Рождение мамы. Беседы о психологии материнства

Сейчас всё большую популярность набирают здоровый образ жизни и постоянное совершенствование собственного тела. При этом тело рассматривается как инструмент для производства чего-либо. «Устроим жиротоп?», «Сегодня я задам жиру взбучку» и прочие выражения не раз встречались мне в работе. Будто бы жировая ткань – это не часть нашего тела, а следовательно, нас самих, а некая инородная субстанция, которую необходимо изгнать. А что делает наше тело, если в него попадает чужеродный предмет? Как минимум – появляется реакция раздражения. А дальше возможна, например, инкапсуляция – тогда вокруг инородного тела образуется рубцовая соединительная ткань. В дальнейшем из этой ткани формируется капсула, посредством которой инородное тело изолируется от окружающей раневой среды. То же самое может происходить, если мы воспринимаем с агрессией, как нечто инородное, какую-то часть нашего тела, например жировую ткань.

Стоит ли ограничиваться одним лишь «прокачиванием» мышц? Быть может, когда мы говорим о телесном самосовершенствовании – это означает развитие способности слушать телом, «мыслить телом», как говорил Ницше. Ведь наше тело – это объект эмпатии, выражение нашего «Я» как «эстетической категории и неиссякаемого источника наслаждения».

На форумах можно встретить массу тем вроде: «Я год не могу скинуть килограммы, набранные за время беременности. Это НОРМАЛЬНО?» или «Не могу влезть в джинсы, которые носила пять лет назад. Это НОРМАЛЬНО?» Почему темы вроде: «Я за год не прочитал ни одной книги. Это НОРМАЛЬНО?» или «Я не получаю удовольствия от того, что гуляю по берегу моря или вижу рассвет. Это НОРМАЛЬНО?» – не встречаются?

Возможно, наша задача состоит в достижении большей целостности? Цельности? Мы можем не только накачивать мышцы, но и развивать чувствование своего тела и тем самым выражать своё «Я». Поэтому, когда мы работаем с телом, стоит обращать внимание не только на «физическое Я», но на себя «целиком».

Напоследок предложу небольшое упражнение. Подумайте о том, за что вы благодарны своему телу. Быть может, оно позволило вам выносить прекрасного малыша? Или сумело справиться с какими-то недугами? А может, оно умеет дарить вам радость и наслаждение?

МАМА УСТАЛА

ВЕвропе это явление называют поэтично «послеродовое уныние», или «бэби блюз» (baby blues). Это такая интересная тема, которую активно обсуждают на форумах и в женских журналах, а вот в повседневной жизни о ней почему-то не упоминают. Ещё бы, у нас же не принято делиться тем, что от ребёнка можно устать, или что с ребёнком может быть скучно, или что «ничего не хочется». С экранов ТВ на нас глядят розовощёкие младенцы со счастливыми мамами непременно в белых одеждах. А у мам стройные фигуры и длинные волосы. Непозволительная роскошь, когда твоему ребёнку 1–2 месяца. Да, конечно, бывает и так. А что делать, если нет?

Теперь немного о физиологии. Природа бесконечно мудра. Поэтому для успешного вынашивания малыша, для того чтобы женщина берегла себя и его, организм вырабатывает бесчисленное количество гормонов. Там и окситоцин – главный спутник привязанности, и прогестерон, который вызывает тошноту, но и является природным антидепрессантом, эстроген, который нашёптывает беременной, что нужно срочно сделать ремонт в детской, эндорфины – фанаты удовольствия. Резкое падение уровня эстрогена, которое происходит сразу после родов, связано с выбросом в мозг большого количества ферментов, блокирующих вещества хорошего самочувствия. А дальше – в дело вступает фермент моноаминоксидаза. Он разрушает серотонин и дофамин, которые вызывают удовлетворение.

В общем, женщину настигает «гормональное похмелье», сопровождающееся физическим недомоганием послеродового периода. А если ещё и швы, и лишний вес, то вообще несладко становится.

Как известно, возможности человеческого организма практически безграничны. Обычно оздоровление тела наступает через 6–12 недель. Чего, увы, не скажешь о выздоровлении души. И если усталость тела можно объяснить и оправдать – «от родов ещё не отошла», то чем перед обществом, а главное – перед собой, оправдать моральное истощение?

Более того, послеродовая депрессия может возникать не только у мам, но и у отцов! Исследования британских учёных, как отмечает журнал «The Lancet», показало, что симптомы депрессии через восемь недель после рождения детей развивались у 3,6 % мужчин. Упадок духа у пап вызывается главным образом возросшей ответственностью в связи с появлением новых забот, резким изменением образа жизни и отношений с женой. Изменения в психологической, финансовой и сексуальной сферах, происходящие после родов, означают вступление в новый этап супружеской жизни, который требует за короткое время пересмотреть и внести коррективы во все виды взаимоотношений [26].