Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений

Приведу классический пример. Человек всю жизнь строил карьеру, работал 24/7, впопыхах между делом как-то завел детей, но сразу вернулся к работе, достиг невероятных успехов, самореализовался, получил деньги, признание, в общем, реализовал смысл своей ценности – карьера и деньги. В 60 лет такой человек внезапно осознает, что у него семьи-то толком никогда и не было, дети уже взрослые, родились внуки, а семейные, родительские ценности он так и не реализовал. У человека наступает кризис упущенной возможности, кризис нереализованной ценности, он запускает переоценку смысла ценности «семья» и выводит ее на первый план, а потом мы видим этих счастливых дедушек, которые без конца нянчат внуков и всячески их балуют. Иногда кризис бывает таким глубоким, что человек после 60 лет может пойти в новый родительский цикл и при помощи чудес современной репродуктивной медицины родить двоих детей и воспитывать их за городом в замке с башнями.

Переоценка ценностей – это всегда болезненный процесс, никто не просыпается утром с улыбкой на лице и не думает, а не пересмотреть ли мне смыслы своих базовых ценностей. Наоборот, психика настроена на сохранение смыслов, ведь эти смыслы – наша конституция, которая ежедневно помогает нам принимать решения. Претендовать ли мне на новую должность на работе или мне достаточно того, что есть? Вкладывать ли мне деньги в котлован или лучше поехать в путешествие на полгода? Свободное время провести дома в тишине или поехать к родителям? Отдохнуть в шумной компании друзей или провести выходные с детьми? Где родился там и пригодился или у самурая есть только путь? Я покупаю йогурт по акции или самый дорогой на полке? Каждый раз, когда мы стоим перед выбором, мы неосознанно обращаемся к смыслам наших базовых ценностей, к нашей внутренней конституции. Без нее каждое решение давалось бы нам с большим трудом, а мы помним, что мозг не любит утруждать себя без надобности. Он сначала попытается свалить принятие решения на других, а если это невозможно, то пойдет по самому легкому пути, сверит проект решения с конституцией и, получив согласование, выдаст вам ответ. Просто так средь бела дня пересмотреть смыслы своих базовых ценностей невозможно, вспомните родителей, как им порой бывает трудно принять жизнь своих детей, если она не отвечает их собственным ценностям. Если мать считает, что для женщины главное – найти мужа и родить ребенка (смысл базовой ценности «семья»), то она будет латентно, а иногда и открыто конфликтовать со своей взрослой дочерью, которая решила строить карьеру. Часто даже многолетние диалоги с родителем на тему того, что у каждого может быть свой смысл для ценности «семья», ни к чему не приводят, и мать будет упорно продолжать видеть в каждом встречном будущего мужа для своей взрослой дочери.

Психика настроена на сохранение смыслов, ведь смыслы – наша конституция, которая ежедневно помогает нам принимать решения.

Так же и с партнером – ожидать, что другой человек изменит смыслы своих базовых ценностей, просто потому что мы так хотим или для того чтобы согласоваться с нами, – как минимум наивно. Никто на это не пойдет. Но как-то же ведь люди договариваются, скажете вы. Как-то люди в паре идут на уступки друг другу для сохранения отношений? Да, отвечу я. Люди вполне способны действовать не в своих интересах ради достижения какой-то цели, но недолго. На какое-то время может хватить мотивации сохранять отношения в ущерб смыслу своих ценностей, но рано или поздно она иссякнет, ценностный конфликт всплывет наружу, и во второй раз на этот роток уже не накинешь платок. Панические атаки, обсессии, бессонницы, апатия, тревожность, депрессии и т. д., так или иначе, вынудят человека вернуться к жизни в соответствии с его собственными смыслами.

Единственное, что можно попытаться сделать при базовом ценностном конфликте, – это научиться отличать реальный смысл ценности от интроекта. Интроекты у себя и у своего партнера можно переосмыслить без кризиса, такое переосмысление дает партнерам возможность гармонично согласовать ценностные конфликты. О том, что такое интроекты, как их искать и использовать для согласования ценностных конфликтов, читайте дальше.

Это мое или не мое?