Советы специалиста. Здоровье руководителя – формула успеха

Профессиональный стресс, обусловленный деятельностью руководителя, – существенный фактор риска для его здоровья, с которым нельзя не считаться. Эффективность решения проблемы управления профессиональным стрессом зависит, во-первых, от своевременного выявления его источников в организационной среде, во-вторых – от владения технологиями управления стрессовыми состояниями. Анализ этого аспекта проблемы свидетельствует о недостаточной готовности руководителей адекватно противостоять профессиональному стрессу. В частности, отсутствуют представления о возможных средствах погашения стресса (помимо традиционных медикаментозных). Подавляющее большинство руководителей считают, что алкоголь и курение являются средствами погашения эмоциональных всплесков. Данные вещества, которые в медицине называют симпатомиметиками или псевдострессорами (за усиление влияния гормонов стресса адреналина и норадреналина), используют для эмоциональной разгрузки, по нашим данным, 31,8 % руководителей. О том, что в результате употребления этих веществ учащается пульс и повышается артериальное давление, что на фоне стрессовой реакции усиление действия гормонов адреналина и норадреналина ведет к увеличению функциональных сдвигов с пагубными последствиями для здоровья, респонденты не задумывались.

Возможные последствия влияния профессионального стресса на здоровье руководителя представлены в прил. 3.

Компонент «Гипоксия»

Для сохранения здоровья ключевой проблемой является повышение адаптации человека к различным внешним воздействиям. Перестройка функций, становление нового уровня регулирования повышают устойчивость организма к воздействию негативных факторов.

Физиологические механизмы адаптации более или менее раскрыты. Однако существует ряд нерешенных вопросов. В частности, недостаточно изучены механизмы адаптации системы дыхания в условиях экстремальной умственной деятельности. Эта проблема остается одной из ключевых для понимания закономерностей приспосабливания организма и выработки компенсаторных реакций в условиях напряженной умственной деятельности. Особенно это касается специалистов системы управления, работающих с сильнейшим нервно-психическим напряжением, вызванным экстремальными условиями реализации умственной работоспособности. Одним из основных факторов экстремальности является обеспечение мыслительных процессов в условиях недостатка кислорода (гипоксии). Без научной оценки механизмов адаптации в этих условиях невозможно рассматривать умственные нагрузки руководителя с позиции их адекватности.

В соответствии с общепринятой концепцией функциональных систем проф. П.К. Анохина дыхательная система — это комплекс образований, включающий центральные (регуляторные) и периферические (воспринимающие) нервные компоненты и рабочие аппараты, функционально объединенные в общую систему, конечным эффектом деятельности которой является поддержание относительного постоянства газового состава крови и тканей организма. Дыхательная система подчиняется закономерностям развития, характерным и для других систем организма. Этапами ее развития являются следующие:

● ведущие морфофункциональные звенья дыхательной системы формируются к моменту рождения и в дальнейшем продолжают расти и развиваться;

● на каждой стадии онтогенеза дыхательная система в соответствии с возрастом взаимодействует с другими органами и системами;

● возрастные изменения функции внешнего дыхания могут быть неравномерными.

Известный русский психиатр В.М. Бехтерев первым установил, что изменения в эмоциональном состоянии человека влияют на дыхание. Яркоокрашенные эмоциональные переживания сопровождаются в большинстве случаев учащением дыхания, увеличением вентиляции легких и т. п. При сильно выраженном стрессовом состоянии легочная вентиляция может повыситься настолько, что вымывание диоксида углерода из крови становится избыточным. Это может приводить к резкому падению давления углекислого газа, вследствие чего сосуды мозга спазмируются, умственная деятельность угнетается, а профессиональное утомление нарастает. В некоторых случаях гипервентиляция легких может быть проявлением своеобразного дыхательного невроза.

Доказано также, что в контроле дыхательного ритма участвуют многие гормоны, вырабатывающиеся в мозге. Среди них выделен особый класс белков – нейропептиды, которые действуют на определенные нервные структуры, участвуя в регуляции настроения. Изменение состояния дыхательной системы в результате психоэмоционального возбуждения часто провоцирует рост умственного утомления у руководителей, чей труд характеризуется постоянными эмоциональными перегрузками.