Читаем Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тя полностью

Именно это быстрое изменение момента инерции при движении наших конечностей от вертикальной оси позволяет нам делать те многочисленные вещи, которые без него были бы невозможны. Так, например, фигурист, начиная вращаться, вытягивает руки, и как только он набирает нужную скорость, то резко складывает руки; это позволяет ему вращаться еще быстрее, поскольку тем самым он уменьшил момент инерции, но при этом сохранил всю накопленную до этого энергию. Мы можем выполнять двойное или тройное сальто, используя тот же механизм посредством мгновенного подтягивания головы к коленям.

Когда животные принимают вертикальное положение, их голова наклоняется вперед и уравновешивается смещенным назад тазом, в результате чего момент инерции их тела вокруг вертикальной оси в 4–5 раз больше того, который они могли бы иметь, если бы обладали истинно вертикальным выравниванием сегментов тела подобно человеку. Такое положение делает их весьма неуклюжими и почти неспособными на ротацию, что мы и наблюдаем в череде их нескладных шагов.

Мы также видели механизмы в теле, стремящиеся привести голову, таз и туловище к настолько вертикальной компиляции, насколько это возможно. Таким образом, мы можем сделать вывод, что наилучшее использование человеческого тела с точки зрения механики достигается тогда, когда оно удерживается в таком положении, в котором способно поворачиваться вокруг себя с наименьшими усилиями, т. е. сохранять такую конфигурацию, которая характеризуется наименьшим моментом инерции вокруг вертикальной оси.

Именно благодаря этому качеству человеческой структуры тореадор, научившийся держаться очень ровно и соблюдать это теоретическое требование, может стоять как вкопанный и при этом легко отскочить с пути несущегося на него со скоростью 20 миль в час быка в тот самый момент, когда уже вот-вот будет поражен им. Он достигает этого благодаря плавной и легкой ротации.

Такой небольшой момент инерции является результатом вертикального выстраивания таза, туловища и головы, одного над другим, что в то же время располагает центр тяжести тела на самом высоком уровне из возможных в соответствии с данной структурой. В таком положении достаточно минимального мышечного сокращения для удержания тела и предотвращения его от падения. Таким образом, такая осанка характеризуется минимальным мышечным тонусом.

Человеку свойственно быстрое изменение момента инерции при движении конечностей от вертикальной оси.

Традиционно изучение механики начинают со статики, поскольку считается, что это проще и элементарнее, чем в динамике. Достаточно любопытно, что навыком движения человек овладевает легче и раньше, чем неподвижностью. Ребенок начинает с того, что падает вперед спустя несколько шагов, прежде чем научится стоять неподвижно без поддержки. Проходят годы, прежде чем он сможет стоять на одной ноге; а многие взрослые и вовсе не достигают такого уровня совершенства в статике, чтобы в течение какого-то времени простоять на одной ноге, особенно с закрытыми глазами, хотя они способны выполнять самые разные движения.

Действительно, человеческое тело плохо подходит для стояния. Статуи человеческих фигур необходимо прочно соединять с тяжелым основанием, чтобы предотвратить их опрокидывание. Голова, плечи и туловище, т. е. все тяжелые части, расположены сверху, при этом основание этой конструкции очень небольшое по сравнению с ее общей высотой. Причем это основание будет относительно уменьшаться по мере увеличения высоты тела, т. е. все происходит точно противоположно требованиям статической устойчивости. Даже марсианский гость не усомнится заключить, что человеческое тело ближе всего к идеалу структуры, созданной для движения, и при этом совсем не подходит для того, чтобы стоять неподвижно.

Мы видели, что уменьшение момента инерции вокруг центральной оси до минимально возможного значения требует от анатомии человека наилучшего возможного вертикального выравнивания головы и туловища, и что это поднимает центр тяжести настолько высоко, насколько это совместимо со структурой.

Перейти на страницу:

Все книги серии Метод Фельденкрайза. Книги для профессионалов

Похожие книги

12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа. Главный герой, Макс, «случайно» встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь… Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности. И помни: у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

Денис Вячеславович Чернаков

Карьера, кадры
Бизнес без правил. Как разрушать стереотипы и получать сверхприбыль
Бизнес без правил. Как разрушать стереотипы и получать сверхприбыль

В мире бизнеса существует масса заблуждений, которые заводят предпринимателей в тупик, бизнес упирается в потолок своей прибыли и не может расти дальше, а то и вовсе загибается, хотя реально способен приносить в разы большую прибыль. Авторы этой книги раскроют вам глаза на истинное положение дел – чтобы преуспеть в бизнесе, необходимо постоянно нарушать правила, а лучше вовсе отказаться от них. В издании вы найдете нестандартные, но чрезвычайно эффективные стратегии и тактики по управлению компанией, построению системы продаж, маркетингу, управлению персоналом, стратегическому развитию и многому другому.Настоятельно рекомендуется владельцам и управляющим бизнесом, предпринимателям, менеджерам всех уровней.

Андрей Алексеевич Парабеллум , Андрей Парабеллум , Николай Сергеевич Мрочковский

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
Неудача – путь к успеху. Как заставить прошлые ошибки работать на нас
Неудача – путь к успеху. Как заставить прошлые ошибки работать на нас

«Да здравствует неудача!» — такова жизненная позиция Билла Ридлера — психолога с мировым именем, который сделал счастливее жизни тысяч людей. «Совершайте больше ошибок и бегите от легкого успеха, как от чумы», — такие странные — но странные лишь на первый взгляд — советы дает Билл Ридлер в своей книге.Он убежден, что неудачи — это хорошо! Ведь они помогают идти вперед и создавать наилучшие возможности. Они заставляют искать новые и смелые решения, мотивируют, дают «волшебного пендаля» и открывают перед вами неожиданные перспективы. Прочитав его книгу, вы узнаете, как избавиться от страха неудачи, престать впадать в уныние после очередного провала и научиться превращать свои неудачи в успех.До скорой встречи на пути к победам и великим свершениям!Ранее книга выходила под названием «Я в восторге от своей неудачи!»

Билл Кволс-Ридлер , Билл Ридлер

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука