Теория и практика ассертивности, или Как быть открытым, деятельным и естественным

умение ощущать и сравнивать реальные ценности — чтобы помочь детям верно оценивать свои права и права других людей;

фундаментальное чувство безопасности — чтобы сделать для них возможными эксперименты, сопряженные с некоторым риском и совершением ошибок.

Совершенно понятно, что задача с такими условиями очень трудна и благополучно разрешать ее удается лишь в немногих семьях. Однако мы должны сохранять спокойствие, ибо давно известно:

V кого нет детей, тот воспитывает их замечательно”.

Разбираясь в причинах нашего неассертивного воспитания, мы должны обратить внимание на ряд факторов, исходящих не только от родителей. К их числу относятся, например:

позиция в семье — ты являешься первенцем, очередным ребенком или так называемым “поскребышем”?

влияние родственников — скажем, твоих старших сестер или братьев;

школа — насколько приличную ты посещал школу и как складывались у тебя отношения с учителями и учениками?

успехи — какими они были у тебя в школе и позже, в избранной тобой деятельности?

пол — среди человечества, населяющего Землю, женщинам скорее присуща пассивность, а мужчины часто агрессивны;

класс (в политико-экономическом смысле) — иногда богатство и власть облегчают процесс становления ассертивным человеком, хотя, к сожалению, равным образом могут способствовать и агрессивному поведению.

Вообще-то курс ассертивности не изучает причинно-следственные связи и источники проблем, а развивает твою способность преодолевать их самостоятельно. Занятия с группами убедили меня, однако, что все чаще нужно уделять внимание именно причинам.

До прихода в группу неассертивный человек настолько закомплексован, настолько уверен в собственной неприспособленности, никчемности, слабости, что даже и помыслить не хочет о том, как общие и частные условия могли повлиять на формирование его личности. Если осмыслить природу подобных негативных влияний хотя бы частично, если выявить, из-за чего же ты вырос настолько неассертивным, то можно ослабить ложное ощущение вины и усилить как чувство собственного достоинства, так и желание измениться.

В незапамятные времена Вергилий пришел к аналогичному выводу!

Счастлив познавший причины всего.

Вергилий

Почему нужно быть ассертивным?

Вступив в бой с самим собой, почувствуешь: чего-то стоишь.

Роберт Браунинг

В начале курса занятий с каждой новой группой я считаю важным вложить в головы ее участников четкое и безошибочное понимание всех достоинств и недостатков становления и бытия человека более ассертивным.

Большинство людей записываются ко мне на обучение с надеждой: узнав, как повысить степень своей ассертивности, они сумеют достичь в жизни всего или почти всего, чего хотят. К сожалению, эта надежда не всегда сбывается.

Курс ассертивности помогает человеку раскрепоститься, стать более открытым в общении, научиться и привыкнуть ясно выражать свои потребности, но не гарантирует их удовлетворения. Ассертивное поведение чаще обеспечивает компромиссы, переговоры и соглашения, нежели однозначную победу какой-либо стороны в споре. Нередко манипуляторские приемы, агрессивность дают нам в действительности — в плане приращения материального достатка или власти — больше желаемого. Однако такие приобретения, как правило, оплачиваются ухудшением наших отношений с окружающими и эрозией чувства собственного достоинства.

Биографии многих людей, прослывших великими любимцами Удачи, обнажают одиночество и низкую самооценку таких людей.

Курс ассертивности учит человека такому поведению, с которым из разных спорных или грозных ситуаций можно выйти без горького осадка, остающегося и в душе, и в памяти. Напротив, ты будешь ощущать удовольствие, осознавая то, что сделал все возможное и не нарушил ни на йоту ни одно из прав другой личности.

Оптимизма будущему “курсанту” должен прибавить и еще один факт: ассертивный человек уверен в себе, раскован, да и просто счастлив от того, что является человеком, а не “тварью дрожащей”.

Какое счастье быть собой — простым, правдивым и достойным.

Роберт Браунинг

Ассертивный человек прекрасно знает свои сильные и слабые стороны, не боится принимать на себя возможные неприятности и в рискованных обстоятельствах готов встретиться с множеством вероятных ошибок, просчетов, заблуждений.

Личный опыт — название для совокупности совершенных ошибок.

Оскар Уайльд