Читаем Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тя полностью

Ближайшей аналогией человеческого тела является система трех перевернутых вверх тормашками пирамид, где вершина верхней пирамиды балансирует на основании пирамиды, расположенной ниже. Тазовые кости и ноги образуют нижнюю пирамиду. В центре ее горизонтального основания находится вершина второй пирамиды (поясничные позвонки), основанием которой служат плечи. Третьей перевернутой пирамидой является голова, балансирующая на позвонках шейного отдела позвоночника в центре основания, образованного плечами. Следующая аппроксимация простая. Можно представить, что каждая пирамида – это тяжелый грузик, балансирующий на длинной легкой тростинке. Таким образом, мы получаем систему трех перевернутых маятников, балансирующих друг на друге. Такого приблизительного схематичного представления на данный момент будет достаточно для изучения динамических свойств структуры. Позже необходимо будет предоставить больше деталей относительно сочленения тазовой кости с головками (седалищными костями) бедренных костей ног.

Когда система трех маятников настолько выровнена, что центр тяжести каждого из них располагается вертикально над его точкой опоры, система находится в равновесии. Существует три вида равновесия – стабильное, нейтральное и нестабильное. Стабильное равновесие достигается тогда, когда центр тяжести находится в самом низком из возможных положений. В нашей системе центр тяжести располагается максимально высоко, и поэтому мы пребываем в нестабильном равновесии. Именно этот шаткий нестабильный баланс определяет все правила механического поведения человеческого тела.

И стабильный, и нестабильный балансы обладают следующими качествами и характеристиками:


(1) Легкость изменения. Движение по горизонтали в любом направлении из положения равновесия требует небольших затрат энергии.

(2) Легкость восстановления. Восстановление равновесия в случае его нарушения требует таких же небольших затрат энергии, как было упомянуто в прошлом пункте.

(3) В стабильном равновесии исходное горизонтальное смещение не может произойти до тех пор, пока в систему не поступит энергия. Поскольку потенциальная энергия минимальна, а центр тяжести находится в самом нижнем из возможных положений, не произойдет никакого изменения, пока энергия не поступит снаружи.

(4) В нестабильном равновесии центр тяжести расположен настолько высоко, насколько возможно, а потенциальная энергия максимальна. Для изменения положения не требуется никакой энергии из других источников. Смещение происходит за счет накопленной потенциальной энергии.

Когда центр тяжести человеческого тела удерживается в максимально высоком положении, оно способно двигаться в любом направлении, практически не расходуя энергию, и даже этот минимум происходит из его потенциальной энергии. Впоследствии потенциальная энергия восстанавливается, чтобы все движения начинались из конфигурации с максимальной потенциальной энергией.

Таким образом, тело в положении стоя постоянно готово к транслирующему[4] движению по первому требованию. В этом отношении оно более совершенно, чем тело любого другого животного, которое может двигаться быстрее, но лишь в одном конкретном направлении, и при этом не обладает такой всесторонней свободой движения, которая свойственна человеку.

Фактически так выглядит общий принцип организации жизни, согласно которому все механизмы, которые можно по первому зову призвать к функционированию, и где необходима быстрота реакции, обычно поддерживаются в конфигурации максимальной потенциальной энергии.

Как мы уже видели, мышечные волокна, то есть буквально каждый элемент двигательной части, запускаются в действие с незначительными затратами энергии и при их сокращении выделяется лишь незначительное количество тепла. Поглощение тепла, кислорода и полная реакция, восстанавливающая потенциальную энергию до ее исходного значения, происходят после того, как закончилось сокращение. То же самое верно и для нерва, где основная часть энергии участвует в реполяризации нерва, а не в деполяризации, которое является активным действием.

Требуемая скорость такова, что при нормальной температуре потребовалось бы слишком много времени, чтобы получить требуемое движение, если энергия в каждом звене механизма должна была бы преобразовываться из одной в другую. Таким образом, реакция в мышцах не обычная химическая реакция; гликоген имеет две конфигурации молекул, одна из которых требует большего количества энергии, чем другая. Обычно более распространена конфигурация с высокой потенциальной энергией; потенциал действия, создаваемый нервом, запускает смещение молекул из нестабильной конфигурации с высокой энергией в стабильную конфигурацию с меньшим содержанием энергии.

Лишь в периоды отдыха механизм перезапускается химическими реакциями. Это занимает намного больше времени, чем сам период действия, и только тогда количество тепла, кислорода и СО2 соответствует количеству проделанной работы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Метод Фельденкрайза. Книги для профессионалов

Похожие книги

12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа. Главный герой, Макс, «случайно» встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь… Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности. И помни: у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

Денис Вячеславович Чернаков

Карьера, кадры
Бизнес без правил. Как разрушать стереотипы и получать сверхприбыль
Бизнес без правил. Как разрушать стереотипы и получать сверхприбыль

В мире бизнеса существует масса заблуждений, которые заводят предпринимателей в тупик, бизнес упирается в потолок своей прибыли и не может расти дальше, а то и вовсе загибается, хотя реально способен приносить в разы большую прибыль. Авторы этой книги раскроют вам глаза на истинное положение дел – чтобы преуспеть в бизнесе, необходимо постоянно нарушать правила, а лучше вовсе отказаться от них. В издании вы найдете нестандартные, но чрезвычайно эффективные стратегии и тактики по управлению компанией, построению системы продаж, маркетингу, управлению персоналом, стратегическому развитию и многому другому.Настоятельно рекомендуется владельцам и управляющим бизнесом, предпринимателям, менеджерам всех уровней.

Андрей Алексеевич Парабеллум , Андрей Парабеллум , Николай Сергеевич Мрочковский

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
Неудача – путь к успеху. Как заставить прошлые ошибки работать на нас
Неудача – путь к успеху. Как заставить прошлые ошибки работать на нас

«Да здравствует неудача!» — такова жизненная позиция Билла Ридлера — психолога с мировым именем, который сделал счастливее жизни тысяч людей. «Совершайте больше ошибок и бегите от легкого успеха, как от чумы», — такие странные — но странные лишь на первый взгляд — советы дает Билл Ридлер в своей книге.Он убежден, что неудачи — это хорошо! Ведь они помогают идти вперед и создавать наилучшие возможности. Они заставляют искать новые и смелые решения, мотивируют, дают «волшебного пендаля» и открывают перед вами неожиданные перспективы. Прочитав его книгу, вы узнаете, как избавиться от страха неудачи, престать впадать в уныние после очередного провала и научиться превращать свои неудачи в успех.До скорой встречи на пути к победам и великим свершениям!Ранее книга выходила под названием «Я в восторге от своей неудачи!»

Билл Кволс-Ридлер , Билл Ридлер

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука