Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

 Вам нужно придумать пароль на вход в компьютер. Не делайте его более сложным и трудным для запоминания, чем нужно. Выберите персональное кодовое слово и/или число с некоторым персональным значением. Однако это не должно быть очевидное значение, которое смогут отследить хакеры, легко получающие доступ к чужой персональной информации в Internet. Используйте что-нибудь наподобие дня рождения собаки, кота или кого-либо из родственников.

Подобные пароли легко забываются по нескольким причинам.

— Их редко приходится вспоминать.

— Как правило, они состоят из большого количества цифр.-

— Часто в них комбинируются и буквы, и цифры.

Для запоминания чисел вообще используют следующие методы

— Разбивку на части.

— Привязку.

— Рифму.

Разбивка на части

Как правило, разбивку на части используют для длинных рядов чисел. Это метод разделения цепочки цифр на фрагменты, которые легче запомнить.

Физиологи утверждают, что большинство людей могут удержать в кратковременной памяти семь цифр (плюс минус две). Частично по этой причине номера телефонов не превышают семи цифр (не считая кода региона).

 Большинство людей используют разбивку для семизначных чисел. Например, чтобы запомнить номер телефона 7923485, можно разделить его на две части: одну, состоящую из трех цифр, и одну — из четырех: 792 3485.

Тот же принцип используется и для запоминания идентификационных номеров. Эти номера состоят из множества цифр, поэтому их трудно удержать в памяти без разбивки. Например, номер 952475718 можно разделить следующим образом: 952 47 5718.

Привязка к ассоциации

 Принцип привязки чисел первоначально может показаться более сложным, чем это есть в действительности. Для использования данной техники необходимо связать число с буквой, а затем из букв выстроить слово.

Начнем со следующих пар букв и чисел.

А—1, Б—2, В—3, Г—4, Д—5, Е—6, Ё—7, Ж—8, 3–9, И—10, Й—11, К—12, Л—13, М—14, Н—15, O—16, П—17, Р—18, С—19, Т—20, У—21, Ф—22, X—23, Ц—24, Ч—25, Ш —26, Щ —27, Ъ—28, Ы—29, Ь—30, Э—31, Ю—32, Я—33.

При использовании данного метода может возникнуть необходимость дополнять слова, поскольку не всегда букв может быть достаточно для формирования целого слова, или, с другой стороны, букв может быть слишком много.

Рифма

Иногда для того, чтобы запомнить число, приходится использовать рифму. Вы либо рифмуете составные части числа, либо — само число с каким-нибудь словом.

Независимо от используемой техники запоминания чисел, годовщин, дат, времени визитов к врачу или даже номеров телефонов, попробуйте создать для них собственную ассоциацию.

Числа и даты запомнить нетрудно. Единственное, что для этого следует сделать, — разработать свою стратегию занесения их в память

Глава 16 Как уберечь память от перегрузок

_{В этой главе…}

_{> Оставайтесь собранными в центре бури}

_{> Избегайте многозадачности}

_{> Ограничте поток поступающей информации}

_{> Помогите своей памяти с помощью внешних стимулов}

В современном обществе используется множество технологий: мобильные телефоны, электронная почта, факсы, пейджеры, телеконференции и сообщения, “получаемые” от компьютера или органайзера. Люди связываются друг с другом на огромных расстояниях по сети Internet.

Мы развлекаемся с помощью кино и телевидения, таким образом, позволяя людям управлять нашими чувствами и фантазиями.

Если кто-нибудь считает современный социальный климат приемлемым, а мы все так считаем время от времени, он не может не напрягать свою память по мере выполнения каждодневных действий. Как определить, на что обращать внимание, что запоминать, и что является реальным, а что — только развлечением?

В этой главе описываются способы восприятия информации, подступающей от различных медиаисточников.

Оставайтесь собранными в центре бури