Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг

Интересный факт

Тони Шварц в своей книге «То, как мы работаем, – не работает» приводит результаты работы с молодыми специалистами компании Ernst & Young, которые в первый отчетный квартал года вынуждены трудиться по 12–14 часов в сутки 6–7 дней в неделю. Многие, конечно, такого режима не выдерживают. Решением, предложенным специалистом по менеджменту энергии, стало работать по 90 минут с максимальной концентрацией. Перерывы в 20 минут отдавались для отдыха и решения дел, не связанных с работой. Ключевым решением стало разрешение начальства покидать офис около 15–16 часов – время абсолютного энергетического упадка для всех работников – для похода в близлежащий спортзал. После тренировок сотрудники чувствовали прилив энергии, лучше концентрировались и быстрее завершали задания. И потому они не так поздно возвращались домой и могли пораньше лечь спать, а на следующий день с новой энергией приступали к работе.

Упражнение для эффективных родителей

Проанализируйте режим дня ребенка (детей). Можете ли вы что-то изменить в нем, чтобы сделать его более удобным для решения семейных задач? Какой у вас режим дня? Линейный он или ритмичный? Есть ли в нем деятельность, наполняющая ваши четыре базовые энергетические сферы (физическую, эмоциональную, ментальную и духовную)? Когда вы испытываете энергетические спады? Можете ли вы предусмотреть двадцатиминутный отдых за час до спада или принять доступные вам меры для предотвращения его негативных последствий? Попробуйте выработать для себя ритмичный план дня, включающий пополнение всех видов энергии.

Совет на $25 000, или Как концентрироваться на главном