Читаем Решайте сами, сколько вам лет полностью

Ayas, Najib T., David P. White, JoAnn E. Manson, Meir J. Stampfer, Frank E. Speizer, Atul Malhotra und Frank B. Hu. 2003. «A Prospective Study of Sleep Duration and Coronary Heart Disease in Women». Archives of Internal Medicine 163(2):205.

Baba M., Takeshige K., Baba N. und Ohsumi Y. «Ultrastructural analysis of the autophagic process in yeast: detection of autophagosomes and their characterization». Journal of Cell Biology. 1994;124(6):903–913.

Badura, Bernhard, Antje Ducki, Helmut Schröder, Joachim Klose, Markus Meyer und Frank Achilles, Hrsg. 2012. Fehlzeiten-Report 2012 – Gesundheit in der flexiblen Arbeitswelt: Chancen nutzen – Risiken minimieren. Berlin, Heidelberg: Springer.

BAuA. 2017. Unfallstatistik 2015 – Unfalltote und Unfallverletzte 2015 in Deutschland. Dortmund: BAuA.

Baumann, Hartmut. 2002. «Kontrolliertes Bewegungsverhalten im Alter». S. 257 – 59. Autonomie und Kompetenz: Aspekte einer gerontologischen Herausforderung, Erlanger Beiträge zur Gerontologie, herausgegeben von H. J. Kaiser. Münster: Lit.

Bavishi, Avni, Martin D. Slade, Becca R. Levy. 2016. «A chapter a day: Association of book reading with longevity». Social Science & Medicine 164:44–48.

Beltrami, Antonio P., Konrad Urbanek, Jan Kajstura, Shao-Min Yan, Nicoletta Finato, Rossana Bussani, Bernardo Nadal-Ginard, Furio Silvestri, Annarosa Leri, C. Alberto Beltrami und Piero Anversa. 2001. «Evidence That Human Cardiac Myocytes Divide after Myocardial Infarction». New England Journal of Medicine 344 (23):1750 – 57.

Bertram, Hans und Carolin Deuflhard. 2015. Die überforderte Generation: Arbeit und Familie in der Wissensgesellschaft. Opladen: Budrich.

Bierhaus, A. 1998. «AGEs and their interaction with AGE-recep241 Literaturver zeichnis | tors in vascular disease and diabetes mellitus. I. The AGE concept». Cardiovascular Research 37(3):586–600.

Blackburn, Elizabeth H. und Elissa Epel. 2017. Die Entschlüsselung des Alterns: der Telomer-Effekt. München: Mosaik.

Blanchflower, David. 2020. Is Happiness U-shaped Everywhere? Age and Subjective Wellbeing in 132 Countries. Working Paper No. 26641. Cambridge, MA: National Bureau of Economic Research.

Blech, Jörg. 2015. «‹Bei Rückenschmerz gehe ich rückwärts›», Spiegel Wissen, April 28. Abgerufen am 2. Mai 2020 (http:// magazin.spiegel.de/EpubDelivery/spiegel/pdf/134337042).

Böhm, Karin, Clemens Tesch-Römer, Thomas Ziese. 2009. Gesundheit und Krankheit im Alter. Berlin: Robert Koch-Institut.

Brown, Kirk Warren und Richard M. Ryan (2003). «The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being». Journal of Personality and Social Psychology, 84(4):822–848.

Buettner, Dan. 2010. Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way. Washington, DC: National Geographic.

Bundesinstitut für Risikobewertung. 2019. Neuartige Erreger in Rind und Kuhmilchprodukten: Weitere Forschung notwendig: Stellungnahme Nr. 014/2019 des BfR vom 18. April 2019.

Cacioppo, John T. und Stephanie Cacioppo. 2014. «Social Relationships and Health: The Toxic Effects of Perceived Social Isolation: Social Relationships and Health». Social and Personality Psychology Compass 8(2):58–72.

Cacioppo, John T., Stephanie Cacioppo und Dorret I. Boomsma. 2014. «Evolutionary Mechanisms for Loneliness». Cognition and Emotion 28(1):3 – 21.

Carlson, Linda E., Tara L. Beattie, Janine Giese-Davis, Peter Faris, Rie Tamagawa, Laura J. Fick, Erin S. Degelman und Michael Speca. 2015. «Mindfulness-Based Cancer Recovery and Supportive-Expressive Therapy Maintain Telomere Length 242 Relative to Controls in Distressed Breast Cancer Survivors: Psychosocial Interventions Affect TL». Cancer 121(3):476 – 84.

Carper, Jean. 1995. Wundermedizin Nahrung: Wie Sie durch richtige Ernährung über 100 Krankheiten und Beschwerden vorbeugen und sie heilen können; in mehr als 10 000 wissenschaftlichen Studien erforscht und erprobt. Düsseldorf: Econ.

Chin, Brian, Emily K. Lindsay, Carol M. Greco, Kirk Warren Brown, Joshua M. Smyth, Aidan G. C. Wright und J. David Creswell. 2019. «Psychological mechanisms driving stress resilience in mindfulness training: A randomized controlled trial». Healthsychology, 38(8):759–768.

Christensen, Julia F. und Dong-Seon Chang. 2018. Tanzen ist die beste Medizin: Warum es uns gesünder, klüger und glücklicher macht. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt Polaris.

Christensen, Matthew A., Laura Bettencourt, Leanne Kaye, Sai T. Moturu, Kaylin T. Nguyen, Jeffrey E. Olgin, Mark J. Pletcher und Gregory M. Marcus. 2016. «Direct Measurements of Smartphone Screen-Time: Relationships with Demographics and Sleep», herausgegeben von A. Romigi. PLOS ONE 11(11):e0165331.

Christensen, Kaare, Gabriele Doblhammer, Roland Rau und James W. Vaupel. 2009. «Ageing Populations: The Challenges Ahead». The Lancet 374(9696):1196–1208.

Chuah, Yaw Kuang, Rusliza Basir, Herni Talib, Tung Hing Tie und Norshariza Nordin. 2013. «Receptor for Advanced Glycation End Products and Its Involvement in Inflammatory Diseases». International Journal of Inflammation 2013: 1 – 15.

Перейти на страницу:

Похожие книги

40+. Уход за телом
40+. Уход за телом

Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд – в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть в форме.

Анастасия Витальевна Колпакова

Здоровье / Руководства / Здоровье и красота / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах пищевой аллергии. Главное при пищевой аллергии – получать правильные продукты питания. 93 % случаев пищевой аллергии вызваны всего восемью продуктами. В порядке убывания аллергенных свойств они расположены следующим образом: яйца, арахис, молоко, соя, лесные орехи, рыба, ракообразные, пшеница. Есть такое понятие, как «перекрестная аллергия». Люди, имеющие аллергию на пыльцу деревьев, должны отказаться от косточковых ягод и фруктов, орехов, сельдерея, укропа, моркови. Люди, имеющие аллергию на злаковые и луговые травы, ограничивают употребление хлеба, хлебобулочных изделий и т. д. Но! Соблюдать диету – не значит голодать. Читайте нашу книгу, и вы сможете подобрать себе диету при любом виде пищевой аллергии.

Ирина Вечерская

Здоровье