впечатляющее зрелище: зеленые территории занимают почти 67 % площади Японии; бóльшая часть лесов сохранилась благодаря вмешательству человека. На севере вы увидите бореальный лес острова Хоккайдо, на юге – субтропический лес Окинавы, а в центре – Японские Альпы, горы, напоминающие спину дракона, поросшие лесом.

Жители связывают происхождение лесов с историей, рассказанной в эпическом произведении «Анналы Японии». Согласно древней легенде, бог бурь и ураганов Такэхая Сусаноо-но Микото однажды решил вырвать волос из своей бороды и превратить его в криптомерию. Затем он проделал то же самое с волосом из собственной груди, превратив его в кипарис; вырвав волос из ягодицы, он превратил его в черную сосну; наконец, из своей ресницы он создал лавровое дерево. Затем он приказал трем своим детям – Итакэру-но Микото, принцессам Ояцу-химэ и Цумацу-химэ – рассадить эти виды деревьев по всей стране, чтобы озеленить Японию.