Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?

Если же требования родителей противоречат собственным желаниям ребенка, тогда у него возникает так называемый внутренний конфликт между ожиданиями значимых для него людей (родителей) и собственными представлениями о том, как он хочет жить. Это осознание порождает возникновение у ребенка негативных эмоций, а эмоции, как известно, требуют выхода.

Наше сознание устроено таким образом, что на первых этапах оно адаптируется к внешним условиям и накапливает негативные эмоции. Когда уровень негатива начинает превышать возможности нашего организма, этим эмоциям требуется выход. Это проявляется в поведении ребенка — плаксивость и капризы, частые обиды, недовольство собой и окружающими, претензии и даже агрессия. Все это признаки накопившегося негатива в сознании ребенка, с которым он не может справиться самостоятельно.

Дети, в отличие от взрослых, не всегда могут понять свои чувства и эмоциональные состояния, дать оценку и назвать их. Например, так: «Мама, ты знаешь, я что-то плохо себя чувствую. Сегодня в школе меня вывели из себя, я раздражен, поэтому не беспокойте меня, пожалуйста. Мне потребуется примерно полчаса, чтобы отдохнуть, а потом мы сможем вместе заняться домашними заданиями».

Да что там говорить, не все взрослые умеют это делать. По нашим наблюдениям, основной причиной такого поведения родителей является то, что они сами — жертвы манипуляций. Их собственные страхи, чувство вины и чувство стыда мешают им адекватно оценивать реальность. А отсутствие собственного хорошего опыта не дает возможности стать адекватным и счастливым родителем.

Погрузившись в свои страхи, стыд и вину, многие взрослые повторяют те же самые ошибки воспитания, доставшиеся им от собственных родителей. Так формируется семейная история, которая повторяется из поколения в поколение.

Мне в своей работе встречались семьи, в которых мужья постоянно изменяли женам, пары расставались еще до рождения ребенка, члены семьи оказывались в финансовом или личностном кризисе примерно в одном и том же возрасте и т. д.

Никакой мистики тут нет. Совсем необязательно вызывать экстрасенса, читать заговоры, снимать порчу и сглаз.

Все гораздо тривиальнее: знания, полученные нами в детстве (образец поведения родителей), усваиваются лучше всего.

Если ребенок видел в поведении родителей только насилие и агрессию, он, скорее всего, тоже будет повторять этот образец, считая, что именно так и нужно поступать в конфликтных ситуациях.

У членов авторитарной семьи часто формируется чувство вины, поскольку на это направлены манипуляции женщины. То, что сказали родители, — обязательно к исполнению. Ослушаться нельзя, иначе незамедлительно последует наказание.

Еще одной стратегией поведения манипулятора является обида. Обида — это способ управлять другими людьми за счет формирования у них чувства стыда. Обижающийся как бы говорит: вы со мной несправедливо поступаете! Это и есть не что иное, как манипуляция. А попытки угождать обиженному, как правило, приводят к ухудшению ситуации — ведь он начинает думать, что так и нужно поступать всегда.

Причинами манипуляций являются потребности, которые у людей, естественно, не совпадают. Также к причинам появления манипуляций в общении можно отнести неумение людей договариваться и эффективно общаться без лжи и притворства.

Манипуляция кажется простым и быстрым способом получить желаемое: не нужно тратить силы на объяснение, просто соврал, и все — легко получаешь то, что хочешь. Например, кому-то из членов семьи не хочется выполнять какое-то дело (мыть посуду, учить уроки, выносить мусор, ехать на дачу и т. д.), которое, тем не менее, неизбежно придется делать. В этом случае мозг включается и выдает простой и доступный способ избежать этой ситуации — обвинить, запугать, спровоцировать на конфликт, соврать, обидеться и т. д. Эти способы только кажутся простыми и быстрыми. Но если задуматься, то последствий у таких стратегий гораздо больше и для их осуществления придется потратить больше сил и ресурсов, нежели просто признать свое нежелание что-то делать, сказать правду и найти выход. Это не так просто, как кажется. Ведь решение должно устраивать всех участников ситуации.

Манипуляции могут быть на работе, в общественных местах, на учебе, на улице и т. д. Это все места, где мы сталкиваемся с другими людьми. Эти встречи, как правило, мимолетны, ситуативны, формальны, а самое главное — они по большому счету для нас не очень значимы.