Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений

Друзья/Окружение – что лично вы вкладываете в понятие дружбы? Сколько вам нужно друзей? Какое количество контактов с друзьями требуется?

Здоровье – что для вас является удовлетворительным состоянием здоровья?

Карьера/Деньги (самореализация) – дайте свое понятие самореализации. Как выглядит идея вашей личной самореализации? Сколько денег вам нужно в месяц или год, чтобы чувствовать себя комфортно?

Наличие свободного времени/личного пространства – какое количество свободного времени вам требуется в день, неделю, месяц?

Любовь – дайте свое личное определение любви. Напишите несколько установок, связанных с любовью, в которые вы верите.

Качество свободного времени/Хобби – что для вас является качественно проведенным свободным временем?

Как видите, формулировки базовых ценностей не предусматривают никаких абсолютных форм. Все опирается только на ваше личное мнение. В формулировке не значится, что у вас должен быть большой дом, либо дом в горах, либо квартира в Биробиджане, либо арендованная комната в питерской коммуналке или дворец на 10 000 кв. м. Вы сами определяете, что для вас является домом, отвечающим вашим требованиям о комфорте. То же самое касается и всех остальных базовых ценностей – вы сами решаете, что для вас является удовлетворительным состоянием вашего тела. Для кого-то это возможность пусть и с болями в спине встать утром на работу, и человек считает, что его тело в порядке. А для кого-то здоровье – это полное обследование в клинике два раза в год со всякими витаминограммами, АЛТ/АСТ, осмотром у невролога и ортопеда, несмотря на то что ничего не болит. То же касается и самореализации: для кого-то самореализация – это работать 5/2, а для кого-то – попасть в список Forbes и т. д.

Все базовые ценности относительны и зависят от смысла, который человек вкладывает в понимание каждой из них – в этом и состоит суть базовых ценностей в отношениях. В этом кроется секрет согласования базовых ценностей с партнером, и многие совершают здесь ошибки с самых первых дней знакомства. К примеру, вы спрашиваете у партнера: для тебя важен хороший дом? Вы получите ответ – да. Хотел бы ты иметь хорошее здоровье? Вы получите ответ – да. Тебе нужны деньги и карьера? Вы опять получите ответ – да. Важны ли для тебя твои друзья? Разумеется, вы получите ответ – да. Ценишь ли ты наличие свободного времени? Конечно – да! Но эти ответы ничего вам не скажут о ценностных ориентирах вашего партнера, ведь базовые ценности потому и базовые, что все хотят их реализации. Вы не найдете человека, который скажет вам, что он не хочет быть здоровым, или не хочет интересно проводить время, или не хочет друзей. Базовые ценности с партнером нужно обсуждать не на уровне важно/не важно или хочешь/не хочешь, а на уровне смысла. Нужно понять, какой смысл человек вкладывает в каждую базовую ценность.

Базовые ценности с партнером нужно обсуждать не на уровне важно/не важно или хочешь/не хочешь, а на уровне смысла.

Давайте рассмотрим пример смыслового сравнения базовых ценностей в паре, которая находится в кризисе.

В таблице сравнения смыслов приведена достаточно распространенная ситуация – 4 ценности в гармонии и 4 ценности в конфликте, пограничное состояние. Разный взгляд на место проживания, на роль семьи в жизни, на финансовые амбиции и личное пространство требуют согласования.

Возникает вопрос: а возможно ли вообще согласовать конфликтные ценности? Можно ли изменить другого человека? Или можно измениться самому и не чувствовать, что живешь чужую жизнь? Сразу скажу – нет. Вот так просто вы ни себя, ни другого человека не измените. Наверняка многие слышали о таком психологическом процессе, как переоценка ценностей. Это период жизни человека, когда старые идеалы падают и на их месте появляются новые. Процесс переоценки ценностей запускается через кризис, и чем более глубоким будет кризис, тем более глубоко и диаметрально человек сможет пересмотреть смыслы своих базовых ценностей.

Процесс переоценки ценностей запускается через кризис, и чем более глубоким будет кризис, тем более глубоко и диаметрально человек пересматривает смыслы своих базовых ценностей.