Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

– Или так, да, это тоже.

– Да. Лена, что предпочитаете, чтобы они делали?

– Не знаю.

– Ну, эти… близкие.

– Эти! ☺

– Например, дети что должны? Слушаться должны, должны слушать, что мама говорит.

– А они как?

– А они – не всегда.

– Не всегда. От этого, кстати, долго потом можно «пыхтеть»?

– Да, это очень сильно напрягает!

– Ещё что-нибудь?

– Кстати, дети должны хотеть, если мама хочет так провести время, тоже ТАК проводить время! ☺

– Что Вы хотите, может у них другие мечты совсем?!

– Я это понимаю, но тем не менее…

– Может, Вы навязываете, а детям совсем по-другому свободное время хочется провести!

– Ладно, хорошо. Оля, что предпочитаете? Длинный список будет, да? ☺

– Я поэтому стараюсь молчать.

– Нет-нет, Вы говорите! Ничего себе!! Вы сюда как раз говорить пришли.

– Мне хочется, чтобы дети полезные дела сами иногда хотели делать, чтобы это видели. В принципе, если брать по ихуровню – уроки, всё, в принципе, они осознают. Но мне не нравится, что они это к 12 часам ночи осознают. Я могу заботиться, я не жалуюсь. А вот со стороны супруга я бы, наоборот, хотела, чтобы иногда была команда дана такая, чтобы я даже рот открыть не могла!

– О-о-о!…

– Хотя я знаю прекрасно, что 13 лет назад я хотела, чтобы мы всё обсуждали.

– А сейчас хочется, чтобы он «включал мужика», да? ☺

– «Затравили», наверно, за 13 лет, а теперь требуете!

– Я это понимаю! И причем от этого мне ещё хуже, что я это понимаю. Видите, какая я нервная.

– На самом деле, смотрите, Оля. Хуже именно оттого, что Вы к близким начинаете «с ножом к горлу подступать». Они должны! Причём это происходит в Вашей голове. Вы считаете, что они должны. И каждый раз, когда что-то происходит не по Вашему, Вам потом от Ваших же неоправдавшихся ожиданий и требований долго больно. Как это исправить? Как освободиться от этой душевной боли или вообще не создавать ее, или испытывать ее, но более слабую и не так долго?

Берёте свою мысленную установку, своё «они должны» и меняете на «предпочитаю, чтобы они…». Клянусь Вам, что это – волшебное превращение, которое избавит Вас от «залипання» надолго в негативные чувства и мысли.

– Ну да. «Хотелось бы, чтобы ты проследил, как сделаны уроки».

– На самом деле: «Я предпочитаю, чтобы они делали так-то, а вот так-то не делали». Хотелось бы. Вы наконец-то просто признаете их некое право на самоопределение.

– Я предпочитаю, но они не делают и не делают.

– Но некоторые лишают ребенка вообще свободы выбора. И он превращается в такого робота-солдатика, который просто должен. Лечь! Встать! Упал! Отжался! Делай так!

– Нет, слава Богу, у меня с моим ребёнком не так! Не совсем так. ☺

– Сейчас задача – несколько дней после тренинга понаблюдать со стороны за собой. Даёте Вы окружающим некую свободу выбора? Как сейчас Надежда сказала – ребёнок должен вообще хотеть провести время как мама сказала. ☺ К примеру. Вот эти оковы долженствования, они же душат окружающих. То есть представьте себе, что по поводу своих близких человек вцепился в какие-то идеи, правила, те действия, которые они должны делать, и это должно быть жёстко, только так! Только так! Предположите на секундочку, что это может быть не так. Что окружающие могут взять и не одобрить Вас, что они могут сказать по-своему сделать по-своему. Что у них о чём-то мнение почему-то поменялось. Да? Бывает же такое – вдруг у людей прорезается своё мнение. ☺ По поводу Вашего, Оля, запроса на изменение отношений с мужем. Хотите ведь, чтобы он занял более активную, лидерскую позицию?

– Да просто уже мечтаю об этом! ☺