Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

ж) отечность, пастозность;

з) проблемы с костно-мышечной системой (потеря);

и) снижение роста волос (бороды у мужчин);

к) снижение либидо;

л) эректильная дисфункция.

Напомню, что он не работает один, точно так же, как и один не страдает. НЕЛЬЗЯ один гормон рассматривать как патологию или болезнь, и уж тем более его ОТДЕЛЬНО лечить.

ВАЖНО!

Пролактин не работает один, точно так же, как и один не страдает. НЕЛЬЗЯ один гормон рассматривать как патологию или болезнь, и уж тем более его ОТДЕЛЬНО лечить.

Гормоны, как я уже писала выше, – это целый оркестр, который может играть правильно и красиво, а может ошибаться в каждом такте, не соблюдая ни ритм, ни длительность, ни свою партию. Ну и играть в коллективе – очень непростая функция. Все должно этому способствовать. Теперь понятно, почему вот так делать нельзя: сдать анализ, увидеть высокий/низкий гормон, найти препарат от него/для него и начать лечение, чтобы тупо снизить/повысить! Помните, что я говорила: как только вы что-то кладете в рот, каждая молекула что-то включает. А представьте реакцию клеток на внутривенное или внутримышечное введение препарата?

Итак, что еще надо знать про пролактин?

При 80 % повышения уровня (не запредельно до 60–80, зависит от референсов) причиной служит СТРЕСС! Но не надо бежать и делать МРТ (опять-таки, конечно, вначале нужен грамотный доктор, анамнез, а потом уже диагностика) или впадать в панику, придумывая себе, что там опухоль головного мозга и т. д…

Причина понятна в общем, но как она воздействует на вашу реальность, нужно разбираться:

• Длительные истощающие физические нагрузки. Даже если вы 3 раза в неделю делаете силовые, но при этом у вас стрессовая внетренировочная активность – работа и жизнь, все это будет НЕГАТИВНО влиять на ваше здоровье! Надеюсь, поняли?

• Отсутствие реализации, удовольствия (то есть низкий дофамин, а он как раз снижает пролактин, когда все хорошо), и я часто говорю пациентам: «Забейте на все эти ЗОЖные законы, учитесь жить ДЛЯ себя, а не на показ, отдыхайте, расслабьтесь, контролируйте лучше свое настроение, а не сколько лактозы в молоке или сахара в десерте!» Нет удовольствия = стресс = повышенный пролактин.

ВАЖНО!

«Забейте на все эти ЗОЖные законы, учитесь жить ДЛЯ себя, а не на показ, отдыхайте, расслабьтесь, контролируйте лучше свое настроение, а не сколько лактозы в молоке или сахара в десерте!»

Давайте постепенно его учиться контролировать: это очень сложная история в плане коррекции! Конечно, сейчас я говорю про патологию, ибо у беременных и кормящих это физиологично.

Как я уже писала выше, пролактин не работает один, с ним в упряжке находятся прогестерон, ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон и ТТГ.

Что касается диагностики, то вы должны знать, что этот гормон желательно сдавать через 2–3 часа после пробуждения, причем женщины не должны до сдачи спать на животе, носить тесное нижнее белье, заниматься сексом и физкультурой, пить алкоголь и курить. А когда приедете в лабораторию, нужно немного посидеть и успокоиться.

Кроме стресса и физических нагрузок пролактин растет, когда в гипоталамусе присутствует пролактинома (опухоль – микро, макро), при этом уровень гормона не 30 и не 60, а 200–250 нг/мл. В таких случаях показана МРТ-диагностика и лечение, назначенное доктором.

Еще одной причиной повышенного пролактина является неправильная работа щитовидной железы. То есть решаете с щитовидкой вопрос – и пролактин снижается (как видите, не надо сразу хвататься за «Достинекс»). Кроме того, такие препараты, как эстрогены, антиандрогены («Диане»), антидепрессанты, гистаминовые блокаторы («Ранитидин»), противорвотные тоже могут повышать его уровень. Поэтому, когда видите в анализах повышенный пролактин, нужно вначале все рассказать врачу или доктор должен вас хорошо расспросить: от того момента, как вы его сдавали, до того, как едите в последнее время! Потому что еда, как ни странно, тоже очень сильно влияет на то, какой пролактин получите, особенно после жестких ограничений и белковых диет.

Но очень важно начинать работать не конкретно с ним, а со всем организмом! Перед тем как принимать «Достинекс» или другие схожие препараты, нужно найти причину, почему уровень пролактина высокий. И потом уже с помощью профилактики скорректировать его значение: