Работа собой. Записки психотерапевта

— Не уверен.

— А зачем тогда ее прощать?

— Надо.

— А, вот как.

— Видимо, да.

— То есть, вы хотите и не хотите простить маму.

— Да.

— Тогда ответ простой. Хотите — прощайте маму. Не хотите — не прощайте.

— Так просто?

— Конечно. Проблема-то не в том, что вы не можете ее простить, а в том — что не хотите.

— (Смеется).

— Кроме шуток. К своим обидам нужно относиться серьезно. Если относиться к ним несерьезно, они могут отомстить.

— Как?

— Напомнить о себе в самый неподходящий момент. Как раз когда вы будете считать, что уже простили маму. Искусство не соглашаться

— У меня странная проблема. Мне очень трудно соглашаться с мужчинами.

— Именно с мужчинами?

— Да. Только с мужчинами.

— Интересно. У меня есть гипотеза, что вам вообще сложно соглашаться. Не только с мужчиной, но и с женщиной. Потому что соглашаться — значит подчиняться. Значит — терять контроль. Посмотрите, вот я тут сижу. И со мной вам тоже очень трудно просто согласиться, верно?

— Нет, у меня с этим все просто. Что бы мне ни сказали, я никогда не соглашаюсь сразу. Сначала я всегда говорю «нет!». Потом проходят 5 минут, и я делаю то, что нужно.

— Ах, как красиво.

— …?

— Вы очень красиво не соглашаетесь.

— …? Почему? Я согласилась!

— Смотрите. Я сказала вам, что для вас трудно соглашаться.

— Да.

— И вы говорите: «Я никогда не соглашаюсь сразу. Но проходят 5 минут, и я соглашаюсь».

— Да…

— Таким образом получилось, что вы как бы согласились со мной, но на самом деле вы не согласились. Ведь я сказала вам, что вам трудно соглашаться, а вы ответили, что вам трудно только первые пять минут. То есть вы сказали тем самым, что на самом деле вам соглашаться легко.

— …?!!! Не понимаю.

— Пять минут уже прошли.

— И что?

— Соглашайтесь. Признайтесь, что вам вообще трудно соглашаться, а не только первые пять минут:-) Желание, ты чьё?

— Я часто подменяю свои желания чужими. Хочу научиться опознавать свои желания. И чувства.

— А как ты узнала, что ты подменяешь свои желания чужими?

— Не знаю. Не могу понять.

— Ну, ты сказала: подменяю свои желания чужими. Значит, ты знаешь, где чужие желания, а где — твои?

— Наверное.

— А сейчас ты хочешь закончить этот диалог или продолжить?

— Закончить…

— Хорошо, закончили.

— …Но на самом деле я хочу продолжать. Кажется.

— Да? А чье это желание — твое или мое?

— Твое.

— Мое??

— Да. Ты сказала, что хочешь продолжить.

— Я сказала? Я спросила, хочешь ли ты продолжить, а ты ответила, что да. Так чего ты хочешь — закончить или продолжить?

— Продолжить.

— Хорошо. Продолжаем.

— Мне это приятно.

— Точно тебе? Не мне?

— Мне. Не знаю. Мне, наверное.

— То есть ты свои желания и чувства уже научилась опознавать. Это хорошо.

— Не знаю. Нет. Я еще не умею свои желания опознавать.

— А хочешь эксперимент на опознание желаний?

— Да.

— Встань, пожалуйста.

(встает)

— Чего ты хочешь — сидеть или стоять?

— Не знаю. Сидеть.

— А чего стоишь тогда?

— Ты же сказала «встань» — я и стою.

— Так это чье желание было — чтобы ты встала?

— Твое.

— Правильно. А ты чего хочешь?

— Сидеть. Но мне и стоять нормально.

— Ну, стой.

— Долго?

— Не знаю. Ты сказала, тебе нормально.

— Нормально.

— Ну и отлично. Как захочешь сесть — сядь.

(садится и смеется).

— Ой. А чего ты села?

— Захотела.

— То есть, это твое желание было — сесть?

— Да.

— И ты его опознала?

— Да.

— И как тебе?

— Хорошо.

— Значит, мы можем закончить?

— Нет, я хочу продолжать.

— Тогда мы точно можем закончить. Ты сказала «я хочу продолжать», а это значит, что ты умеешь опознавать свои желания.

Упростите меня!

–..и ты знаешь, я совершенно иначе себя сейчас чувствую, другое состояние. Мне трудно это описать, и я все время путаюсь, но я как будто по-другому на все это смотрю.

— Ты как будто говоришь в моем присутствии сама с собой. Где мое место?

— Я хочу, чтобы ты меня останавливала. Чтобы объясняла. Чтобы упрощала.

— Упрощаю: ты хочешь сказать мне что-то другое.

— Я хочу сказать тебе «спасибо»!

Предновогодние диалоги

— …но это же подозрительно, что у меня все хорошо! Да еще — под Новый год!

— Безобразие. И не говори.

— Должны же у меня оставаться какие-то… э… патологические паттерны??

— Ну, у тебя как минимум один точно остался. Ты всё время подозрительно тестируешь свое «хорошо» — подлинное оно или поддельное. Борцы с умом

— Как тебе сейчас?

— Хорошо.

— Чего-нибудь хочешь? От меня?

— Нет.

— Хм. Совсем?

— Да.

— А вообще тебя что-то волнует?

— Вообще — судьба России.

— А, то есть ты совсем толстокожая.

— Почему?

— Ну, как же. Перед тобой сидит живой человек, целый психолог. А тебя волнует только судьба России.

— Да.

— А еще что-то волнует?

— Да. Я всегда боялась сказать какую-нибудь глупость.

— А.

— …

— А сейчас — это ты глупость сказала?

— Нет.

— Ясно. А сейчас?

— Похоже, да. (Смеется)

— А сейчас?

— Тоже… (Хохочет)

— А сейчас что с тобой? Это уже точно глупость?

— Да. (Смеется и плачет)

— И как тебе?

— Я как дура…

— Точно. Как тебе быть дурой?

— Хорошо… Не надо стараться все время говорить что-то умное… (Хохочет)

— Ага:))

— (Успокаиваясь, серьезно) Мне иногда кажется, что все люди… (Срывается, смеется).

— Я понимаю, да. Тяжело. Ум пробивается…