Тайм-менеджмент, 24 часа – это не предел

Все, что связано с верой. Во что ты веришь? Религиозен ли ты? Какие определенные жизненные установки у тебя существуют? С какими вещами ты обычно соглашаешься, а что не приемлешь – все опиши подробно. Возможно, тебе придется взять некоторое время на размышление – сделай это, возьми паузу, если тебе понадобится. Только через кропотливый анализ собственного бытия ты сможешь установить эффективную временную программу и выбрать собственный стиль жизни.

Поле четырнадцатое

Ты и установки

Что тебе «подарили» твои родители, дедушки, бабушки, любимые тети и дяди? Какие установки произносили они в твоем детстве? Что до сих пор имеет значение для тебя и оказывает определенное влияние на твои поступки? Как определить, установка это или нет? Просто: если каждый раз, когда ты попадаешь в определенную ситуацию, у тебя появляется мысль-клише, значит, это установка. Например, ты получаешь сумму денег, и первая мысль: «Надо отложить на черный день». Это установка. Ищи, кто из родственников постоянно произносил ее, отследи собственные страхи. Вспомни, когда они появились. Что вызывает твое беспокойство без всяких, казалось бы, причин? Ищи «дарителя» – это тоже установка.

После того как ты заполнишь все эти поля, ты сможешь приступить к серьезной аналитической работе и создать собственный временной стиль. А я поддержу тебя в этом определенными рекомендациями по каждому полю в отдельности.

1. Пробуждение. Каким образом оно у тебя проходит, очень важно. Не будем долго говорить о том, что ты за птица, «жаворонок» или «сова», ты сам это знаешь. Только после того, как ты прочитаешь всю книгу и станешь стремиться к тому, чтобы максимальное количество дел втиснуть в собственное расписание на день, обязательно учитывай индивидуальные особенности собственного организма, характера и психотипа. Только тогда ты сможешь эффективно управлять собственным временем. Если ты «жаворонок», то можешь совершенно спокойно планировать важные и ответственные дела на утро. Это совершенно исключено, если ты «сова»! В этом случае лучше все важное планировать на вторую половину дня или на обеденное время. При этом обрати внимание на то, с кем именно тебе предстоит решать дела. От этого будет зависеть планируемое мероприятие, вернее, его время. По возможности планируй начало рабочего дня в зависимости от собственного биоритма. К сожалению, если ты работаешь по найму, с этим могут возникнуть некоторые сложности. Значит, поставь перед собой цель найти соответствующее рабочее место. Если это, конечно, играет важную роль!

2. Утренние ритуалы. Если каждое утро изо дня в день ты совершаешь одни и те же дела и они вошли в привычку, то важно отследить, к каким результатам они приводят. Если это метания по квартире, то пора менять что-то в своей жизни. Если это определенный алгоритм, который настраивает тебя на весь день, то пользуйся им, настраивайся и вдохновляйся. Все, что ведет к успеху и позитивному настрою, надо ИСПОЛЬЗОВАТЬ! То, что мешает или является вредным и отдаляет от достижения успеха, надо безжалостно менять. Можно резко (пропуская программу 90 дней), можно постепенно (через программу 90 дней). Вариантов – масса! (Здесь просто необходим улыбающийся смайлик!)

3. Завтрак. Ты вообще не ешь? В смысле не завтракаешь? Причин может быть несколько. Ты «сова» и просто не успеваешь проснуться, особенно если на работу к раннему часу? Может быть, ты до такой степени неорганизован и в процессе суетливых сборов просто не успеваешь позавтракать? Пришло время разобраться с этим вопросом. Если вариант «Не успел проснуться», то обязательно планируй завтрак на то время, когда твой организм готов к приему пищи. Ни в коем случае не оставляй себя без утренней трапезы. Пусть это будет легкая еда, но она обязательна! Если ты завтракаешь плотно и это твоя привычка, значит, все в порядке. Важно помнить о чувстве меры, чтобы после плотного завтрака оставалось желание приступать к активным действиям, а не ложиться обратно спать!