– защитные
и атакующие « круги »;– « четкие
» и « нечеткие » движения ;– « змеевидные
» движения и удары ;– способы внезапных атак
и противодействие им ;– обманные движения
и удары ;– травмирующие подставки
;– « пошаговый
» бой и т. д.Осваивая « облачные
» движения , перекрывающие все возможные направления ударов противника (и позволяющие легко и естественно перейти к броскам, загибамзаломам конечностей противника и пр.), дети могут эффективно противостоять любым атакам. Используя техники « вязкой » защиты , они учатся сковывать движения быстрого противника. Техники « выпускания стрел » и « ветер в руке » эффективны для молниеносного поражения выбранных целей, особенно при внезапных атаках.Боевые захваты
и броски позволяют (в отличие от их спортивных аналогов) справиться даже с намного более сильным и крупным противником, а многочисленные боевые уловки , учитывающие естественные реакции человека, великолепно нейтрализуют даже хорошо подготовленных нападающих.Важнейшим видом ударов являются размашистые удары
, поражающие своей неожиданностью и мощью, создающие вокруг исполнителя объемное поле атак . Ученики осваивают также технику « множественных » ударов , превращающих обычные удары в неотразимые, если противник не сумел учесть их особенностей. « Проникающие » удары позволяют атаковать противника даже в том случае, если тот хорошо владеет защитой.Занимающиеся учатся использовать « четкие » и « нечеткие » движения , являющиеся основой построения таких движений в бою, при которых противник полностью перестает контролировать ситуацию, попадая в ловушки из-за неопределенности действий по времени, скорости и траекториям и т. д.8. Использование в бою подручных предметов
Развивается умение при внезапном нападении использовать любые имеющиеся под рукой предметы – шарф, ремень, шапку, сумку, дверной ключ и т. д. Универсальность приобретаемых навыков заключается в том, что даже обычный, на первый взгляд безобидный предмет можно превратить в грозное оружие и успешно применить его для защиты.
Комплексы упражнений построены таким образом, чтобы:
– освоив работу с дубинкой
, ученик свободно владел любым предметом аналогичной формы (зонт, палка, обрезок трубы);– освоив « коготь
», умел пользоваться для защиты ручкой, карандашом, веткой, удлиненным ключом;– научившись работать с веревкой
, легко обращался бы с поясом, ремнем, шарфом и т. п.Именно такая подготовка обеспечивает достаточно высокий уровень мастерства. В реальной же ситуации необходимо уметь пользоваться всем, что оказалось под рукой, и не забывать, что окружающий Мир – это ваш союзник !9. Ведение боя с двумя и более противниками
В отличие от большинства систем единоборств, готовящих бойцов для показательных выступлений один на один
, в ШАР практически с первых занятий у обучаемых развивают навыки реагирования на множество независимых факторов.Проведение усложненных вариантов игр (с двумя и более мячами, несколькими водящими ), а также многочисленные упражнения, имитирующие варианты группового нападения на ученика Школы, способствуют этим целям. Естественно, что важнейшим условием приобретения навыков рукопашной схватки с несколькими противниками является участие в соответствующих учебно-боевых спаррингах. Великолепным упражнением является наработка противодействия группе в комплексе, где один учится защищаться одновременно против 4 нападающих.Главной целью учебных боев с несколькими нападающими являются тактики и техники объемного боя
. Занимающиеся должны, прежде всего, избегать таких ошибок, как ввязывание в борьбу, прижимание к любым преградам, окружение кольцом, ведение боя одновременно с несколькими противниками и др.10. Бой против вооруженных противников
Необходимо понимать, что бой с вооруженными нападающими представляет особую опасность для любого человека, поэтому ученики изучают на занятиях, в том числе, способы защиты от различных видов оружия (палок, ножей, нунчак).
Важным этапом обучения является обезоруживание нападающего, а по мере роста мастерства занимающиеся приобретают навыки ведения боя с противниками различной степени вооруженности. В таком бою, если не удалось избежать его, необходимо активно применять специальные техники превосходства
, позволяющие слабому и безоружному победить в неравной схватке сильных и вооруженных противников.