Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда

Когда детям моих клиентов дарят чрезмерно много игрушек, за этим без вариантов скрывается вина от того, что вы слишком много времени проводите на работе или у заболевшей бабушки (дедушки) или супруга(и). Хотя это может выглядеть вполне невинно, последствия захламленного пространства, как выяснили нейробиологи из Института неврологии в Принстоне, могут негативно сказаться на способности сосредотачиваться и обрабатывать информацию[7], а мои клиенты-родители прежде всего хотят, чтобы их дети овладели именно этими навыками. Результаты их исследований показали, что бардак тянет на себя внимание, и это приводит к снижению производительности и повышению уровня стресса. Это полная противоположность тому, чего хотят родители.

Я абсолютно понимаю, насколько трудно найти баланс между работой и родительством; больше всего приходится бороться с чрезмерным количеством купленных игрушек мамам-одиночкам. Чтобы это преодолеть и создать в комнате ребенка пространство, где ему понравится проводить время, я побуждаю их выделить две проблемы. Мысленно они полагают, что уладят проблему со временем, покупая игрушки. Но это то же самое, что заедать стресс капкейком. В тот момент вы почувствуете себя лучше, но капкейки станут проблемой сами по себе.

Гараж, подвал, чердак

Большинство людей не могут парковаться в гараже, потому что они захламили их вещами, которые хотят сохранить, но не знают, что с ними делать. Захламленный гараж или чердак говорит нам о том, что мы имеем дело с хаос-блоком № 3 или с отложенным принятием решений, которое можно увязать с хаос-блоком № 6. Клиенты унаследовали мебель, которая по факту им не нужна, но они не могут разрешить себе расстаться с ней, поэтому все больше загромождают чердак или гараж. Они надеются, что волшебным образом кто-нибудь появится и примет за них решение. Я видела тысячи гаражей с горой мебели посредине, такой, как два обеденных стола с грудой коробок, в которых лежат вещи покойных родителей. Естественно, эти люди затягивают решение по хламу, потому что не доверяют своим суждениям.

Именно в этих местах я вижу хаос-блоки № 4 и № 7 в полном объеме. «Мне всегда хотелось заниматься скалолазанием, поэтому я приобрел оборудование, но потом выяснилось, что у меня вестибулярное головокружение» – хаос-блок № 4. «Но я так дорого заплатил за оборудование для скалолазания, что просто не могу от него избавиться. Может быть, вертиго пройдет» – хаос-блок № 7. Видите, как иногда наши блоки пересекаются и не дают нам сдвинуться с места?

Я собираюсь кое о чем вам рассказать: в «Божественной комедии» Данте, одном из самых важных произведений западной литературы. Нижний круг Ада оставлен не для убийц и воров, а для нерешительных. Хуже было прожить жизнь, вовсе не принимая решений, чем приняв неправильное.

Задайте себе вопрос: зачем я за все это цепляюсь? Могу ли я себе довериться в том, что мне реально нужно?

Думаю, можете.

Реликвии

Будьте начеку по поводу большой концентрации или чрезмерного количества реликвий, когда будете обходить дом. Они могут неожиданно появляться буквально в любой комнате. У меня есть клиенты, у которых книжные полки заставлены старыми спортивными трофеями. Коробки с трофеями, стены почета и мемориалы любого рода стали неактуальными, если им больше десяти лет. Вам нужно повторно подумать на их тему, чтобы они не начали говорить вам, как балерине Грейс, о том, что лучшие дни прошли.

В фэн-шуе, китайской школе организации домашнего пространства, говорится о том, что вещи, оставленные на долгое время, приводят к стагнации. Я люблю этот мир, в основном, потому что он в какой-то степени буйный. Я не хочу, чтобы мой дом уподоблялся застойной воде! Мне хочется движения, раскрываться навстречу возможностям, и именно здесь рука об руку идут счастье и расширение возможностей – в движении вперед, не в застревании в прошлом. Поэтому, может быть, нужно просто снять это со стен и все перевесить по-новому. Или, вероятно, все снять, но вернуть только половину (или четверть) назад? Оставьте место для чего-то, что вас удивит.

Потому что в любом возрасте жизнь на это способна!

КВИЗ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ХЛАМА

Возьмите ручку и пройдитесь по дому, отмечая «Да» или «Нет». Если у вас не имеется конкретно этих комнат (гараж, домашний офис и т. д.) или если у вас нет детей, пропустите эти категории. Но если вы собираетесь ответить «Нет» только потому, что видите в этом лазейку (например, вы храните свой электронный хлам на кухне), следует отметить «Да». Подсчитайте количество «Да» для каждой комнаты.