Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Когда настал мой черед, я, кажется, впервые в жизни ощутил, как в нижней челюсти исчезло ощущение напряжения. До того момента в течение долгих лет я каждый раз, когда жевал, сильно стискивал зубы, причем безотчетно. Иногда, конечно, я чувствовал некоторую тяжесть и боль в нижней челюсти после того, как, например, неосознанно скрежетал зубами ночью. Но было трудно поверить, что какой-то кусочек мягкого материала способен так существенно повлиять на состояние моей нижней челюсти и подарить настолько впечатляющие ощущения. Меня порадовали не только физиологические перемены, но и то, что скорректированный прикус позволил снять напряжение с тройничного нерва и, как следствие, избавил меня от непрерывного пребывания в состоянии «бей или беги».

Эти пластинки я носил в течение полутора лет ежедневно, точнее — на протяжении всего времени, когда не принимал пищу. Во-первых, у меня стала лучше работать нижняя челюсть, из нее ушло ощущение тяжести, а во-вторых, в целом ослабла костно-мышечная боль, которую я ощущал во всем теле. Если бы за несколько лет до того дня, когда мне подкорректировали прикус, вы сказали бы мне, что боль, ощущаемую в самых разных частях организма, можно «утихомирить», просто расслабив нижнюю челюсть, я бы не поверил вам. И отреагировал бы на ваши слова не так спокойно и доброжелательно, как сейчас. Но, как вы уже поняли, в настоящее время я стал живым доказательством того, что исправление прикуса помогает улучшить самочувствие и помолодеть. Поскольку положение больших коренных зубов с годами изменяется, полезно спать со специальным фиксатором во рту, способным помочь тем, кто по ночам неосознанно сжимает зубы, — это, кстати, отличный способ омолаживания.

Надеюсь, об эффективном сочетании неврологии и стоматологии в ближайшем будущем узнает все больше и больше людей. Будет просто замечательно, если спрос на услуги специалистов в данной области возрастет до такого уровня, что руководство медицинских колледжей введет в обучение курс, необходимый для подготовки стоматологов, умеющих учитывать неврологические аспекты здоровья своих пациентов.

Сигнал боли

Тройничный нерв, будучи путем, напрямую ведущим в нервную систему, очень чувствителен и, по сравнению с любым другим нервом в организме, обладает огромным количеством плотных волокон, проводящих болевой импульс. Даже из-за малейшего нарушения, оказывающего незначительное пагубное влияние на тройничный нерв, повышается уровень нейротрансмиттера под названием «субстанция P» (substance P), посылающего мозгу сигналы боли. Всякий раз, когда вы испытываете эмоциональное или физическое напряжение, сенсорные нервы вырабатывают субстанцию P, направляемую непосредственно к мозгу и «сообщающую» о наличии боли. Это вещество является основным из числа способствующих передаче болевого импульса; повышенный уровень субстанции P всегда приводит к воспалению.

Таков очень важный механизм, связанный с выживанием, ведь, чтобы сохранить себе жизнь, нужно ясно ощущать, когда начинается боль. В противном случае вы смогли бы спокойно сунуть руку в открытый огонь или как ни в чем не бывало неспешно прогуливаться по лесу, в то время как на вас напал бы медведь. Но, как и в случае с любым другим механизмом выживания, этот являет собой обоюдоострое оружие, потому что из-за него вы можете испытывать стресс каждый раз, когда никакой серьезной угрозы нет. Например, ваши челюсти смыкаются при жевании и верхние зубы с одной стороны соприкасаются раньше, чем с другой, из-за чего начинает выделяться субстанция P, сообщающая мозгу, что вы находитесь в опасности, и вырабатываются провоспалительные цитокины[353].

Оказывается, субстанция P играет важную роль во многих влияющих на здоровье процессах; их принято считать нормальными признаками старения, но в действительности они представляют собой благоприятные условия для возникновения воспалительных процессов. У людей, болеющих бронхиальной астмой, зачастую отмечается повышенная чувствительность к субстанции P, следовательно, при выработке этого вещества их организм производит избыточные объемы провоспалительных цитокинов. Повышенный уровень субстанции P также наблюдается у людей, болеющих экземой или псориазом[354], а также у тех, кто страдает воспалительными заболеваниями кишечника[355]. Кроме того, согласно результатам исследований, увеличение количества указанной субстанции сопутствует образованию раковых опухолей[356].