Тайм-менеджмент, 24 часа – это не предел

Успех? Конечно, вот тебе и возможность объединения собственной одежды, времени и успеха. Не задумывался об этом? Теперь самое время! Продолжим. Покупки (сейчас об одежде и аксессуарах) всегда делай осознанно. Ни в коем случае не приобретай одежду, сметая все с полок и вешалок со скоростью кометы. Результат может оказаться совершенно неожиданным. Зачем потом тратить время на то, чтобы что-то переделывать или возвращать в магазин по причине несоответствия желанию и фигуре; лучше продуманно совершать каждую покупку. А если проявлять спонтанность, то ее лучше использовать в приобретение будущих подарков, и это тоже сэкономит время, особенно перед праздниками, когда вокруг некоторое сумасшествие и столпотворение. Ты уже подготовлен, и время можно использовать на дело – достижение поставленных целей.

9. Здоровье. О здоровье и времени можно написать отдельную книгу. Хорошее, крепкое здоровье – это твое время, которое ты сам, своими руками создаешь и оберегаешь. Обязательно позаботься о том, что называется профилактикой. Если ты внимательно и заботливо относишься к собственному здоровью, то не придется тратить времени и сил на лечение. Ты уже заполнил поле здоровья, и если стало ясно, что ты и здоровье – вещи в данный момент несовместимые, то руки в ноги и за дело! Время не терпит! Встань прямо, подними руки высоко вверх и потянись так, как будто собираешься подрасти. Встань на пальцы ног и напрягись, как вытянутая струна. Досчитай до 10. Замри. А теперь расслабься и «сдуйся», как шарик. Такой упражнение делай каждое утро. Оно поднимает тонус всего организма, ты великолепно просыпаешься и подтягиваешь все мышцы. Создай собственный комплекс физических упражнений, если нет возможности посещать фитнес-центр. Всегда подбирай такие упражнения, которые доставляют тебе удовольствие, тогда действительно получишь быстрый эффект, и результаты достижений будут держаться гораздо дольше. В противном случае будут просто зря потраченное время и деньги. Если ты не любишь толпу, то можешь заниматься с инструктором индивидуально или самостоятельно дома. Ты знаешь о витаминах и микроэлементах только то, что они есть и вроде бы нужны каждому, а вот о том, чтобы принимать их, – это не про тебя. Что ж, конечно, ты можешь стремиться к успеху без всякой поддержки и становиться слабым и больным. Можешь пытаться убедить меня тем, что каждый день съедаешь по яблочку; а когда и где его сорвали? Забудь о тех витаминах, которые, возможно, и не присутствовали в нем! Только специальные витаминные комплексы смогут оказать благотворное влияние на твое самочувствие и твой организм. Вот и думай сам, сколько времени необходимо использовать на поедание яблок, а сколько – на истинное поддержание здоровья. Проводишь ли ты хотя бы 1 день в неделю на природе? До сих пор нет? Хотя бы в ближайший парк сходи. А если ты живешь не на первом или втором этаже, то просто рекомендую пользоваться лифтом. Чтобы беречь собственные ножки! А если серьезно, то хотя бы спускайся самостоятельно. Вес собственный не устраивает? А чем ты питаешься? Представляешь, насколько сократится время приготовления и приема пищи, если ты действительно станешь заниматься своим внешним видом серьезно (если это для тебя действительно важно). Твоя внешность стоит не только денег, но и времени, которое приумножится твоим успехом, стоит только постараться. Еженедельные прогулки дадут тебе заряд бодрости на всю неделю. Постоянные, пускай небольшие тренировки окажут оздоравливающий и тонизирующий эффект на весь организм. Качественное и выстроенное питание поддержит твое здоровье. Все это при системном подходе и применении сохранит и подарит тебе массу времени и возможность активного движения к поставленной цели.