Развитие физических способностей у юных фигуристов

Говоря о тренировке юных спортсменов, не следует забывать, что при занятиях с дошкольниками направленностью тренировочных занятий должно стать как расширение арсенала освоенных элементарных движений и подготовка к интенсивному освоению новых сложных в техническом отношении упражнений, так и развитие физических способностей в комплексе.

В связи с тем, что 6-ти летний возраст является одним из критических (сенситивных) периодов становления произвольной двигательной функции важно максимально использовать его для обогащения детей различными формами двигательной деятельности.

Задача тренировок по развитию физических способностей не должна стать самоцелью, она подразумевает подготовку организма ребенка, его мышц, связок, систем управления движения и их энергетического обеспечения, его психики к предстоящему увеличению нагрузок.

Младший школьный возраст – в этот период закладываются основы культуры движений. Специальные исследования показали, что у детей этого возраста наиболее благоприятно происходит освоение новых движений, причем установлено, что ритмический и силовой образ движений дети воспринимают, прежде всего, в ощущениях и обобщенных впечатлениях, а не путем осознания, продуманного освоения техники. Цель занятий фигурным катанием – качественное освоение всех групп элементов одиночного катания.

В этом возрасте почти все показатели физических способностей ребенка значительно повышаются. Нельзя пропустить этот этап. Многие специалисты говорят о том, что подобный пропуск может оказаться невозместимым и сыграть свою негативную роль на последующих этапах подготовки.

Однако очень важно в этом возрасте и соблюдать осторожность в дозировке нагрузок, поскольку у ребенка еще не завершился процесс формирования двигательного аппарата.

В заключении хочется привести высказывание В. В. Бойко (1987): «В процессе выполнения человеком любой двигательной деятельности, в том числе тренировочной и соревновательной, мы имеем дело не с отдельными мышцами, внутренними органами или биохимическими реакциями, а с целостным живым организмом, который в аспекте двигательных проявлений представляет собой двигательную функциональную систему.

Управление физическим развитием человека и его двигательной подготовкой, как и любая творческая преобразующая деятельность человека, требует решения двух органически взаимосвязанных, но относительно самостоятельных вопросов. Один из них – постановка объективной цели, т. е. определение оптимального уровня характеристик состояния организма и в первую очередь его двигательных способностей, которых необходимо достигнуть к нужному моменту времени. Другой – способ реализации цели».

Контрольные вопросы

1. Значение физической подготовки в процессе становления мастерства фигуристов;

2. В чем заключается значимость физической подготовки при работе с юными фигуристами;

3. Цели и задачи физической подготовки этапов предварительной подготовки, начальной специализации;

4. Направленность физической подготовки юных фигуристов на этапе предварительной подготовки;

5. Направленность физической подготовки юных фигуристов на этапе начальной специализации;

6. Роль ОФП в развитии физических способностей юных фигуристов на этапе предварительной подготовки;

7. Роль ОФП в развитии физических способностей юных фигуристов на этапе начальной специализации;

8. Роль СФП в развитии физических способностей юных фигуристов на этапе предварительной подготовки;

9. Роль СФП в развитии физических способностей юных фигуристов на этапе начальной специализации;

10. Периодизация развития физических способностей юных фигуристов на этапе предварительной подготовки;

11. Периодизация развития физических способностей юных фигуристов на этапе начальной специализации;

12. Методика развития физических способностей у юных фигуристов на этапах предварительной подготовки, начальной специализации;

13. Характеристика организационных форм занятий с юными фигуристами;

14. Структура занятий по развитию физических способностей с юными фигуристами.

Список используемой литературы

1. Апарин В. А. Основы начального обучения фигурному катанию на коньках: Учебное пособие. С-П.: ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1999.

2. Апарин В. А. Развитие и совершенствование функции равновесия у юных фигуристов //Научные и педагогические исследования в коньковых видах спорта на современном этапе. Сб. науч. трудов / под ред. В. А Апарина и И. М. Козлова, СПб. Нац. гос. ун-т физ. культ. и спорта им. П. Ф. Лесгафта, 2010.

3. Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого. – М.,ФиС., 1988

4. Бернштейн Н. А. О построении движений. – М.: Медгиз, 1947.

5. Бойко В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. – М.: ФиС., 1987.

6. Брянчина Е. Б. Прыжковые упражнения на мягкой опоре как одно из средств снижения ударной нагрузки на стопу и общего укрепления организма //Теория и практика физической культуры. – 1996, № 2.