Самомассаж. Снимите боль своими руками

Перед сном

Перед самым сном можно провести массаж точки K10, которая тонизирует почки и снижает высокую температуру, регулирует и успокаивает «нижний обогреватель». Массаж точки K10 поможет быстро заснуть и хорошо отдохнуть за ночь.

На этом комплекс «Дим-мак гармонизации» завершен. С утренним пробуждением начнется новая дим-мак гармонизация. Десятиминутные занятия утром, днем и вечером помогут не болеть, чувствовать себя уверенно и получать удовольствие от жизни.

Часть 4 Самомассаж зон головы

Особая зона массажа – лицо

Множество самых разных точек расположено на нашей голове. Но прежде чем рассказывать о них, хочу предупредить: эти точки очень действенные и требуют аккуратного обращения.

Практически все органы нашего тела имеют свои энергетические проекции на лице, так что по цвету кожи, ее состоянию и даже морщинкам можно сказать, насколько человек здоров. Поэтому очень часто вместо массирования конкретных точек применяют так называемый зональный массаж лица. Конечно, это щадящий массаж, который предполагает поглаживание кожи, растирание, надавливание, но движения должны быть достаточно бережными, ведь кожа лица нежная и требует бережного отношения.

Голову делят на 17 зон, каждая из которых отвечает за свой «участок здоровья». Если массировать участки, имеющие проекции проблемных органов, можно добиться улучшения состояния. Но когда болезни хронические, то и массаж нужно делать длительно, а не пару раз, так что прежде всего стоит набраться терпения.

Зона 1. Расположена на верхней части головы, точно посередине на окружности, связывающей уши, широким массивом. Показания: при стрессе, головной боли, для усиления мозгового кровообращения.

Зона 2. Расположена на два пальца ниже линии волос со стороны лба, на вертикальной линии от зрачка. Показания: при стрессе, депрессии, усталости, головокружении.

Зона 3. Расположена на два пальца выше линии волос, вверх от виска. Показания: при усталости, перенапряжении, снижении остроты зрения из-за утомления.

Зона 4. Расположена с двух сторон на затылочной части головы, на два пальца ниже линии волос, у основания черепа, по направлению к ушам. Показания: при утомляемости, шуме в ушах, невозможности сконцентрировать внимание, рассеянности, забывчивости, простуде, синусите.

Зона 5. Расположена на один палец выше брови, на линии зрачка. Показания: при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии тройничного нерва.

Зона 6. Расположена у виска, у окончания брови. Показания: при заболеваниях глаз.

Зона 7. Расположена у начала брови. Показания: при слезотечении, воспалении пазух носа.

Зона 8. Расположена в середине брови, на месте пересечения с линией зрачка. Показания: массаж особенно важен для людей, страдающих глаукомой и близорукостью.

Зона 9. Расположена у наружного угла глаза, на один палец ниже. Показания: при параличе лицевого нерва, мигрени, головной боли в височной области.

Зона 10. Расположена под глазом, на линии зрачка, у нижнего края орбиты глаза, ниже на один поперечный палец. Показания: при нервных тиках, конъюнктивите, боли в желудке.

Зона 11. Расположена между бровей. Показания: при носовом кровотечении, гриппе, насморке, головной боли.

Зона 12. Расположена у крыльев носа. Показания: при гриппе, заболеваниях носоглотки и кашле.

Зона 13. Расположена на вертикальной линии зрачка, на один поперечный палец в сторону от уголков рта. Показания: при расстройстве речи, заболеваниях мышц рта, глаз, тике, невралгии тройничного нерва.

Зона 14. Расположена над верхней губой. Показания: при обмороках.

Зона 15. Расположена в центре под нижней губой. Показания: при отеке лица, зубной боли (в нижней челюсти), параличе лицевого нерва.

Зона 16 . Расположена на козелке ушной раковины. Показания: боли и неприятные ощущения в ушах.

Зона 17. Расположена на одни палец выше угла нижней челюсти. Показания: при зубной боли в нижней челюсти, боли при глотании и шуме в ушах.