Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор

Идея новой эры, рассматривающая благополучие как состояние, при котором постоянно себя чувствуешь расслабленным, которая видит стресс врагом номер один для счастья человека, является взглядом на мир действительно ограниченным, идеологическим и нереалистичным. Если человек хочет достичь высоких целей, которые дадут ему почувствовать себя реализованным, удовлетворенным и счастливым, ему нужна здоровая порция стресса, которая, в правильной дозировке, представляет собой ветер, поддерживающий паруса усталости и толкающий к желаемой цели. Сторонники релаксации, как универсальной панацеи, не считают, что это состояние, так сильно ими прославленное, достигается только после усилия, которое привело нас к желанному результату: когда, после того как слезами и потом достигнута цель, мы предаемся последующему психофизиологическому расслаблению. Наш организм так устроен, что ему необходимо чувствовать контраст состояний: когда один стимул остается постоянным, наше восприятие притупляется. Поэтому мы получаем более сильные ощущения благодаря переходу от одного состояния в другое, а не находясь в застое. Именно перцептивные контрасты дают нам самые приятные ощущения. Без таких изменений все наши чувства постепенно бы редуцировались и сводились бы к аморфному состоянию. Поэтому, когда речь идет о стрессе, необходимо учитывать его реальное значение для организма на психофизиологическом уровне; иначе, при ошибочном использовании значения, вводящего в заблуждение, и неправильной атрибуции, есть риск его оценки как чего-то, что следует устранить, и от чего надо защититься.

Последствия этой неправильной интерпретации часто приводят к недоразумениям и дисфункциональным решениям именно для здоровья и счастья человека.

То, что действительно важно рассмотреть, это пороговые значения стресса, которым может подвергнуться организм человека, чтобы сохранить работоспособность и в то же самое время гарантировать здоровье. Таким образом, человек защищен от риска выходить за пределы губительных последствий избыточного стресса, позволяя, тем не менее, поддерживать высокий уровень напряжения в достижении цели.

К тому же, в последние годы, наконец, уделяется внимание «личной устойчивости» как тех, кто подвергается стрессовой деятельности, так и тех, кто отвечает за принятие критических решений не только за себя, но также и за других. «Устойчивость» – это способность выдерживать удары, характерная для самых драгоценных металлов. В отношении людей это означает развитие способности управлять своими эмоциями и реакциями даже перед лицом экстремальных ситуаций, не становясь ригидными и не сдаваясь, но становясь гибким, чтобы не сломаться, способным выдерживать удары жизни, как в личной сфере, так и в профессиональной.

Обсессии [2] , компульсии [3] и патологическое сомнение

Последняя форма переживания связана с установлением в сознании субъекта навязчивой динамики, которая может перерасти в поведенческие компульсии или патологические сомнения. Прежде всего, необходимо определить эти три типа патогенной реакции, которые человек может активировать, когда должен сделать выбор в критических условиях.

1. Те, кто проявляют обсессивные тенденции стараются полностью контролировать не только процесс принятия решений, но также и вовлеченных людей, обстоятельства, и исход развития событий. Чаще всего эти намерения, предназначенные успокоить человека, приводят к пониманию того, что полный контроль практически невозможен. Несомненно то, что «поиск уверенности приводит к неуверенности», утверждает Будда, это предостерегает от опасности прилагать усилия к поиску успокаивающей уверенности. Таким же образом тот, кто стремится полностью контролировать себя, других и события, не может не чувствовать себя еще более неуверенно. Проблема становится серьезной, когда, столкнувшись с неспособностью все контролировать, человек вместо того, чтобы принять идею самого маленького риска минимально уменьшить контроль, старается найти способ контролировать каждую деталь, запутываясь в рассуждениях и попытках ошибочных решений, пока, в самых критических случаях, не придет к результату обратному желаемому, то есть к полной потере контроля, типичной для тяжелого обсессивного расстройства (Нардонэ, Портелли, 2020, Обсессивно-компульсивное расстройство).