Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям

Как маневр Вальсальвы, так и рефлекс погружения являются одними из самых распространенных маневров, поскольку могут оказать сильное влияние на блуждающий нерв. Кроме них, есть еще: кашель, позывы к рвоте, прикладывание льда к лицу и легкое надавливание на глазные яблоки при закрытых веках, но они уже не настолько эффективны.

Дам еще парочку советов (я же вам их мало дал в целой-то книге).

1. Уменьшите прием веществ, которые могут вызвать тахикардию. Это кофеин, алкоголь, табак (все, пятница уже не удалась). Кстати, некоторые препараты от кашля тоже могут стимулировать приступы тахикардии – уточняйте этот вопрос у вашего доктора.

Если у вас часто повторяются приступы тахикардии – вам в первую очередь необходимо менять образ жизни и уменьшать прием любых веществ, которые создают лишнюю нагрузку на сердце.

Спите больше и напрягайтесь меньше (согласен, легко сказать – сложно сделать, но нужно стараться). Совет, соблюдать который современному человеку нелегко, но надо: постарайтесь спать 7–9 часов каждую ночь. Да не шучу я над вами.

2. Если вы ведете очень активный образ жизни, снизьте свой темп, хоть ненадолго.

3. Как только почувствуете какие-либо изменения в частоте сердечного ритма, прекратите делать то, что вы делали (не относится к водителям, ведущим в этот момент автобус), и дайте себе перерыв.

4. Питайтесь полезной пищей и делайте физические упражнения в умеренных количествах. Поверьте, как только вы скинете пять лишних килограммов, организм начнет работать по-другому.

Тахикардия – это не шутки. Ваше сердце – ваш двигатель, и, если он остановится, машина уже больше никуда и никогда не поедет. Врачи, если успеют, могут завести ваш мотор «с толкача», но это не всегда сработает.

Сухость глаз

Все же знают эти бабушкины методы: если глаза заболели или пересохли, завариваем чаек «Принцесса Нури» и, пока он стынет, кладем себе на глаза чайный пакетик. Главное, чтобы не кипяточный, а то так точно без глаз останетесь. В целом способ безопасный, но такой же бесполезный, как любимый сервиз той же самой бабушки. Еще и аллергию может вызвать, тогда глаза не то что сухие будут, вы их вообще не увидите и войдете в ряды жителей самой населенной страны.

Что это?

Синдром сухого глаза (сухой конъюнктивит) – широко распространенная патология глаз, при которой снижается количество и качество слезной жидкости, которая увлажняет оболочку глаза.

При правильном функционировании слезная пленка обновляется и увлажняет глаза при каждом моргании, а при синдроме сухого глаза этот процесс нарушается.

Симптомы

Хороший уровень увлажнения глаза – основа его здоровья и нормального функционирования. Увлажненность глаза поддерживается его защитной пленкой, которая покрывает оболочку глазного яблока, а еще слезной жидкостью, омывающей его.

Из-за определенных факторов увлажнение слизистой оболочки глаз нарушается, и могут возникать следующие симптомы:

• сухость или, наоборот, слезотечение (это рефлекс организма на недостаток увлажнения глаз);

• чувствуете «песок» в глазах или наличие инородного тела (возможно, вы не замечаете там бревно);

• раздражение, покраснение глаз;

• жжение и зуд;

• неприятные ощущения при попадании света;

• нечеткость зрения.

Нужно отметить, что симптомы могут усиливаться после долгого просмотра телевизора, чтения книг, сидения за экраном компьютера и др. Возникновение любых из перечисленных симптомов – серьезный повод для обращения к специалисту.

Что делать?

Итак, жжет и сушит глаза: что делать? Как всегда, говорю (у меня уже мозоли на языке) – нужно выяснить причину. Отсюда будет понятно, что делать и как лечить.

1. Это может быть простая реакция на ветер, холод или дым. В крупных городах, при постоянной задымленности многие жалуются на боль глаз. Немудрено – воздух становится сухой, а влажность снижается.

Попробуйте для начала просто поморгать, чтобы избавиться от жжения. Глаза сами начнут промываться и увлажняться. Если сильно запылились, промойте их чистой водой. А если вы часто страдаете от сухости, киньте себе в карман вместо пачки сигарет капли «Искусственная слеза», точно будет полезнее.

2. Аллергия. Более чем 15 % населения страдает от аллергического конъюнктивита. Это реакция организма на аллергию: кто-то чихает и кашляет, а у кого-то краснеют и опухают глаза. Приятного мало, особенно если вы собрались на свидание, а березы зацвели. Здесь в первую очередь надо избавиться от аллергена (от парня не избавляйтесь, он должен полюбить вас и с глазами-щелками). Выпейте антигистаминное или используйте антигистаминные капли в глаза. И если вы носите контактные линзы, на период аллергии лучше от них отказаться. Девушки в очках очаровательны.