Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда

Я также встречаю людей, у которых сформировалась привычка делать глобальные закупки, но они забыли от этой привычки избавиться, когда дети съехали от них. Вам потребуется какое-то время, чтобы осознать, что ваше домашнее хозяйство сократилось до одного или максимум нескольких взрослых людей. Однажды я задала вопрос женщине, почему весь ее буфет занимают банки с консервированными ананасами. «Ой, это мой сын ест, когда задания по учебе выполняет. Что-то связанное с бромелаином». Но только два года назад он уехал учиться в колледж, а ананасы свежее не становятся.

Это можно увязать с хаос-блоком № 1. Когда она видит эти ананасы, ощущает ли она, что становится ближе к нему, или просто грустит, что он уехал? Все зависит от этапа переживаний по поводу опустевшего гнезда, но, возможно, пришло время начать перестраивать свое домашнее хозяйство без учета нужд тех, кто покинул гнездо. Я не говорю «никаких больше ананасов», но, может, оставить две банки, а не двадцать.

Офис

Захламленный офис – квинтэссенция хаос-блока № 3. Часто у клиентов весьма опрятные дома, но этот укромный уголок забит старыми счетами, чеками, инвойсами, приходниками, инструкциями, документами о возврате налогов, корреспонденцией, каталогами, медицинскими бланками, бланками страховок и документами, которые необходимо отправить почтой. Без вариантов, это подразумевает некий финансовый хаос.

Рэнди привела меня к себе, потому что домашний офис ее бесил. Он был захламлен нераспечатанными письмами, включая письма из налоговой о задолженности и неоплаченные счета, отправленные в коллекторскую компанию. Страх ситуации, которая была спрятана в этих конвертах, заставлял ее допоздна работать и мешал заниматься маленькой дочкой, от чего она чувствовала себя несчастной.

Но как только мы начали распечатывать эти письма и разбираться в них, то достаточно быстро нашли много необналиченных чеков, которые могли закрыть долг. Итак, мы разложили на полу чеки и счета, чтобы она могла наглядно увидеть, о чем ей говорил этот хаос. На третий день совместной работы она обмякла и расплакалась: «Я испытываю чувство вины от того, что я работающая мамочка. Итак, интересно, создала ли я весь этот финансовый хаос для того, чтобы мне пришлось работать и, тем самым, чувствовать себя менее виноватой. Но, знаете, я все рабочее время напугана и плохо себя чувствую. А это значит, что когда я все-таки провожу время с дочерью, то на самом деле мысли мои где-то далеко».

Со временем она сходила на консультацию к психотерапевту и разрешила себе преуспевать. Она прекратила создавать финансовые проблемы, чтобы оправдать свои амбиции.

Если финансы являются вашей ахиллесовой пятой, у меня есть хорошая новость: в настоящее время как никогда много ресурсов, позволяющих обрести контроль над своими вещами. Но побег от проблем никогда не работает. В этом случае хаос говорит вам о том, что пришло время повзрослеть и разобраться со своими деньгами.

Спальня

Одна моя клиентка, Дарси, выросла в семье, которая занималась музыкальной индустрией. У нее было беспокойное детство, которое перешло в сумасшедшую юность. В сорок с лишним лет она вернулась к учебе и хотела переделать свою гостиную из пространства для проведения вечеринок в пространство для учебы и размышлений. Проблема была в том, что кофейный столик был завален предметами с прикроватного столика, салфетками, лосьонами, книгами, очками и таблетками от кашля. На диване лежал матрац, и по всей комнате валялась одежда, потому что здесь она часто готовилась ко сну.

«Что происходит в вашей спальне?» – спросила я.

«Ничего, – ответила она, – просто я не фанатка кровати».

Итак, мы поднялись наверх. Посреди комнаты стояла маленькая латунная кровать. Она была больше односпальной, но меньше двуспальной. Я начала понимать, в чем дело, и осознала, что простыни не подходили сюда по размеру. Кровать была настолько старой, что под нее невозможно было подобрать матрас. Она спала на матрасах, набитых конским волосом, которым было больше шестидесяти лет.

Дарси призналась: «У меня голова лопается от аллергии на пыль, но эти вещи принадлежали моей маме, когда она еще была маленькой девочкой». Я поняла, что она в тисках хаос-блока № 6. Она цеплялась за кровать своей покойной матери, потому что в детстве между ними никогда не было сильной связи.

«Дарси, – сказала я, – вы начинаете новый трудный этап своей жизни. Учиться будет сложно. Вам нужен комфортный сон и взрослые привычки. Вы не можете продолжать просто падать на диван. Вы достойны современной кровати большого размера, с комфортным матрасом. И это не значит, что вы избавляетесь от своей матери, ведь это всего лишь ее кровать».

Было трудно, но Дарси справилась, и это привело к целому каскаду изменений, которые позволили ей отпустить прошлое и одолеть магистратуру.