Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой

Помимо того, что дети избегают школы, возможно, им просто приятно побыть дома! Они могут подолгу смотреть телевизор, сидеть за компьютером, играть или заниматься другими интересными делами. Это делает школу еще менее привлекательной и снижает мотивацию преодолеть связанные с ней страхи. Решение этой ситуации требует усилий и контроля. Главное — регламентировать то, что происходит дома в школьные часы. Например, разумно отвести часть дня учебе, в том числе выполнению заданий (о которых можно спрашивать учителей), ограничить просмотр телевизора образовательными программами, побудить ребенка ходить в библиотеку или что-то исследовать с помощью интернета. В остальном компьютер и игры в школьные часы следует ограничить — играть можно только на «переменах».

Поддержка со стороны школы

У родителей порой возникает ощущение, что они и школа находятся по разные стороны баррикад. Безусловно, школы действительно беспокоятся о детях, которые не ходят на уроки. Иногда им приходится привлекать соцработников, отвечающих за контроль и поощрение посещаемости. Тем не менее школы признают, что порой дети пропускают занятия из-за тревожных расстройств. По нашему опыту, школы, как правило, понимают и одобряют то, что вы пытаетесь вернуть ребенка к полноценному обучению, и могут вам помочь.

Школы и соцработники (органы опеки) хорошо знакомы с принципом постепенного возвращения детей на занятия. Об этом, конечно, нужно договариваться сразу: встретиться с учителем, директором или классным руководителем ребенка, а также со всеми, кто занимается мониторингом посещаемости. На этой встрече обсудите возможность разработки совместного пошагового плана. Если ребенок не посещает школу, вероятно, потребуется постепенное увеличение количества времени, которое он там проводит.

Полезно найти такое место на территории школы, куда ребенок может пойти, чтобы успокоиться и снять стресс (где он будет чувствовать себя в большей безопасности). Отличный вариант — библиотека. Если в вашей школе ее нет, спросите учителя о других вариантах. Также важно определиться, к кому можно обратиться в случае приступа тревоги.

Кроме того, необходимо решить, как ребенок будет попадать в это место или к этому человеку, если почувствует себя подавленным во время урока и не может сказать об этом при классе. Например, иногда ребенку дают карточку, которую он показывает учителю, вместо того чтобы говорить, и это помогает ему успокоиться при сильном приступе тревоги. Мы не хотим поощрять избегание, но эти стратегии могут быть хорошим началом, если в итоге ребенок будет посещать уроки, пусть даже уходя время от времени, но не пропуская все. Как только он освоится, важно, чтобы его просили больше не использовать карточку и стараться быть на уроке до конца.

Еще одна хорошая система — «прикрепление» другого ученика, к которому ваш ребенок может обратиться за поддержкой при необходимости или с кем может встречаться каждый день, чтобы обсудить, как идут дела.

Основная цель всего этого — постепенно повысить посещаемость школы ребенком при помощи различных приемов и помочь ему чувствовать себя комфортно на занятиях, как это изложено в пошаговом плане. Вы добьетесь наибольшего успеха, если будете работать в одной команде со школой.

Работа в одной команде со школой

Поговорите с учителем или классным руководителем, как только заметите, что ребенок регулярно пропускает школу.

Объясните, почему вы думаете, что ребенок встревожен из-за посещения школы, а также спросите мнение учителя.

Обсуждайте все школьные проблемы, о которых упоминает ребенок (например, буллинг), чтобы школа тоже начала решать их.

Вместе с ребенком и школой составьте пошаговый план, который поможет ребенку вернуться на занятия.

Поговорите о возможности иметь безопасное место, учителя, к которому можно обратиться, или «прикрепленного» одноклассника.

Регулярно встречайтесь с учителями, чтобы оценивать прогресс и устранять любые проблемы с помощью пошагового плана.

Позитивно относитесь к школе своего ребенка, даже если вы считаете, что она не до конца справляется с ситуацией. Если вы будете выражать недовольство школой в пределах слышимости ребенка, шансы, что он туда вернется, снизятся.

Ясно дайте понять ребенку, что ему необходимо ходить в школу, несмотря на тревогу. Это не только говорит о том, что избежать ситуации невозможно, но и показывает школе, что вы серьезно относитесь к задаче вернуть ребенка на обучение.

Необходимо ли перевести ребенка в другую школу