Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота

✓ Узнать стоимость билетов на концерт

Решение для примера 2 (частная жизнь):

✓ Сделать покупки (внести в список дел!)

✓ Перевести деньги (сделать немедленно!)

✓ Принять приглашение на день рождения (сделать немедленно!)

✓ Поменять колеса (внести в список дел!)

✓ Узнать стоимость билетов на концерт (сделать немедленно!)

 Задание

Проверь текущий список дел и примени для каждой записи правило двух минут, ответив на два вопроса, приведенные выше!

#18. Скоростное чтение

 Одно предложение

Метод скоростного чтения представляет собой комбинацию различных техник чтения, с помощью которых ты можешь увеличить его скорость.

 Как это работает

Скорочтение известно с 1970-х годов и впервые было представлено в книгах Тони Бьюзена. С тех пор было разработано множество техник скорочтения, каждая из которых по отдельности или в комбинации друг с другом называется «скоростным чтением». Помимо увеличения средней скорости чтения, целью этих стратегий является также улучшение понимания текста и запоминания прочитанного. Развернутого рассказа о различных видах скорочтения (а также инструкций с примерами применения) здесь не будет – для этого понадобилась бы отдельная книга. Ниже описаны наиболее важные принципы и их основные методы.

Ключевым аспектом методики скорочтения является избегание вредных привычек чтения, поскольку они отнимают много времени и делают процесс чтения непродуктивным. Три самых больших препятствия – это субвокализация, регрессия и прочитывание каждого слова. Субвокализация означает внутреннее проговаривание читаемого текста. Этот процесс занимает много времени, потому что читаемые слова сначала должны быть обработаны и мысленно озвучены. Как правило, субвокализация не способствует лучшему пониманию текста и поэтому не несет преимуществ для успешного чтения. Возврат в тексте к уже прочитанному называется «регрессией». Причин может быть несколько: непонятные слова, нечеткая структура предложения, сложная структура текста и многое другое. Это снижает не только скорость чтения, но и мотивацию читать дальше.

Поэтому так называемая «направленность вперед» (прямая противоположность регрессии) является одним из основных принципов скорочтения. Прочитывание каждого слова – это метод чтения, по которому 99 процентов людей учились читать в школе. К сожалению, эта стратегия неэффективна, поскольку не каждое слово в тексте важно или способствует общему пониманию. Поэтому прочитывания каждого слова следует избегать. Такие «ошибки чтения» прочно закреплены у большинства людей и придется приложить много усилий, чтобы устранить их. Однако игра стоит свеч, ведь без этих вредных привычек скорость чтения можно увеличить втрое, а то и вчетверо, не теряя при этом качества.

К НАИБОЛЕЕ ПРАКТИКУЕМЫМ МЕТОДАМ СКОРОЧТЕНИЯ ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ ОТНОСЯТСЯ ЧТЕНИЕ ПО ДИАГОНАЛИ, ЧТЕНИЕ СКАЧКАМИ И СКАНИРОВАНИЕ.

При чтении текста по диагонали ты получаешь общий обзор. Быстро просмотри текст или оглавление книги. Постарайся прочувствовать содержащиеся там темы. О чем идет речь в тексте? Какие основные вопросы поднимаются? Как они разделены? Как только ты поймешь структуру, тебе будет намного легче распознавать тематические связи. Сканирование почти как чтение – но не слово за словом, а чуть быстрее и избирательнее: ты скользишь по тексту и пытаешься как можно быстрее охватить взглядом каждую строчку. Обращай при этом внимание на особенности, заголовки или перечисление фактов, не упускай из виду эти ключевые моменты. Если ты хочешь читать эффективнее, не будь перфекционистом, потому что ты не обязан читать все, что написано. В текстах всегда будут предложения, абзацы или целые главы, которые для тебя не имеют никакого значения. Если встречается такой блок текста, «перескочи» его. Без сожаления пропускай эти части – они просто крадут твое время.

По сути, скорочтение – это ценный навык, который может сэкономить много времени. Однако вначале тебе придется немного потренироваться, пока ты не освоишь различные техники и не сможешь эффективно их использовать.

 Руководство

Скорочтению необходимо учиться и регулярно практиковаться. Имеет смысл выбрать определенные приемы скорочтения, а затем упражняться в них по отдельности. План тренировок может выглядеть так:

Шаг 1: Выбери технику скорочтения!

✓ Какую технику скорочтения ты хотел бы попробовать?

Шаг 2: Определи время и продолжительность тренировки!

✓ Когда ты хочешь тренироваться? И как долго?

Шаг 3: Выбери текст для выполнения упражнения!

✓ Какие тексты ты хотел бы читать быстрее в повседневной жизни?

Шаг 4: Примени технику скорочтения!

✓ Читай сосредоточенно и засеки время!

Шаг 5: Оцени результаты обучения!

✓ Насколько быстро ты теперь читаешь, если сравнить с твоей обычной скоростью чтения?

Можешь ли воспроизвести содержание текста? Где ты столкнулся с трудностями?