ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ

Одновременно с возвращением левой ладони корпус поворачивается влево, правая ладонь с центром ладони и пальцами в качестве точки приложения силы справа идет по дуге вперед, нанося хлопающий удар сбоку (рис. 1-26).

Требования: при хлопающем ударе правой ладонью правое плечо передается вперед, в момент хлопающего удара нужно добавить силу махового движения рукой и хлесткого движения запястьем.

Применение: швыряемый удар в пах и хлопающий удар в лицо или ухо.

Методы тренировки:

Многократная тренировка;

Попеременная тренировка на левую и правую стороны с продвижением вперед;

Попеременная тренировка на левую и правую стороны с продвижением назад;

Попеременная тренировка на левую и правую стороны с шагом назад;

Тренировка с воображаемым противником;

Тренировка с партнером.

9.БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ПОПИРАЮЩЕЙ ЛАДОНЬЮ

Порядок движения:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью правая нога толкает землю, левая нога делает полшага вперед, вертикальное левое предплечье с локтевым краем в качестве точки приложения силы поворачивается вокруг своей оси внутрь блокируя влево, одновременно корпус поворачивается влево, правая ладонь с центром ладони и пальцами в качестве точки приложения силы наносит резкий раздавливающий удар вперед-вниз, следуя движению, правая нога подшагивает на полшага образуя левую гунгуйбу (рис. 1-27).

Требования: защита и атака должны плотно увязываться друг с другом.

Применение: попирающий удар по груди, животу.

Методы тренировки:

Многократная тренировка;

Попеременная тренировка на левую и правую стороны с продвижением вперед;

Попеременная тренировка на левую и правую стороны с шагом вперед;

Тренировка с воображаемым противником;

Тренировка с партнером.

10. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ВТЫКАЮЩЕ-ЗАКРЫВАЮЩЕЙ ЛАДОНЬЮ

Порядок движения:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью левая ладонь блокирует вниз, словно что-то обхватывая перед правым боком, правая нога делает шаг вперед, правая ладонь с пальцами в качестве точек приложения силы делает через верх резкое втыкающе-закрываюшее движение вперед-вниз, следуя движению левая нога естественно подшагивает на полшага вперед, становясь на землю передней частью подошвы, корпус чуть подается вперед, ноги согнуты в коленях (рис. 1-28).

Требования: вытыкающе-закрываюшее движение ладонью должно быть согласовано с шагом правой ногой, выбросу силы надо помочь целостной силой всего тела.

Применение: втыкающееся - накрывающее движение по лицу или макушке.

Методы тренировки:

Многократная тренировка;

Попеременная тренировка на левую и правую стороны с продвижением вперед;

Тренировка с воображаемым противником;

Тренировка с партнером.

2. ВЫЙТИ ПЕРВЫМ И АТАКОВАТЬ

«Выйти первым и атаковать» означает, что я, улучив момент, набрасываюсь на противника с непрерывными атакующими приемами. Обычные используемые моменты таковы: противник не готов; противник колеблется, хочет атаковать, но еще не начал атаку; противник слабее меня. Отличительной чертой здесь являются быстрые яростные удары — «выйти первым и подавить человека».

АТАКА НЕПРЕРЫВНЫМИ СВЯЗКАМИ ДВИЖЕНИЙ ЛАДОНЯМИ

1. ШВЫРЯЕМОЙ ЛАДОНЬЮ УДАРИТЬ В ГРУДЬ

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью правая нога толкает землю, левая нога продвигается вперед, одновременно левая ладонь с тыльной стороной в качестве точки приложения силы наносит швыряемый удар вперед в лицо или по глазам, ноги распрямляются, правая нога стоит на передней части подошвы, вес тела смещается на левую ногу, корпус чуть наклоняется вперед (рис.2-1).

Если противник отблокировал, то тут же повернуть корпус влево, с правой ладонью обращенной центром назад и с тыльной стороной ладони в качестве точки приложения силы резко распрямить руку, нанося швыряемый удар по груди или животу, следуя движению правая нога естественно подшагивает на полшага, ноги сгибаются в коленях, образуя левую гунгуйбу (рис.2-2).

Требования: при швыряемом ударе надо подать плечо вперед максимально удлиняя удар, при швыряемом ударе правой ладонью по груди или животу противника нужно помочь силой поворота поясницы влево, ноги в гунгуйбу должны быть напружиненными.

Разъяснение: в швыряемом ударе левой ладонью сочетаются друг с другом пустое и полное. Если противник не готов, то действительно идет настоящий удар; если же он готов, то удар служит отвлекающим движением, вынуждающим его защититься, а когда противник защищается от левой ладони скрывавшаяся правая быстро вылетает с ударом.

2. РУБАНУТЬ ПО ШЕЕ И УДАРИТЬ В ЖИВОТ

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемый ладонью правая нога делает шаг вперед, правая рука вспарывает вверх и одновременно с постановкой правой ноги на землю правая ладонь сверху вниз резко рубит противника по шее (рис. 2-3).