Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

– По сути, кто-то влез, ваша граница нарушена, и вот эта агрессия – это просто восстановление собственных границ. А у некоторых это трудно получается. Суть в том, чтобы уметь отказывать, не позволять вламываться в вашу жизнь, ездить на вас. Это можно натренировать, причём в нормальном, разумном ключе и количестве… Приходите на индивидуальные консультации, будем над этим работать.

– У Вас, Наташа, куда смещение произошло, в какую из стратегий?

– Сейчас чётко на вторую.

– На вторую, «от людей».

– Все три использовала, но, если раньше первое превалировало над всем, я жила вовне, то есть у меня все эмоции жили вовне, сейчас у меня эмоции все идут внутрь. Я считаю, что это вторая позиция.

– Бывает от этого дискомфортно психологически?

– Мне комфортно в этой ситуации.

– Но было бы лучше, если бы все три они были бы гармонично задействованы.

– Я не думаю, что там очень большой разрыв. Возможно, я просто на работе так сильно устаю от людей, что по вечерам у меня бывает иногда желание убрать лишнее общение, я его убираю.

– Понятно, хорошо. Надежда?

– У меня страдает третья.

– Третья страдает, «против людей». Опять же – надо тренировать.

– Да. Но просто раньше вообще третий пункт был сложным, сейчас я тренируюсь.

– Действительно надо свои границы отстаивать, а то, бывает, удивительные вещи творятся. Удивительные.

– Я по себе просто знаю, на мне раньше так хорошо ездили и столько людей, и им было настолько комфортно, что, когда закрываешь потом эти границы: «Ребят, а меня нет дома. Ключи оставьте. Захотите прийти в гости – позвоните предварительно», – люди сначала удивляются, потом злятся, а потом привыкают.

– «Детишки» 25-летние поженились, а живут у родителей. И вот там – свекровь. Во-первых, они пробовали замок поставить на дверь. Оборзели, да? ☺ Но, естественно, она не дала им этого сделать, более того, чтоб больше таких крамольных мыслей не было, она шкаф у них в комнате свой оставила, с массой вещей внутри… И она периодически к ним в комнату ходит. Вы думаете, стучит в дверь? Ничего подобного! Она просто заходит, это же её дом! Она говорит: «Я у себя дома». Просто люди рассказывают на тренинге: «Мы сексом занимаемся, вдруг совершенно без стука входит она…» У неё, кстати, есть повод – шкаф, там лежит бельё. И она входит – тут шок, замешательство, а она: «Я не смотрю, не смотрю» – и идёт в шкаф, берёт что-то, выходит. ☺ Наши – фу-ухх, выдыхают, пребывают в стрессе. Спрашиваю: «Ну а что?» Они говорят: «Мы продолжаем дальше». Тут дубль два: открывается дверь – снова без стука, снова она!!! «Мы замираем прямо так, как нас застали». Она говорит: «Я не смотрю, не смотрю, я просто забыла!» – и снова к шкафу…

Дело закончилось тем, что из этого шкафа в один из таких моментов просто молодая жена с проклятьями «да чтоб ты…» – и всё ей туда, в эту дверь обратно повыкидывала, потом шкаф этот они разобрали, вынесли, замок вставили в дверь комнаты. Свекровь, когда их не было дома, замок сломала, они снова вставили – она снова сломала. Представляете?

И это к вопросу о том, что иногда, бывает, людям приходится серьёзно зубки показать, для того чтобы кто-то понял, что, оказывается, у тебя есть право на своё время, на свою территорию, на свои финансы и так далее.