Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда

Так часто люди используют эту комнату как продолжение гаража, распихав по углам штабеля коробок или пластиковых контейнеров, будто накинув на них плащ-невидимку. Это огромное хранилище, порожденное хаос-блоком № 3, потому что часто люди заталкивают в наименее используемую комнату вещи, с которыми они не хотят иметь дела. Загроможденный обеденный стол говорит мне о двух вещах. Во-первых, все места, предназначенные для хранения, переполнены. На столе лежит рождественский венок, потому что в шкафу полно другого барахла. Мы более прицельно поговорим об этом в конце главы, но для начала посмотрите, что лежит у вас на столе, и задайте себе вопрос, почему нельзя это убрать на предназначенное место. Во-вторых, я уже встречала семью, которая забарахлила обеденную зону, и это не внесло в ее жизнь никакой сумятицы. В чем бы ни была проблема, если в семье не едят вместе, будь то на кухне или в столовой, значит, какие-то функции нарушены, поэтому клиенты подсознательно этого избегают. Дети едят, сидя перед телевизором, мама, стоя на кухне, папа берет с собой еду в гараж. Семейная психотерапия, парная психотерапия, даже развод – все эти опции гораздо предпочтительнее по сравнению с жизнью в среде дискомфорта, негатива, молчания и разобщенности.

Эд был в разводе, и двое детей винили именно его в том, что брак распался. Хотя он стремился проводить с ними вечера, ему было стыдно за крошечную квартирку и за тот осадок, который остался у детей после развода. Их враждебность его отталкивала, поэтому он превратил обеденный стол в место, где занимался работой и хранил детские вещи. Дети ужинали у себя в комнатах, а он ел в одиночку, сидя за кухонным столом.

Он позвал меня, потому что хотел создать для детей яркое и веселое пространство, где они смогут хранить свои вещи, с контейнерами и крючками. Чтобы у них было отдельное место для выполнения домашнего задания. Я задала ему вопрос про обеденный стол.

– Ой, они не хотят есть вместе со мной, – отмахнулся он.

– Они дети. Не давайте им слишком много полномочий. Сначала давайте создадим такую возможность, а потом посмотрим, что из этого получится, – парировала я.

С тех пор он начал настаивать на том, чтобы они проводили минимум двадцать минут вместе, кушая за большим обеденным столом. Конечно, это не стало попаданием в десятку с первого раза, но через пару недель они нашли свой жизненный ритм для троих, и эти совместные ужины стали для них самым лучшим временем, проведенным вместе.

Я живу одна. Большую часть времени я очень счастлива, но неизбежно появляются «окна» до или после моего дня рождения или других праздников, когда мне становится одиноко. Вот моя дурная привычка: я всегда понимаю, что подавлена, потому что внезапно на моем обеденном столе появляется кипа бумажной работы и корзина с грязным бельем, которое нужно постирать. Это все, чтобы не вспоминать о том, что ем одна. Я буквально пытаюсь спрятать от себя эту проблему.

Но в итоге я заставляю себя снова расчистить пространство для приема пищи, иду за свежими цветами и напоминаю себе о том, что моя еда и то, как я питаюсь, важно. Ради этого стоит сесть за стол, даже если я это делаю с хорошей книгой, а не с другим человеком.

Кухня

Я сравниваю кухни с NASA. Это контрольный центр. Кухня – сердце вашего дома, и если она плохо организована и функционирует со сбоями, как же «выпускать» вас в новый день?

Слишком часто я вижу рабочие кухонные столы настолько заваленными, что даже для одной морковки места не найдется, что уж говорить о приготовлении пищи! Ценное пространство стола занято техникой Vitamix, NutriBullet, кофеваркой и мультиваркой. Если ваш рабочий стол завален проектами и кипой бумаг, вы ищете повода отвлечься. От чего вы себя отвлекаете? Вы хотите есть здоровую пищу, но при этом заказывать еду на дом?

Лежит ли на кухонных столах множество предметов, не имеющих отношения к приготовлению пищи? Я имею в виду грязное белье, документы и средство для чистки сточных труб, которое должно на самом деле стоять под раковиной?

Проверьте полки в чулане, чтобы не закупить снова еду, которую вы вовсе и не хотите есть. Я не могу сосчитать, сколько мешков золотистой фасоли, чечевицы, бобов и других видов продуктов здорового питания мы пожертвовали благотворительным столовым, пока я работала в Лос-Анджелесе. Очень часто люди закупают продукты, имея одно намерение, а готовят, имея совсем другое. Если вы заполнили чулан, поддавшись чужому суждению и купив то, что вы не едите, возможно, пришло время освободить место под пищу, которая делает вас счастливыми.