Тибетское искусство позитивного мышления

Б соответствии со взглядами Бон, значение имеет лишь то, насколько свободными вы сами себя чувствуете. А чтобы осознать это, вам прежде всего нужно стать честными с самими собой относительно того, от чего вы на самом деле хотите освободиться. Таким образом вы узнаете, что не дает вам продвинуться в жизни. Это может быть некое чувство, какой-то человек или ситуация. Очень важно знать, что это такое, потому что те препятствия, что стоят перед вами в жизни, и есть ключи к свободе, и они укажут вам правильное направление пути вперед.

Ниже вы увидите несколько вопросов, на которые вы можете ответить, если хотите обрести понимание того, что именно может мешать вам освободиться.

Чувствуете ли вы себя под властью эмоций или обстоятельств в вашей жизни?

Возвращаются ли время от времени те старые проблемы, с которыми, как вам казалось, вы уже справились?

Страдаете ли вы от разбитых чувств, которые вам трудно излечить?

Боитесь ли вы потерять партнера или детей?

Легко ли вы пугаетесь тяжких событий, происходящих где-то в мире?

Тревожитесь ли вы из-за денег?

Мучает ли вас одиночество?

Горюете ли вы по собственным неудачам, или из-за смерти любимого?

Кажется ли вам, что жизнь мешает всем вашим попыткам достичь успеха?

Ощущаете ли вы себя под властью гнева или зависти?

Боитесь ли вы смерти?

Боитесь ли вы нищеты?

Боитесь ли вы неудачи?

Боитесь ли вы испытать успех и полюбить?

Все эти чувства и страхи существовали в древнем Тибете точно так же, как существуют в современном мире. Если вы ответили «да» на один или более вопросов, как это бывает в большинстве случаев, — значит, ваша личная внутренняя свобода ограничена. И по отношению к вам эти вопросы как раз и указывают, в какой области лежат ограничения. Страх, сожаления, гнев, зависть, печаль и тревога могут перекрыть путь к внутренней свободе. Как только вы определили, что именно не дает вам продвинуться вперед, вы можете приняться за упражнение Пробуждения Пяти Защитников, чтобы отчистить препятствия и обрести внутреннюю свободу.

Эти четырнадцать видов свободы были определены мастерами Бон 1800 лет назад, после двухсот лет непрерывной медитации. Мастера задали себе вопрос: что могло бы понадобиться каждому из нас, чтобы жить счастливо в материальном мире. Они знали, что далеко не каждый может стать великим духовным мастером, но что каждый может достичь духовного и материального счастья. И эти четырнадцать видов свободы охватывают все ваши нужды, все стороны вашей жизни.

Считается, что для того, чтобы достичь всех четырнадцати свобод, может не хватить и целой жизни. Большинство из нас имеют одни из них, но не обладают другими. Определите ту, которой, по вашему мнению, вам недостает, и начинайте над ней работать. Все четырнадцать свобод могут быть достигнуты при помощи упражнения, которое вы найдете чуть дальше, — упражнения Пробуждения Пяти Защитников. Воспользуйтесь им, чтобы взрастить ту свободу, в которой вы больше всего нуждаетесь, а потом двигайтесь вперед, по очереди обретая и другие виды свободы.

Четырнадцать видов свободы таковы:

1. Финансовая свобода

2. Эмоциональная свобода

3. Интеллектуальная свобода

4. Свобода от негативно влияющих индивидов

5. Сексуальная свобода

6. Политическая и физическая свобода

7. Свобода выбирать пищу

8. Свобода давать своим детям то образование, какое вам хочется

9. Свобода принимать любую веру

10. Свобода от боли, гнева и страдания

11. Свобода жить так, как хочется, как вам подходит

12. Свобода знать, что вы можете изменить свою жизнь, если вам вздумается

13. Духовная свобода, организующая вашу жизнь

14. Свобода понимания и заботы

1. ФИНАНСОВАЯ СВОБОДА

Эта форма свободы позволяет вам делать многое и иметь возможность выбирать. Это тот тип свободы, которого хочет большинство людей, поскольку они думают: это решит все их проблемы. Конечно, это не так, но определенные выгоды в такой свободе есть.

Однако финансовая свобода, какой бы важной и значимой она ни казалась, составляет лишь маленькую часть вашей жизни. Нет ничего неправильного в том, чтобы искать финансовой свободы, но никогда не позволяйте себе отождествлять себя с ней, потому что таким образом вы попадетесь в ловушку и потеряете возможность найти истинную внутреннюю свободу, гораздо более ценную.

2. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА

Эмоциональная свобода означает чувствовать, что вам хочется, принимать любые чувства, когда они возникают, и следовать порывам. Мы слишком часто ощущаем себя связанными различными суждениями и правилами, относящимися к нашим эмоциям: «Я не должен гневаться», «Мне следует выразить огорчение», «Ненавижу печаль». Без таких ограничений мы обретаем свободу чувствовать то, что чувствуем, спокойно воспринимая собственные эмоции.

Однако эмоции, как мысленные энергии, имеют свои пределы, и они могут завлечь нас слишком далеко. Они принадлежат к миру реакций обыденного ума, и они могут захватывать и привязывать к себе. Если же вы привыкли к эмоциям, как к наркотику, вы уже никогда не обретете эмоциональную свободу.