Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Всем нам знаком опыт сознательного желания изменить свою жизнь. Под Новый год мы даем себе обещания, а через несколько недель или дней осознаем, что эти зароки уже забыты. Или же мы не можем спать и ворочаемся с боку на бок. Или мы страдаем от ревности и стараемся «не быть ревнивыми» и изменить эту болезненную эмоцию.

Почему мы не можем сознательно осуществить эти изменения? Причина, конечно, лежит в том, что бессознательная часть нашего ума имеет некоторые возражения против изменений, или в нашем подсознании существует некоторый нерешенный вопрос, который мы не способны воспринять. Разрешение измениться, кажется, действительно лежит в подсознании.

Сознательный разум выполняет конкретные задачи и принимает решения. Эту часть нас мы используем для завершения различных задач и достижения результатов. Ошо говорил о сознании как о «наблюдателе» за всем, что происходит.

Разум знает, на что мы должны обратить внимание. Если нам нужно перейти через дорогу, мы смотрим, есть ли встречное движение. Делая покупки, мы ищем то, чего хотим. Вот наглядный пример: если вы осмотрите место, где находитесь прямо сейчас, в поисках желтого цвета, вы можете заметить, что пропускаете все остальные цвета: синий, зеленый, красный и черный.

Наш бессознательный ум гораздо обширнее. Читая эти слова, осознаете ли вы свое сердцебиение, дыхание, почки, фильтрующие вашу кровь, ощущение этой книги в ваших руках и следующую мысль, которую собираетесь подумать? Вы, вероятно, ответите: «Да, я осознаю все эти вещи, когда вы упоминаете о них, но до тех пор, пока вы этого не сделали, я не осознавал».

Американский психолог Джордж Миллер в 1953 году ввел идею «Магическое число семь плюс-минус два», относящуюся к количеству информации, которое сознание может обработать в любой момент. Все остальное осознает наше подсознание. Психологи не могут договориться о точном количестве, но считается, что с помощью нашего подсознания мы воспринимаем тысячи различных частей информации каждую секунду.

Ошо: гипноз как терапия

На протяжении своей жизни Ошо интересовался техниками гипноза. Он часто рассказывал о том, как практиковал их на друзьях, когда был студентом. Ошо описывал гипноз как отличный метод ликвидации разрыва между терапией и медитацией, а также как хороший способ помочь людям узнать, как «подружиться со своими умами».

Гипнотерапия была впервые применена на практике в коммуне Ошо в Пуне в 1970 году американским врачом Сантошем, который назвал свою работу «Терапия дегипноза».

В промежуток между серединой 1980 и 1988 годом гипнотерапия была представлена вновь, и Ошо был чрезвычайно благосклонен к ней и даже выразил желание, чтобы все его терапевты обучились ей. Впоследствии был проведен тренинг с участием семидесяти человек, в основном терапевтов.

Последняя медитация, которую ввел Ошо, называется «Напоминание себе о забытом языке для разговора с душой и телом». Она основывается на гипнотических техниках и включает процесс обращения к своему бессознательному, чтобы подружиться с ним и найти более глубокие мотивы физических недугов.

Форма гипнотерапии, введенной в 1988 году, была более либеральным, неавторитарным подходом, разработанным американским психиатром, доктором Милтоном Эриксоном. Эриксон прославился как отец современного гипноза, благодаря ему этот метод стал известен и уважаем.

Два стиля: авторитарный и либеральный

Разница между авторитарным и либеральным гипнозом значительна. С точки зрения авторитарного подхода, гипнотизер выдает инструкции наподобие: «Я хочу, чтобы вы сейчас расслабились».

С точки зрения либерального подхода, терапевт пытается добиться того же результата, говоря что-то вроде: «Вспомните время, когда вы были в любимом месте на природе, где вы наслаждались созерцанием чудесного пейзажа, слушали трепетные звуки и вдыхали чудесный аромат вокруг».

Естественно, в этом случае большинство людей расслабляется, потому что гипнотизер вызывает у них память о том моменте, когда они уже были расслаблены.

Говорят, что авторитарный подход хорошо работает с некоторыми людьми, но, конечно, не со всеми. Либеральный подход, как правило, подходит гораздо большему количеству людей.

Если у вас есть опыт попадания под гипноз, вы обучаетесь тому, как подружиться с собой и создать легкий поток двусторонней связи между обоими умами.

Люди многого не знают о своем подсознании и, как правило, боятся его. Оно обладает множеством функций, одна из которых – позволить себе исцеление прошлых травм и ран. Все мы ведем напряженный образ жизни, и тот факт, что наше подсознание записывает все, что случилось с нами, кажется, общеизвестен.

Так как мы постоянно движемся вперед, то обычно не позволяем себе выделить время и усвоить все, что с нами произошло. Таким образом, мы относимся к своему подсознанию, как к мусорному ведру, запихивая туда все, с чем мы не в состоянии иметь дело прямо сейчас, и не уделяя времени на то, чтобы это переварить.