Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла

Отмечу сразу, что если травмированные роли и чувства есть всегда, то сценарии могут быть как положительные, направленные на успех, счастье, личное движение и развитие, так и негативные. Эрик Берн, известный психоаналитик, говорил, что люди делятся на Неудачников и Победителей, и принадлежность к одному из типов определяется жизненным сценарием. Слово «победитель» вызывает во мне лично смешанные чувства – это тот человек, который кого-то или что-то победил, поэтому я носителей положительных и негативных сценариев называю просто живущими и выживающими. И да, меня, как психотерапевта и практика, больше интересуют негативные сценарии.

В конце концов, все эти три этих фактора – зона ответственности любого психотерапевта или психоаналитика. Именно с этими факторами работают и психологи. Потому что здесь кроется причина всех несчастий человека и здесь же – колоссальный ресурс для счастья. Чтобы несчастье превратить в счастье, надо понаблюдать за личностью с точки зрения этих факторов.

Как человек понимает, что он счастлив? Что в принципе есть у человека?

На тренингах самые смелые говорят: «У меня есть душа! Я счастлив, когда моя душа поёт!».

Дальше обычно выстраивается такой диалог:

– А если у тебя есть душа, покажи, где она?

– Вот тут, – участник хлопает себя ладошкой по груди.

– Ага. А сколько лет твоей душе? А сколько тебе лет?

– Ну-у-у-у, мне всего 22 года (42, 52 – любую цифру подставьте). Моя душа, наверное, старше…

– Прикольно! Так кто у кого есть?!

– !!!???!!! – в ответ изумление и молчание.

– А твоё тело у тебя есть?

– Ну, конечно, вот оно, руки, ноги, глаза, уши, попа…

– А это твоё тело? Или тело души? Или твоя душа и твое тело – это и есть ты?

Подобные диалоги здорово отрезвляют и возвращают нас к фундаментальному вопросу – что же такое сознание? Ответ искать бессмысленно. Но одно несомненно – у каждого человека есть всего три компонента:

Ощущения;

Чувства;

Эмоции.

Только это составляет картину мира человека. Это базис, на котором стоит всё – то, как мы видим мир, воспринимаем мир, относимся к миру и к себе, формируется, описывается, объясняется с точки зрения ощущений, чувств, эмоций. Индивидуальная комбинация этой троицы и составляет сознательную личность. Все Наблюдатели сознания – это совокупность ощущений, чувств, эмоций. Мысли – это сгусток эмоций. Индивидуальность человека тоже формируют три этих процесса.

Ощущения – психическое отражение внешнего мира. Раздражители воздействуют на органы чувств, в результате возникают нервные импульсы, которые по нервным путям поступают в головной мозг. Мозг обрабатывает полученные данные и так формируются ощущения.

Кожей мы чувствуем прикосновение одежды, давление на стул, когда сидим. Обоняние, слух, зрение, работа вкусовых рецепторов – все наши органы чувств работают на сбор информации о мире и о себе.

Но одинаково ли мы трактуем полученную информацию?

Для одного человека в помещении может быть жарко, другому в этот же самый миг будет прохладно. Одному вода покажется слишком горячей, другой сочтет ее нормальной температуры. Приятная и неприятная музыка, солёная и пресная пища. Тактильные, вкусовые, слуховые ощущения – не только их восприятие делают человека уникальным и индивидуальным.

Ощущения, через восприятие формируют чувства. Это телесное и эмоциональное переживание отношения человека к какому-то событию или ситуации. Говорят еще, что чувство – это жизнь тела. Это целый комплекс внутренних и внешних ощущений, которые просто музыку превращает в приятную, желаемую музыку. Чувства – это наша энергия, это то, чем человек живёт. Чувства уникальны, неповторимы, непередаваемы… Но в них и есть жизнь.

Чувства вырабатывают эмоции. Часто эти понятия используют как синонимы, но строго говоря, это не так. Чувство – это скорее характеристика человека в целом, а эмоция – его переживание по конкретному поводу. Именно эмоция – передаёт Ваше сейчасье, наполняет собой момент здесь и сейчас. Эмоции кратковременны: «Ты меня бесишь!». А чувства – более стабильны: «Ты мне нравишься, (но сейчас ты меня бесишь!)». В этом примере слово «нравишься» – будет отражать чувство, а «бесишь» – эмоцию. Эмоции – как волна, набегают и отступают. И это – лакмусовая бумажка отношения человека к жизни.

Мы все такие разные именно благодаря тому, что наш мозг очень индивидуально интерпретирует информацию. И это очень важно понять. Потому что ответ на вопрос, который я задал в самом начале главы, кроется именно здесь.

Как человек понимает, что он счастлив?