Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор

При превращении поиска ответа в опасность, побуждается страх перед фатальными последствиями, что блокирует патогенную динамику. Если человек применяет эту стратагему на протяжении нескольких недель, червь сомнения искореняется, и происходит освобождение от деспотического сомнения. К проблеме, основанной на избыточном рационализировании, применяется рациональная виртуозность, способная вернуть ум человека к здоровому благоразумию (Нардонэ, Де Сантис, Патологическое сомнение, 2022).

В случае навязчивых мыслей или образов, которые подрывают спокойствие человека во время процессов принятия решений, подходит правило «чем больше стараешься избавиться от них, тем больше они остаются у тебя в голове». Шекспир пишет: «Тот, кто пытается прогнать свою тень, теряется в ней». Поэтому, стратагема состоит в том, чтобы дать мыслям и образам, которые преследуют нас, пространство и время, насыщая их до тех пор, пока разум от них не откажется спонтанно. На практике, в течение дня надо мысленно вызывать нежелательные мысли и образы каждый час в течение пяти минут. Эта настоящая умственная пытка, которую мы делаем сознательно, провоцирует естественную реакцию неприязни, благодаря которой происходит отвержение этих мыслей и образов, и, кроме того, блокируется механизм, запускающий навязчивость. Это применение народной поговорки «утолить жажду соленым» (Нардонэ, 2009; Нардонэ, Балби, 2019).

И наконец, когда затруднение выражается в навязчивой перепроверке всех этапов процесса принятия решений перед тем, как привести его в действие, субъект, сомневаясь, что он выполнил каждый шаг безупречно, возвращается снова проверить и перепроверить последовательность предпринятых шагов, необходимо применить другую стратагему, разработанную специально ad hoc для этой проблемы. Каждый раз, когда мы испытываем импульс к контролю, мы должны выполнить его десять раз, ни одним разом больше, ни одним разом меньше. Это означает применить контр-ритуал, к компульсивному ритуалу: предписание определенного числа повторений используется не столько для того, чтобы вызвать усталость и отказ, а скорее, чтобы отнять власть у одержимости к контролю. Восприятие необходимости повторного контроля полностью опрокидывается: если я (а не навязчивость) решаю, сколько раз делать это, могу также решить не делать это вообще.

Благодаря этому тонкому стратегическому приему навязчивости быстро угасают, даже когда они относятся к исполнению умилостивляющих ритуалов по отношению к важным решениям: здесь контр-ритуал разрушает веру, поскольку принимает на себя контроль. Тому, кто считает, что использование этих методов и стратагем имеет что-то «магическое», напомню, что более двадцати пяти лет исследований и их откалиброванного применения на компульсивных расстройствах, продемонстрировало не только эффективность, но также позволяет рассматривать их как лучшую практику в области лечения этой инвалидизирующей формы психических и поведенческих расстройств (Нардонэ, Вацлавик, 2005; Нардонэ, Сальвини, 2013; Нардонэ, Портелли, 2020).

Знания, способности и умения, необходимые для принятия решений

До сих пор мы с вами были заняты эмоциональной и перцептивной составляющей страха принятия решения, несомненно, преобладающей, когда мы находимся перед решением, которое надо принять и осуществить. Однако, необходимо проанализировать также и другие фундаментальные факторы процессов принятия решений, такие как специфические компетенции, имеющие отношение к роли принимающего решение, и логические способности, необходимые для процедуры problem solving’a. Владеть знаниями, достаточными для осуществления деятельности, быть в состоянии найти пути решения возможных проблем, и планировать действия, которые надо осуществить, чтобы достичь намеченных целей, все это само по себе позволяет уменьшить страхи по поводу принятия решений, но всего это недостаточно, чтобы их нивелировать.

Компетентность при принятии решений

В компетентности можно выделить две сферы:

1. Специализированные знания в области, в которой они применяются;

2. Характеристики и модели принятия решений (decision making).

Компетентность обычно достигается в ходе обучения, стажировки, производственной практики, вторая сфера компетентности требует дальнейшего обучения, так как в образовательных программах на это выделяется достаточно мало времени или они ограничены предпочтениями того, кто преподает, часто далеких от реальных требований к тем, кто потом должен будет заниматься критическими выборами и решениями.