С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Если же волнение настолько сильное, что вы не можете с ним справиться, то запишитесь на консультацию ко мне или к одному из консультантов моей команды, написав на почту ask.sleep123@gmail.com. Кому-то будет достаточно звонка, кто-то понимает, что хочет пройти этот путь со специалистом от и до — на этот случай у меня есть курс, на котором сомнолог за ручку проведет вас по всем этапам выбранной вами методики, наблюдая за ребенком и убеждаясь, что все идет хорошо.

Если вы хотите — способ обязательно найдется. Выбирайте то, что комфортно вам, так как эмоциональный фон родителей, их спокойствие и уверенность очень важны для достижения результата.

Можно ли не сдвигать график дня ребенка?

Если вы хотите, чтобы приучение к кроватке прошло максимально мягко и хорошо, то я бы советовала вам поработать с графиком дня, если малыш просыпается поздновато (после 7:30–8:00) или вы имеете неразбериху во второй половине дня.

Я боюсь, что у меня не получится успокоить ребенка без груди.

За всю практику работы с семьями я еще не видела ни одной мамы, у которой бы это не получилось. Если вы станете первой, то напишите мне на электронную почту.

А если совсем серьезно, почему вы сомневаетесь в своих силах? Вы — мама этого малыша, самый дорогой и близкий для него человек. Ребенку важна ваша любовь и близость. Вы проработали график кормлений (я надеюсь), значит, малыш не голоден. Он может протестовать против нового способа укладывания, может расстроиться по этому поводу, но если вы будете действовать последовательно, то все обязательно получится.

Если не получается создать идеальное затемнение, что делать?

Условиями сна я бы очень советовала озадачиться. Дети не боятся темноты до 2,5–3 лет — это страх возрастной. Почему бы этим не воспользоваться, и не создать благоприятную обстановку для сна?

Если ребенок учится ходить, то вы, скорее всего, подбираете для него удобную обувь, верно? Почему бы не сделать то же самое и при обучении сну? Да, конечно, ребенок и в тяжелой обуви не того размера ходить научится, но почему бы не облегчить ему задачу?

Мне кажется, что ребенок меня разлюбит или обидится после обучения СЗ

Получаю иногда такие переживания от мам на курсе или в индивидуальной работе, но потом они, к своему удивлению, отмечают, что кроха был так же бодр и весел с утра, шел на ручки и с удовольствием их обнимал.

Очень много страхов у нас в голове. Слава богу, к реальности они имеют мало отношения. Вы любите и заботитесь о ребенке каждый день, кормите и обнимаете. Разве может малыш разлюбить вас из-за того, что вы ввели новое правило: засыпание теперь не на ручках, а в кроватке.

Ведь в какой-то момент мы вводим детям прикорм и предлагаем не только грудь (или смесь), но и брокколи, даем водичку. Все зависит от того, как мы смотрим на все происходящее.

Если мы воспринимаем приучение к кроватке как новый навык, новый этап в жизни с ребенком, то сам вопрос кажется необоснованным.

Как понять, что мой контакт с ребенком сохраняется прежним?

Вы убедитесь в этом, когда проснетесь и увидите, что ваш сегодняшний день ничем не отличается от предыдущих. Разве что вы будете больше вглядываться в ребенка, стараясь в нем что-то разглядеть.

Чтобы ваша эмоциональная ниточка с ребенком сохранялась и только крепла, начните отдыхать сами, занимайтесь тем, что вам приносит удовольствие (хобби, чтение книг, изучение чего-то нового), относитесь к своему ребенку как к личности.

Я переживаю, что мы разбудим соседей.

Безусловно, такое может произойти. Обговорите заранее с мужем, что вы им скажете, если они позвонят в дверь или напишут в чат ЖК. Хороший ответ: «Извините, что разбудили вас. У нашего ребенка режутся зубы, уже намазали десны гелем, постараемся поскорее его уложить спать» или «Приносим извинения. Супруга завершает ГВ, поэтому малыш может плакать пару дней, мы делаем все возможное, чтобы он успокоился и поскорее заснул».

Часто тут молодые родители переживают, что соседи вызовут органы опеки. С другой стороны, что тут сделает опека? Увидит благополучных родителей и здорового, счастливого ребенка? Поверьте, им есть чем заняться, помимо выяснения деталей вашей ситуации. Достаточно большое количество детей живут в действительно неблагополучных семьях и подвергаются физическому и психологическому насилию, к сожалению. Поэтому я советую вам не тревожиться на этот счет.

Я оставила его плакать в кроватке, получается, я его бросаю?

Даже при интервальной методике мама достаточно много взаимодействует с ребенком, приободряет и поддерживает его.