Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям

Есть проверенные двух– и трехвалентные препараты железа, а вместе с ними целая куча неизвестных БАДов, продающихся на известных сайтах. Минус последних в их дозировках, которые крайне низкие и к лечению анемии отношения не имеют. Адекватная дозировка – это не менее 100 мг железа в таблетке.

При выявленной и подтвержденной врачом анемии с дефицитом витамина В₁₂ и фолиевой кислоты лечение будет включать применение витамина B₁₂ внутривенно или внутримышечно (2 ампулы по 500 мкг) один раз в день в течение 1–2 недель до нормализации показателей вашей крови и / или таблеток фолиевой кислоты. Затем витамин В₁₂ будет вводиться один раз в неделю по 500–1000 мг (1 или 2 ампулы) – это будет вашей поддерживающей терапией. Длительность определяется индивидуально.

Для анемии существует своя группа риска – это доноры крови, беременные, люди с ограниченным питанием, веганы и дети в период скачков роста. Всем находящимся в этой группе просто необходимо устремить свой взгляд на витаминные добавки с железом, фолиевой кислотой и витамином В₁₂! Не пренебрегайте своим здоровьем и посоветуйтесь с врачом о дозировках и правильной комбинации препаратов.

Веганам я тоже настоятельно рекомендую принимать добавки с ежедневной рекомендуемой дозой витамина В₁₂ и фолиевой кислотой ПОСТОЯННО. Ведь ваш рацион лишен животного белка, за что мы вами гордимся, и вообще вы большие молодцы.

Вот видите, сколько суеты и нервов от этой анемии. А вы думали, что у королевских особ нет никаких проблем. Они обычные люди, такие, как я и вы, только богатые, но тут уж не они виноваты, простим их.

Неправильная работа блуждающего нерва

Когда на приеме у доктора вы вместе исключили все серьезные заболевания (к примеру, сердечную недостаточность, миокардит, аритмию) и гормоны щитовидной железы в норме, то причина тахикардии может крыться в блуждающем нерве. Просто он тоже хочет делать 10 000 шагов в день и выходит из мозга гулять по сердцу, легким и кишечнику.

Что это?

Блуждающий нерв – это 10-я из 12 пар черепно-мозговых нервов, спускающаяся вниз по грудному, шейному и брюшному отделам позвоночника. Нерв получил такое название не из-за того, что часто не бывает дома, а потому, что по нему сигнал от мозга передается практически ко всем важным органам.

Симптомы

Поражение блуждающего нерва может проявляться различными признаками. Все из-за того, что этот блуждающий нерв играет очень большую роль в регуляции работы многих органов и систем организма.

При данной проблеме вы можете ощущать в организме:

• нарушение ритма вашего сердечка;

• снижение или повышение артериального давления;

• проблемы с кишечником, и в частности склонность к запорам;

• головокружение.

Что делать?

Существует несколько простых маневров, которые помогут стимулировать ваш блуждающий, как табор цыган, нерв и отрегулировать свое сердцебиение. Стимулируя блуждающий нерв, мы оказываем влияние на электрические импульсы, управляющие работой сердца.

Наша цель – замедлить импульсы, чтобы пульс возвращался в норму в течение нескольких минут. Для этого есть несколько проверенных десятилетиями, прекрасно работающих методов, и, заметьте, ни один из них не включает гомеопатию и карты Таро.

1. Маневр Вальсальвы.

Как только почувствовали увеличение пульса, зажмите ноздри большим и указательным пальцами, будто собрались нырнуть. Теперь с усилием постарайтесь выдуть воздух из носа, не разжимая пальцев.

Важное уточнение: если в этот момент думать о том, как вы выглядите со стороны, – метод не сработает. Попросите кого-то сфотографировать – отличное получится фото на резюме.

В случае если маневр не помог с ходу, можно использовать его продвинутую версию.

Садимся на кровать, берем 10-кубовый шприц, в который начинаем дуть, пытаясь сместить поршень в течение 15 секунд (не делайте этого при бабушке, а не то она запишет вас в «наркоманы», а вот в наследники не запишет).

После чего из положения «сидя» резко ложимся на спину и поднимаем ноги под углом 90 градусов (измерять градусы транспортиром не нужно, это не настолько критично).

Важное уточнение: идея со шприцем может показаться странной, но представьте: регулярно тренируясь на шприце, можно со временем и грелки надувать. А с таким-то талантом вам прямая дорога на программу «Сам себе режиссер», если ее еще снимают, конечно.

2. Вызываем рефлекс погружения.

Заполните чистую раковину или тазик ледяной водой. Задержите дыхание, затем быстро окуните лицо в воду. Можно и полностью окунуться в ледяную воду, чтобы достичь того же эффекта. Суть вот в чем: когда мы сталкиваемся с холодной водой, организм автоматически замедляет частоту сердечных сокращений, пытаясь поддерживать жизнедеятельность. Последнее уточнение: не попробовав, не поймешь.