Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание

Для второго варианта обычно нужно время. Так было у моей мамы. Ей понадобилось два года, чтобы на работе перестали смеяться и признали, что ее здоровый образ жизни привел ее к вау-результату. И потом уже они начали по одному тихонько отводить ее в угол и спрашивать: «Ларис, расскажи секрет, как так у тебя получилось постройнеть?»

А это глупо в двух словах рассказывать – это же целый путь, который нужно пройти с радостью, с любовью. Таких своих коллег, подруг, знакомых отправляй смело ко мне на программу, дари им эту книгу. Предоставь это мне! Нужно, чтобы человек сам окунулся в эту атмосферу и прожил все именно вот так, как ты, по шагам! Если все вывалить сразу на человека, у него будет перегруз, и есть большая вероятность, что он ничего не начнет делать. Так ведет себя большинство людей. Почти каждая говорит: «Я все знаю, я все знаю!» Но не делает, и результата нет. Моя методика дает результат, и не на время, а навсегда!

Стоит ли слушать, что говорят

В конце этого урока, милая, я хотела рассказать тебе еще смешную притчу.

Как-то раз в одной деревне отец с сыном загрузили осла, сели на него верхом и поехали по делам в другую деревню. Вот они проезжают мимо людей, и те им говорят: «Вы что сели вдвоем на бедного осла? Ему же тяжело!»

Они слезли с осла, идут рядом. Встречаются им опять люди и говорят: «Вот дураки, осел рядом идет пустой, а они пешком идут, ноги бьют!»

Тогда отец посадил сына на осла, а сам рядом пошел. Встречаются им новые люди и говорят: «Вот молодой на осле едет, а пожилой человек пешком идет!»

Тогда они поменялись местами, отец сел на осла, а сын пошел рядом, им снова проходящие мимо люди говорят: «Вот старый едет на осле, а бедный ребенок пешком идет!»

Тогда отец слез с осла и решили они с сыном, что теперь они понесут осла! А все встречные смеются над ними и говорят: «Вот идиоты, зачем несете осла, его же можно было дома оставить!»

Какая мораль этой притчи, дорогая? Люди всегда будут говорить, а твоя задача – не слушать никого, а просто делать свое дело. Ты села на осла и поехала, и без разницы, что там и кто говорит! Вижу цель – еду к ней! Если ты всех подряд будешь слушать, ты всю жизнь будешь заниматься ерундой! Живи свою жизнь и все свое внимание обращай на себя, в себя.

Я всегда говорю: «О боже, если бы люди вместо того, чтобы обсуждать других, искать в них недостатки, комментировать их жизнь, столько же времени и энергии тратили на себя, они прожили бы безумно счастливую и богатую жизнь!»

Поэтому, если тебе говорят что-то неприятное, комментируют, отвечай примерно так: «Дорогая моя девочка, смотри на себя, занимайся собой, это лучшая инвестиция для тебя, не трать на меня время своей драгоценной жизни и будь счастлива!»

Это называется вежливо и экологично для себя отправила человека жить свою жизнь. Таким образом, моя хорошая, в твоей жизни останутся только созвучные тебе люди, настоящие, искренние. Все остальные либо отвалятся, либо подтянутся к тебе. Может, не сразу, через какое-то время, и это нормально. Иногда бывает, что с каким-то человеком ты прекращаешь общение (это может быть даже мама, сестра, брат, подруга), но потом этот человек созревает, и ваши отношения переходят на новый уровень, где есть уважение и понимание личностных границ.

Бывает, что человеку нужно дойти до точки, чтобы вознамериться начать менять себя, свои привычки, мышление. Не торопи его, не заставляй. Ты можешь только вдохновлять своим примером. И направить человека, показать путь, например, сказать, что есть на свете такая книга, с конкретными шагами, и ты уверена, что у нее обязательно тоже все получится!

Ты уже почти прошла программу «Разбуди в себе женщину» и теперь знаешь, сколько всего мы тут проходим, проживаем вместе – это мощная трансформация. Это абсолютно новая жизнь. Да, бывает, что не сразу появляется результат, постепенно догоняет, накрывает – у всех разные скорости. Но прежней ты не будешь точно! Почти у всех моих героинь жизнь разделяется на до и после, и это не только про фигуру, это про мировоззрение, мироощущение в целом.

Краткие итоги Урока 9

• Не ставь себе никаких запретов.

• Морально разрешай себе все.

• 90 % твоего питания составляет полезная еда.

• 10 % оставляй для своих хотелок, употребляй их по схеме питания в перекусы.

• Можно что-нибудь скушать просто для вкуса, следи за количеством.

• Когда ты очистишь свое тело и приведешь его в норму, ты перейдешь на интуитивное питание.

• На твои откаты может влиять твое окружение: семья, друзья, коллеги.

• Мы убрали только пищевой мусор, который засоряет и наносит вред нашему организму.