Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла

Есть поговорка: «Что русскому хорошо, то немцу – смерть!». Мы по-разному ощущаем счастье и несчастье. Более того, мы по-разному интерпретируем одни и те же события.

На тренинге задаю вопрос: «Вы видите мужчину в черном костюме, белой рубашке с цветами – куда он направляется?».

– На свадьбу!

– На похороны!

– На день рождения!

– На свидание!

– А может быть он просто идёт к женщине, чтобы заняться с ней сексом?

Ответы летят со всех сторон и всё более изощренные. И когда участники тренинга уже меня спрашивают: «Так куда же он направляется?», я отвечаю: «Я не знаю, я же не он».

Мы очень часто судим о другом человеке исходя из своего восприятия ситуации. И здесь подходит другая поговорка: «По себе людей не судят!». Это так, но в жизни происходит с точностью до наоборот. Мозг человека – как картограф, исходя из своих, субъективных данных, даёт оценку человеку или ситуации. Всё, к чему ментально прикасается Ваш мозг, он превращает в Вашу индивидуальную карту мира.

Но карта – это не есть территория. Иными словами – Ваше видение ситуации не является самой ситуацией. Это только Ваше видение. Ваше восприятие. Ваша оценка. Это Ваши догадки по поводу того куда отправился мужчина в черном костюме. А Ваши догадки строятся исходя из того какой глубины Ваши личные страхи, какие комплексы в Вас заложены, какие Наблюдатели сформировались.

Удивительно, но мы абсолютно без учета этих факторов награждаем других людей ярлыками. При этом мы говорим «Ты меня обижаешь» и это является предметом ссоры, конфликта. Но обида – это Ваша эмоция. Она появилась в Вас, НЕ потому что человек что-то сделал неправильно. А потому что в Вас есть что-то такое, что заставляет Ваш мозг так интерпретировать поступок человека. Обида – это эмоция. Но мы обвиняем другого человека, в том, что он ее вызвал. А радость? Это тоже эмоция. Другой человек рассмешил Вас – разве Вы обвиняете его в этом? Нет. Вы, как правило, говорите: «Меня это смешит!» и говорите о своём чувстве юмора.

То есть получается, что в ответ на возникновение негативных чувств или эмоций – человек обвиняет другого и называет его причиной. В ответ на чувства позитивные – мы никого не обвиняем, а приписываем себе эту причину. Никому не придёт в голову обвинять другого человека в том, что он вызвал в Вас любовь… Но стоит только обидеться или рассердиться, или разозлиться. Всё – это ты виноват!

Когда Вы понимаете, что сама ситуация и Ваше отношение к ней – совершенно разные вещи, у Вас меняется угол зрения. Вы начинаете задавать себе вопросы:

А почему я так отношусь к этой ситуации?

Что именно привело меня к мысли, что это плохо (или хорошо)?

Что лежит в основе моего отношения?

И это открывает Вам путь к безоценочному восприятию мира. Напомню английскую поговорку, о которой уже писал в этой книге: «Любая проблема – неправильно понятое приключение». Ситуация, в которой Вам некомфортно – не имеет плюсов или минусов. Видите ли Вы эти плюсы, минусы зависит только от Вас.

Здесь нужно оговориться и внести примечание – речь НЕ о силе позитивного мышления. Сейчас это модно – смотреть на мир только позитивно. Но по моим наблюдениям – это путь в никуда. Человек накачивает себя искусственными мыслями о том, как всё в мире хорошо и какие люди хорошие. Да, это так! Это действительно так! Но страшно другое. Под этой позитивной подушкой из позитивных мыслей и образов – пустота, там нет ничего. Или еще хуже – там огромный пласт боли, детских травм и непрожитых обид. Там скопище Наблюдателей Вашей прошлой боли, которых Вы со своим позитивным мышлением тщательно игнорировали.

Но однажды та искусственно накаченная позитивом подушка лопается – это обязательно происходит, потому что ресурсы психики не безграничны. И человек проваливается на самое дно своих прошлых травм… И сталкивается один на один лицом к лицу со всей лавиной собственной боли, которую старательно не замечал… И что там с ним дальше произойдёт, как он выйдёт из этого столкновения – можно только гадать. Потому что само по себе, как единичный фактор, позитивное мышление – штука страшная и опасная.

Вот почему очень многие тренинги личностного роста, так называемые «прорывные» тренинги – по моментальному достижению личного или денежного успеха, могут привести человека к тотальному чувству обессиливания и полной немощи, а то и депрессии. Строго говоря, на рекламах подобных мероприятий пора ставить дисклеймер: «Возможны противопоказания. Уточните у своего психотерапевта».