Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой

Часто родители, столкнувшиеся с такой проблемой, спрашивают нас, будет ли смена школы хорошей идеей. Дети верят, что в новой школе они не будут волноваться и заведут много друзей. К сожалению, это не всегда работает; возможно, в новой школе проблемы повторятся. Как мы уже говорили, дети с тревожными расстройствами часто испытывают трудности, потому что им приходится разлучаться с вами или другим взрослым, отвечать на уроках, сдавать тесты, работать в группах, общаться с другими детьми и справляться с конфликтами. В новом коллективе их ждет то же самое.

С другой стороны, тревоги ребенка по поводу школы могут быть связаны и со здравыми причинами: ему не нравится сам подход к обучению; его травят; у него мало близких по духу друзей или он не вписывается в шумную, многолюдную, оживленную среду. Тогда, возможно, вы решите, что школу лучше сменить. Некоторые родители просто чувствуют, что климат определенной школы не подходит их ребенку. В этой ситуации действуйте, но важно тщательно изучить варианты и откровенно пообщаться с представителями как нынешней школы, так и альтернативных, чтобы обеспечить эффективный переход и улучшить ситуацию.

Смена школы может стать большим стрессом для любого ребенка, поскольку ему придется привыкать к новым учителям, новым детям и новому расписанию, и все это — источники дополнительного беспокойства. Если вы планируете перевести ребенка в другую школу, тщательно обдумайте все и поговорите с учителем, а также с друзьями или членами семьи, которые могут дать полезный совет. То же относится и к рассмотрению варианта с домашним обучением. Поговорите с теми, кто знает вашего ребенка, и с теми, кто имеет сходный опыт. Позволит ли это ребенку преодолеть беспокойство или станет лишь способом избежать решения проблемы? Будет ли такое обучение удовлетворять его потребностям? Например, придумаете ли вы, как ребенок сможет общаться со сверстниками, заниматься спортом или творчеством, которые являются частью школьной жизни, или это будет трудно организовать?

Что делать в случае буллинга

С буллингом нужно бороться. Он подразумевает обзывание, другие язвительные замечания или физическую агрессию вроде толчков, ударов или драк. Все школы обязаны бороться с этим явлением. Если вашего ребенка подвергают травле, обязательно поговорите с директором и завучем, чтобы они разобрались с этим. Важно, чтобы ребенок чувствовал, что у него есть выход из этой ситуации. С ним следует откровенно обсуждать то, как будет решаться проблема, и у него должна быть возможность поделиться любыми опасениями по этому поводу, чтобы можно было принять соответствующие меры.

Школа обладает средствами и возможностями, чтобы заботиться об интересах вашего ребенка и нести за него ответственность. Ребенку важно получить четкий сигнал, что травля недопустима и что будут предприняты определенные действия. Кроме того, ему будет полезно составить четкий план, как следует реагировать на любые дальнейшие инциденты такого рода. Используйте комплексный подход к решению проблем, описанный в главе 11, чтобы помочь ребенку выработать разные способы реагирования на издевательства и определить, какие из приемов будут наиболее эффективны.

Самое важное

Задавайте вопросы, чтобы выяснить, каковы ожидания вашего ребенка.

По возможности действуйте заодно с учителем.

Разработайте пошаговый план, чтобы помочь ребенку начать снова без тревоги и страха посещать школу.

Убедитесь, что руководство школы предпринимает необходимые меры для предотвращения буллинга.

Вместе с ребенком обсудите решение проблемных ситуаций.

Как помочь ребенку преодолеть страхи

Р

УКОВОДСТВО ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ

Информация ниже будет полезна учителям, у которых в классе есть дети с тревожными расстройствами. Мы надеемся, что вы найдете в нем эффективные приемы, используемые родителями дома, и сможете применять те же приемы в школе. Возможно, вы уже знакомы с некоторыми идеями, но если вам нужна дополнительная информация о наших стратегиях, рекомендуем прочитать оставшуюся часть книги.

Чего дети боятся в школе