Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ

Хайди пятьдесят три года, она лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака и сама счастливо замужем. Имея двоих успешных взрослых детей и множество друзей, она наслаждалась своей жизнью во всех областях, кроме одной. Она не знала, как быть матерью, женой, другом, психотерапевтом и так далее, пока ее тело отчаянно страдает. «Во мне было почти 25 килограммов избыточного веса, прогрессирующая болезнь Крона, постоянная боль и чувство безнадежности».

Хайди вспоминает, как компульсивно переедала в детстве, а ее хвалили за способность есть много без последствий. «Ты спортсменка! Твоему телу это нужно!» – говорили ей постоянно. От еды она испытывала огромную радость.

Она вспоминает, как муж впервые увидел ее приступ обжорства. «Он выглядел потрясенным и глубоко обеспокоенным», – сказала она. Она никогда не признавала переедание проблемой до тех пор, пока муж не сказал: «Ого, ты действительно хочешь столько съесть?» Она не знала, как ответить, потому что это было для нее нормой. Чувствуя стыд и смущение, в тот момент она решила есть в одиночестве. В этом решении было много тайного, нечестного, оно было полно негативной энергии.

В течение следующих двадцати с лишним лет она перепробовала разные диетические программы, которые сначала помогали ей худеть, но в конце концов вес с лихвой возвращался. Заболев болезнью Крона, Хайди принимала бесчисленные лекарства и должна была делать уколы, которые помогали в течение короткого времени, но не решали проблему в долгосрочной перспективе. «Господи, должен же быть лучший путь», – молилась она.

В интернете она нашла информацию о Джоне Ассарафе и NeuroGym. Хайди начала работать со своим подсознанием, изменяя установки относительно здоровья и лишнего веса с помощью программы «Победа в игре похудения». Программа подарила ей возможность лучше контролировать свои эмоции и поведение относительно приемов пищи. «Я хожу пешком по четыре километра вокруг квартала и слушаю аудиозаписи упражнений два или три раза, все вместе у меня занимает около шестидесяти минут! МНЕ ЭТО ТАК НРАВИТСЯ!» Она начала видеть и ощущать стремительные перемены. «На уровне интуиции Я ЗНАЛА, что нахожусь именно там, где нужно. Я избавилась от лишних 25 килограммов и поддерживаю этот результат, и болезнь Крона ушла! Я так счастлива и полна надежд, а моя уверенность растет с каждым днем».

Хайди и ее муж Дейв никогда не чувствовали себя лучше, да и их взрослые дети тоже поняли, что их здоровье и благополучие – дело их собственных рук. Сама Хайди в полном восторге от того, что ей удалось вернуться к здоровью и счастью.