Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

У меня была недавно на консультации женщина, у которой единственный сын покончил жизнь самоубийством в 28 лет. И она 2 года между жизнью и смертью, у неё была попытка суицида. В общем, она говорит: «Всё, жить мне незачем». В принципе, удалось нормализовать её состояние только через то, о чём я сейчас говорил. Что жизнь – это не в первый и не в последний раз, ты с сыном ещё увидишься, на самом деле смерть – это только переход. И через некоторое время он снова маленькими ножками где-то пойдет. Пусть уже не у тебя, не в твоей жизни, и звать его будут по-другому, и тело у него будет другое. Но это снова будет он, твой сын, живой и невредимый! Жизнь вечна, смерть – это только переход, и всё это, весь мир – огромное единое целое, причём живое. Вот это всё – живое: это, это, я, вы. Представляете, как классно жить, осознавая, что ты живёшь, ты – часть, ты – живая частичка живого мира?

А теперь забудьте всё, что я сказал, и попробуйте снова представить, что человек живёт просто как кусок мяса в мертвом мире, ещё и помереть может каждый день, причём ещё и безвозвратно. Ну и какое чувство от последней фразы у вас в душе?

– Какое-какое… Хреновое какое-то!

– Да-а…

– Юнг говорил, что после 35–40 лет практически все проблемы у человека связаны с этими двумя темами: смерть и смысл жизни. Он очень классно сказал: «Даже если бы Бога не было, то Его стоило бы выдумать». Хорошо, давайте про смысл жизни поговорим. Что это? Есть смысл?

– У каждого он свой.

– У каждого свой. Предлагаю любопытный взгляд на это всё. Всё это, всё существующее – в принципе бессмыслица. До того момента, пока вы сами не начнёте наделять какими-то смыслами части этого мира и его процессов. Идею эту развивает в своих трудах известнейший мыслитель современности Нил Доналд Уолш.

– Хаос.

– Нет, имеется в виду даже не хаос. Когда что-то для вас начинает обладать каким-то смыслом?

– Когда каким-то образом нас касается.

– Когда подумаешь, по крайней мере, об этом.

– Когда ты сам наделил что-то каким-то смыслом! Другой вопрос, что этот смысл тебе любезно могли сообщить другие. Так же ведь? Они ведь сообщили тебе, что это что-то имеет такой смысл. Но пока ты в это не поверил, не принял это и не стал вкладывать такой смысл в это, оно для тебя таким смыслом не обладает. Может, и никаким смыслом не обладает.

– То же самое абстракционизм какой-нибудь: если бы Вы не знали, что это шедевр…

– Чёрный квадрат какой-нибудь, который стоит миллионы долларов.

– То мы бы думали, что это… мы бы даже не обратили на это внимания.

– Вася Пупкин спьяну такой же нарисовал рядом, но он не стоит миллионы долларов, а тут мы согласились с тем, что этот чёрный…

– По вопиющей небрежности музейных работников «Чёрный квадрат» месяц висел вверх ногами! ☺

– Да-да-да! ☺

– Одного известного писателя в возрасте более 90 лет спросили: «Вы прожили жизнь такую интересную, Вам 90 лет, юбилей сегодня. Оглядываясь на свою прошлую жизнь (а его знают миллионы читателей, он богат, награждён разными премиями) – что Вы можете сказать про свою жизнь?» И он в ответ говорит: «Ну, что могу сказать? Жил. Иногда радовался».

Повседневная радость – это то, чего многим людям сильно не хватает. Всё больше людей сейчас начинают говорить, что смысл жизни в том, чтобы просто радоваться самим, радовать других, развиваться.

– Можно всё что угодно иметь, но без радости жизнь словно блекнет. Помните анекдот про нового русского и ёлочные игрушки за $5000? Нет, не помните такого?

– Не знаю.

– Нет.

– В 90-е годы было такое понятие «новый русский» (быстро разбогатевший в новых условиях жизни в стране). И вот такой «новый русский» купил ёлочные игрушки за $5000. И потом выкинул. Его друг спрашивает: «Ничего себе, $5000 отдал за них. И выкинул! Почему?» – «Да, понимаешь, друг, не радуют они меня…»

То есть можно всё что угодно в жизни иметь (отношения, ценности, ещё что-то), только есть один вопрос: а вообще радует ли именно этого человека это всё?

Радует вас жизнь ваша или не радует?

И, соответственно…