Читаем Смелость быть обычной. Наслаждайся простой жизнью, пока другие фотошопят свою полностью

Мне исполнилось 23 года, я сидела на кровати в своей комнате с макбуком на коленях и прокручивала ленту социальных сетей, изучая чужую жизнь вместо того, чтобы жить собственной. Завидуя блестящему успеху ровесников, я испытывала постоянную потребность приукрасить свои достижения. Переехать в престижный район, поселиться в большом доме, купить сумочку подороже или чаще путешествовать… Я изо всех сил старалась казаться не такой посредственной, какой была на самом деле.

Из-за этой тревожности и желаний росли мои долги. Отпуска, дорогое вино, экологически чистые продукты, фитнес в дорогом клубе, «доступные» сумочки от известных модельеров, трендовая одежда, все туфли, какие только продавались в торговом центре с 2011 по 2016 год, дорогие предметы интерьера — все, что могло сделать меня в глазах окружающих более исключительной, я оплачивала.

Я постоянно стремилась демонстрировать совершенство, но внутри была раздавлена.

— Все ездят в отпуска. Почему мы никогда не ездим? — заявляла я Дэну с дивана, прокручивая ленту «Фейсбука». — Это глупо. Мы никогда вместе не развлекаемся. Мы даже на свидания не ходим. Почему мы все еще вместе?

— Перестань сравнивать нас с другими, — отвечал он.

Но я не могла. Фотографии счастливых пар на Гавайях или Багамах, в Италии или Париже заполняли мою ленту в социальных сетях. Они заставляли меня сомневаться в истинности моих отношений. Почему мы не можем позволить себе такие же поездки, как и другие пары? Что мы делаем неправильно? Мы даже на свидания почти не ходим. Может быть, нужно чаще устраивать их? Может, мы слишком мало времени уделяем друг другу? Означает ли это, что Дэн меня не любит или что я не люблю его? Может быть, он мало зарабатывает, чтобы сделать меня счастливой? Или я мало зарабатываю, чтобы быть счастливой? А сможем ли мы когда-нибудь заработать достаточно?

Однажды, когда я нашла новую работу с высокой зарплатой, мне удалось уговорить Дэна поехать со мной в Майами и отметить это событие. Я считала, что мы можем воспользоваться кредиткой, а после возвращения погасить долг моей прибавкой. Мы заказали номер в дорогом отеле и пару сотен долларов выделили на расходы. Нам казалось, что поездка обойдется около 600 долларов. Но за полчаса пребывания в отеле мы получили чек за две «маргариты» по 25 долларов. А за ними последовали салаты по 30, стейки по 75 и стодолларовые бутылки вина. Уверена, что Дэн до сих пор злится из-за той поездки.

Думаете, я кому-нибудь рассказала о долгах, тревожности и ссорах, которые продолжились и дома после нашего возвращения? Никому!

Я разместила в социальной сети массу фотографий, где мы улыбались на камеру. Я показала всем вид на океан с нашего балкона. Я продемонстрировала свои тщательно продуманные наряды, купленные за две недели до поездки.

В социальной сети я выглядела вполне довольной жизнью и любовью. В действительности же я влезла в безумные долги, и это пагубно сказалось на моих личных отношениях.

Желание продемонстрировать свою яркую и эффектную жизнь после этого случая еще больше усилилось. Я хотела, чтобы люди заходили на мою страничку в «Инстаграме» и видели успех. Тщательно продуманные, дорогие, модные наряды. Поездки в новые места. Серьезные личные отношения. Завидная семейная жизнь. Друзья! Столько друзей! Я изо всех сил старалась поддерживать выбранный имидж, и мои ровесники делали то же самое, но я никогда об этом не задумывалась. Я считала, что они лучше меня, а притворяюсь я одна.

Я и сейчас так думаю.

Я смотрела на страницы знакомых в социальной сети и преисполнялась ревности, потому что они постоянно общались и развлекались вместе с друзьями. Вы не представляете, как глупо я себя вела. Я почти не встречалась с друзьями, но, судя по социальной сети, я проводила с ними все свое время, потому что постоянно размещала наши фотографии. Да, раньше мы встречались каждые выходные, но теперь виделись лишь раз в месяц, а то и в два.

Я завидовала тем, кто ездил в разные страны. Сама я лишь раз побывала в Греции и сто лет расплачивалась с долгами. Конечно, посты о Санторини в «Инстаграме» выглядели идеально, но жизнь моя была очень далека от идеала.

Я завидовала, видя в «Фейсбуке» фотографии идеальных пар, которые вечно ходили по ресторанам и общались с другими парами. Все они любили друг друга. Впрочем, если бы кто-то увидел фотографии нас с бойфрендом, то подумал бы то же самое. А что еще можно подумать, глядя на снимок улыбающихся влюбленных?

Я завидовала даже фотографиям здоровой и полезной домашней еды, особенно когда сама не готовила уже три недели и перебивалась сухомяткой. Но кто мог об этом узнать, если в «Инстаграме» я размещала фотографии гурманских блюд по рецептам «Следящих за весом»[6] с дурацким хештегом их сообщества #adultinginkitchen? Хотите расскажу историю про этот хештег? Я приготовила восемь блюд за год и решила стать новой Мартой Стюарт. Но не стала. Я слишком ленива… Поэтому я завидовала всем, кто готовил и рассказывал об этом в социальных сетях… А потом я начала чувствовать себя неполноценной. Почему?

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное
100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Вопросы разума – ответы сердца. Как вернуть своей жизни осмысленность
Вопросы разума – ответы сердца. Как вернуть своей жизни осмысленность

Дэн Миллман – профессиональный атлет, чемпион мира, инструктор боевых искусств, профессор колледжа и писатель. Его книги изданы более чем на двадцати языках мира.В книге «Вопросы разума – ответы сердца» автор отвечает на вопросы, которые интересуют почти каждого человека: взаимоотношения между людьми, финансы и работа, родительские обязанности и приоритеты, диета и здоровье, ценности и необходимость принятия решений, нравственность и духовность, сексуальность и страх, психология жизни и смерти.Свои ответы Дэн Миллман объединил в двадцать пять ключевых принципов этого мира, придерживаясь которых, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки.Ведя осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения, мы вдохновляем других своим примером!

Дэн Миллман , Дэн Миллмэн

Домоводство / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг