Сложные чувства. Разговорник новой реальности: от абьюза до токсичности

Как думаете, является ли нормальным состояние, при котором ты как будто ничего не чувствуешь?

Моя проблема заключается в том, что последние несколько лет у меня довольно странное состояние: меня ничего не интересует. Абсолютно ничего. <…>

Почти любые события моей жизни не вызывают у меня никакой реакции. Мне абсолютно без разницы. Я чувствую себя каким-то овощем или бесчувственной машиной/куклой/просто телом.

Это постоянное состояние нельзя назвать каким-то депрессивным или радостным. Оно никакое. Иногда мне даже нравится оно. Нравится ничего не испытывать. Иногда я испытываю, например, боль от музыки или книги и начинаю плакать. При этом в эти моменты мне кажется, будто во мне проснулся живой человек, кем должна быть я, который хоть что-то чувствует и наверно чем-то интересуется. Но это бывает очень редко. И то недолго.

И я не могу не замечать своих чувств, как мне писали на одном форуме – их просто нет.

Будучи фреймировано как отклонение, «ничего не чувствую» перестает быть естественным состоянием. Во-первых, «ничего не чувствую» получает причину. Во-вторых – диагноз. В-третьих – лечение.

Перестав восприниматься как естественное состояние, «ничего не чувствую» становится симптомом, следствием прошлого, которое лишило индивида способности чувствовать. «К ситуации „ничего не чувствую“ человек приходит не только потому, что его лишали опыта и возможности опираться на свои ощущения, а еще и за счет травм», – объясняют в статье про то, «как научиться чувствовать» [125]. Травму можно осознать и проработать. Если «не болит» там, где должно болеть, всегда есть объяснение: «Вы обезболили ту часть», «Тогда вы были в ресурсе» [126], «Ваше отношение к телу поменялось». Универсальный рецепт: «Нужно разбираться с терапевтом». Прошлая травма, да и просто прошлое («деструктивная семья», детство и т. п.) задает темпоральность нашей субъективности: что-то произошло в прошлом, что стало нашей истиной; эта истина определяет нас, в то время как сами мы этого не осознаем; мы находимся во власти этой истины; чтобы освободиться, надо приблизиться к ней, раскрыть ее – сделать видимой и преодолеть. Нужно создать новую истину нашей жизни на месте старой. Поэтому то, что связано с «ничего не чувствую», также связано с идеей – желанием, необходимостью – субъективной трансформации через знание и специальные техники работы над собой. Привет, Фуко!

«Смахивает на депрессию», – отвечают на «Яндекс. Кью». Или алекситимия – сниженная способность к ощущению, распознаванию и выражению эмоций. Еще это может быть что-то из аутичного спектра – может быть, Аспергер? После Шелдона Купера, Саги Норен и целой плеяды героев телесериалов вроде доктора Хауса, которые предпочитают прямоту, граничащую с отсутствием эмпатии, грубость и логику «чувствам», эти диагнозы выглядят не так уж плохо [127]. Массовая культура, безусловно, добавила романтизма новым героям, привлекательным и странным одновременно: чувствовать – норма, но не чувствовать тоже вполне круто, если из-за этого можно быть лучшим в своем деле. Однако даже сериалы говорят нам: вы не будете счастливыми без чувств – если вы их отрицаете, не понимаете или просто не чувствуете. Шерлок Холмс и доктор Хаус – блестящие аналитики, но острый ум и нежелание «идти на поводу» у эмоций или считаться с переживаниями других делают из них не лучших друзей, партнеров и коллег. Личная жизнь Саги Норен, детектива с синдромом Аспергера, не впечатляет. Шелдону Куперу просто повезло встретить Эми. А киллерша Вилланель из «Убить Еву» очаровательна, но ее жизнь не кажется наполненной особым смыслом вне, собственно, убийств.

Если есть болезнь, найдется и лечение. Можно научиться распознавать собственные чувства – с помощью специальных техник, таблиц и упражнений. Можно «разрешить себе чувствовать», как, например, советуют на одном из форумов, и для этого тоже есть специальные техники, программы, и тренеры.