Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

Если ваша жизнь вас радует, если вы чувствуете себя счастливым, то вы, как маленькое солнышко, начинаете светить и тем, кто рядом! ☺ И в результате от вашего счастья загорается ещё немножечко ярче и сияет счастье других.

– Вроде как разумно звучит, да?

– Ну да.

– Подумайте на тему радости, сколько у вас вообще её в жизни. Радует или нет, что радует. Если что-то (кто-то) радует (вы точно знаете, что), может быть, имеет смысл побольше как-то этого обеспечить (в разумных пределах! ☺). Но, опять же, это вам решать. Вы подумайте. Радость.

Некоторые утверждают, что жизнь – бессмыслица. А мы берём и частички жизни смыслами наделяем – и смыслы появляются сразу: тут смысл, там смысл! Потом ещё захотели вы, взяли (есть классное словечко «переосмыслить») и переосмыслили! Был один смысл у чего-то – может стать теперь другой. Это уж как вы захотите. Ведь это вы – волшебники.

– Свобода – мы, кстати, о многом по этой теме уже сказали. Любой человек свободен.

– Да, в принципе.

– Абсолютной свободы не существует.

– Да, абсолютной свободы не существует, Вы правы. Почему?

– Есть какие-то обязательства.

– Потому что у нас есть тело.

– И потому что ещё есть оборотная сторона у этой медали, у свободы, – ответственность. Можно даже себе записать простую мысль:

«Человек абсолютно свободен в своих выборах, но ответственен за каждый из них».

Рано или поздно… Сколько верёвочке не виться… Любой человек может сделать всё что угодно, лишь бы только он не отрицал тот факт, что всё равно это так или иначе приведёт к какой-то ответственности, к ответу. По-английски responsibility – ответственность, ответ – response. Тот же смысл, что и по-русски. На разных языках ответственность означает способность отвечать, давать ответ. Ты сделал, а окружающая среда рано или поздно фактически, по сути, что сделает? Тебе ответит. И ты ответишь. Всё в жизни взаимосвязано. И если ты честно знаешь, что так или иначе Жизнь ответит… То решения принимать по разным вопросам становится проще.

А теперь вспомните, что я говорил про живой мир. Я – маленькая клеточка живая, энергетическая, и Всё – Энергия. Вселенная – Энергия, Жизнь – Энергия. Если хотите, можете назвать Энергию, Вселенную, Жизнь Богом. И вы все тоже частички Единого. Представьте себе, сейчас одна клетка в моем пальце скажет другой клетке, которая рядом: «Ты плохая! Я тебя убью». Так получается, что общепринятые заповеди морали (заповеди Божьи, «не убий» например) логично вытекают из сути мироустройства. То есть если ты взял и убил кого-то, распространяешь зло, боль, рано или поздно система даст тебе иммунный ответ? Попытается взбесившуюся клетку поставить на место, привести в норму, а может даже и уничтожить?

– Да.

– Вот так, любопытно. И ещё под занавес вот что:

Баланс стратегий контакта «человек – человек»

Они очень легки в понимании, но это тоже одна из самых ценных идей на сегодняшнем тренинге. Три жизненные стратегии описала в своих работах психолог Карен Хорни:

– к людям;

– от людей;

– против людей.

Вы знаете людей, которые, как заезженную пластинку, используют преимущественно только одну из этих стратегий. Сейчас объясню, вы поймёте. Это, кстати, можно себе пометить:

«Психологически здоровый человек гибко использует все эти три жизненные стратегии (к людям, от людей, против людей) в зависимости от ситуации».

То есть когда надо, психологически здоровый человек, по ситуации, раз – и к человеку: взаимодействует, дружит, сотрудничает. Когда надо, он увеличивает дистанцию или изолируется, прыг – и он уходит в сторону от кого-то.

– Когда ему надо.