Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг

В-третьих, мы замечаем, что у большинства женщин с возрастом целлюлита становится больше. По мере того как люди стареют, они, вероятно, успевают больше времени провести на солнце, больше времени потратить на плохое питание и многое другое в принципе вредное для здоровья. Зацепки, зацепки, зацепки. Если мы сложим все эти факторы вместе, окажется, что целлюлит – это небольшие узелки неравномерно расположенного жира неглубоко под кожей . Жир распределяется неравномерно, или некоторые узелки отделяются от остальных, а другие группируются.

Если дело в этом, в чем причина? Жировые клетки у нас по всему телу. Где именно они собьются в лагерь, решаешь ты сама, когда «вылупляешься», за неимением словечка поразвязнее! Даже если у тебя много жировых клеток, ты не обязана автоматически становиться чемпионом по перетягиванию весов!

Но если ты все-таки решишь налечь на жирненькое, они с удовольствием будут разбухать, поглощая любую гадость, какой ты только их ни накормишь, и наедятся до отвала. Если ты дальше будешь нажимать на этих маленьких толстяков, они станут большими толстяками, а потом – бац! – их станет в два раза больше. Да-да, они удвоятся! Как спецпредложение «два в одном». Возможно, именно тогда у нас и появляется та штука, которую мы называем целлюлитом. Жировые клетки достигли своего предела, некоторые разделяются и прилепляют новые клетки где ни попадя. Массивный подкожный клеточный взрыв и передислокация .

Это происходит только в том случае, если ты позволишь себе растолстеть. Насколько растолстеть? Трудно сказать. Разумеется, если у тебя появятся новые жировые клетки, тебе будет легче растолстеть еще больше. Это плохо! Чтобы этого не случилось, оставайся худой в юности. Пожалуй, до 21 года. Потом жировым клеткам уже гораздо сложнее делиться. Хотя, если кто-то хочет побить рекорд, нет ничего невозможного!

Целлюлит у худышек

Возможно, некоторые, читая это, думают: «Я знаю девушек, которые совсем не жирные, но у них все равно есть целлюлит, в чем тут дело?» И ты права. Целлюлит, как правило, реже встречается у худых, и тем не менее. Возможно, проблема в качестве кожи. Кожа – наш самый большой орган и наружное отражение того, что происходит внутри. А там всегда такая путаница!

Возвращаясь к тому, что мы знаем о мужчинах и целлюлите, такое впечатление, что, даже когда мужчины толстеют, у них все равно редко бывает целлюлит. У них чуть больше коллагена и эластина, строительных материалов кожи, которые буквально скрепляют ее. Если ты построишь крепкую стену, не будешь знать, что происходит за ней. Построй стену хлипкую или поломай ту, которую уже создала, и совсем другое дело.

Толстая кожа выглядит более гладкой, независимо от того, что происходит под ней. У мужчин может быть такое же количество жировых клеток, и они трещат по швам, но ты об этом ничего не узнаешь, потому что их кожа толще. Это так несправедливо!

Сравняемся

Чувствую, тебе уже надоело читать, как повезло мужикам с генетикой! Хочешь знать, можно ли каким-то образом избавиться от напасти? Можно. Все эти идеи тебе встречались и раньше, но теперь ты увидишь их в новом свете.

Спи, моя радость, усни

Ага, как бы скучно это ни звучало, но хороший сон хорошо действует на бедра. А все потому, что сон вызывает огромный всплеск гормона роста. Он укрепляет кожу, делает ее более гладкой, и сквозь нее меньше видны маленькие бугорки.

Атака мутантов

Даже если тебе все равно, что лишние углеводы делают с твоим жиром, ты узнаешь, что они сделают с твоей кожей.

Избыток углеводов приводит к образованию КПГ, конечных продуктов гликозилирования. Белки, поврежденные из-за повышенного уровня углеводов, которые за них цепляются. Коллаген и эластин, кирпич и цемент твоей кожи, структура которых, таким образом, легко повреждается. Как ты понимаешь, довольно трудно построить качественную стену (кожу) из битого кирпича.

КПГ оказывают вредное воздействие на большую часть организма. В коже они приводят к потере упругости и морщинам, целлюлиту или вероятности его появления. Они влияют даже на сердце и артерии. Возможно, в некоторых растениях содержатся питательные вещества, препятствующие такому действию, но их сложно исследовать. Бороться с КПГ можно при помощи диеты с разумным уровнем углеводов. В частности, очень важно избегать искусственных сахаров (в том числе тех, которые заканчиваются на «оза»). Они быстрее всего атакуют коллаген и эластин, делая твою кожу старше, чем можно предположить по твоему свидетельству о рождении.