Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие

Диана — молодой менеджер проектов, ей поручили самый крупный проект в ее карьере. Вскоре после начала работы над ним ей позвонила Сара, ее контактное лицо со стороны клиентов. Сара сказала: «Я думаю, вы превосходно выполняете свою работу. Я восхищаюсь вами и тем, что вы делаете, весь последний год. Но мой босс этого не понимает. Наверное, вы не произвели на него впечатления при первой встрече, а потом у него не было возможности изменить свое мнение. В общем, Диана, мне бы хотелось, чтобы вы занимались всеми проектами нашей компании. Вы так хорошо справляетесь со своими обязанностями, что я уверена, что мой босс тоже будет за вас, ему просто надо это увидеть. Я хочу, чтобы вы представили свою работу на следующем совещании нашего руководства».

Сара сказала о Диане много хорошего — что она превосходно справляется со своими обязанностями, что она достойна взять на себя все проекты. Но мозг Дианы счел самым важным единственную негативную часть — что она не произвела впечатления на босса Сары. Если с вами когда-нибудь бывало, что вам не дает покоя единственная негативная вещь, услышанная в разговоре, то вы знаете, насколько разрушительно это может быть для вашей уверенности в себе.

Мозг устроен так, что переживает из-за всего, что может пойти не так. В этом смысле он похож на еврейскую мамашу, посылающую телеграмму: «Начинай беспокоиться. Подробности позже». Или, как говорит психолог Стивен Хейс, «Привет, это твой разум. Ты уже понял, что должен волноваться?»{160}

Отстраненность необходима для борьбы с внутренним критиком. Вместо того, чтобы быть самым громким голосом в вашей голове, он становится одним из многих, которые есть у всех нас. Чтобы отстраненность была максимальной, можно даже придумать своему внутреннему критику имя и характер, например назвать его Оскар-Ворчун или Злобный Деннис, и относиться к нему как к герою детского мультфильма.

Если вы поймали себя на том, что зацепились за какую-то негативную часть информации и вас тащит вниз, напомните себе, что ваше восприятие реальности, скорее всего, дало сбой. Если мозг видит перед собой что-то негативное, он сосредотачивается на этом, следуя предубеждению, что негатив — главное. Он, как правило, считает негативные элементы наиболее важными и совершенно игнорирует положительные моменты.