С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Сейчас: мама Артема успевает и работать, и воспитывать сына и их чудесного пса, уделяя много качественного внимания ребенку. Также Татьяна занимается рисованием и танцует танго, периодически присылает мне фото своих работ и видео с выступлений. Во время отлучек мамы из дома с Артемом прекрасно справляется бабушка, так как укладывать внука теперь — одно удовольствие. Мы с Татьяной договорились как-нибудь вместе выбраться на урок рисования и познакомиться уже лично.

История мамы Влады и малыша Киана (1 год 6 месяцев): сон только на груди, желание мамы завершить ГВ

«С одной стороны, я расстроена, что малыш спит только на груди, с другой, у меня в голове мысль: он так спит, значит, он нуждается во мне.

Мне нравится, как он меня обнимает. Есть страх, что, когда он будет спать в кроватке, то это потеряется, и мы отдалимся»

Плюс супруг Влады — очень эмоциональный человек, он переживал из-за отлучения и из-за того, что сын может плакать ночью без груди.

• Мы четко проработали все ритуалы: на сон, на пробуждение, на кормление, чтобы Киан понимал, когда ждать кормление, а когда — груди не будет.

• Разобрали все предыдущие попытки завершения ГВ — почему не получалось, отчего малыш много плакал, чтобы снизить тревожность обоих родителей.

• Создали максимально комфортные условия для сна, внедрили сонную игрушку (пока продолжался совместный сон, до переселения в кроватку — укладывали игрушку между мамой и Кианом.

• Проработали систему питания днем, внедрили качественное время с мамой и с папой.

• Выбрали методику и обсудили план действий, который был бы приемлем для всех членов семьи.

До старта переселения в свою кроватку Киан переболел ветрянкой. Однако как только малыш почувствовал себя лучше, мы возобновили работу и вот что из этого получилось уже на третью ночь:

«Доброе утро. Эта ночь, мне кажется, была отличной. В 19:00 пошли спать. Киан пару минул поплакал и уснул, потом проснулся в полночь — я попела колыбельную, и он уснул. В 1:30 встал, я его покормила и уложила в кроватку, он даже не плакал. Потом проснулся в 4:30, хотел встать, но заснул. С учетом того, как я себя чувствовала, было прекрасно»

Еще спустя неделю мама прислала сообщение о том, что малыш спит с 20:00–20:30 до 6:30.

Сейчас: супруг стал больше доверять Владе, меньше переживает, если малыш просыпается ночью во время прорезывания зубов — знает, что сын справляется практически всегда сам. Киан после ритуала сам закрывает книгу, они с мамой выключают лампу, после чего малыш тянется в кроватку. Как-то я пригласила Владу на прямой эфир поделиться своей историей с другими мамами, у которых пока не складываются дела со сном деток, на что она мне написала, что после работы идет на вечеринку с коллегами. Да, у мамы появилось свободное от ребенка и работы время, в которое она может встречаться с подругами, а также — проводить вечера с мужем! А еще семья собирается на следующий поток курса по приучению к горшку.

История мамы Ольги и малышки Вари (1 год 5 месяцев): сон на груди, частые ночные пробуждения

«Хочу выспаться, не хочу вечером „сидеть на пороховой бочке“ и ждать, что дочка проснется. Если случится регресс со сном после обучения сну без груди, то будет очень грустно. Я не хочу ее носить ночью на руках. Помню, как у сына резались зубы, и я носила его ночью на руках по часу, он хотел уснуть, но никак»

Плюс Ольга планировала начать работать в скором времени, а из-за слишком частых требований малышки маминой груди днем (каждые 40–60 минут) это было не так просто.

• Мы с Ольгой постепенно увеличили интервал между прикладываниями Вари к груди днем. Постепенно выстроили систему кормлений.

• Построили четкий график для малышки (периодически ранее она перегуливала).

• Включили в день деток (у Вари есть старший брат Ваня) индивидуальное эмоциональное время с мамой и папой.

• Выстроили для Вари ритуал перед сном с чтением книг (книги и объятия — отличный элемент ритуала, особенно если вы планируете скорое завершение ГВ).

• Выбрали методику и постепенно ушли от совместного сна в рамках обучения самостоятельному засыпанию.