Тибетское искусство позитивного мышления

Майкла мучили разнообразные страхи, проблемы поведения, навязчивые мысли и бессонница; все это началось еще в подростковом возрасте. Когда Майкл пришел ко мне, ему было пятьдесят; несмотря на все проблемы, он вполне справлялся со своим делом, — он был сменным рабочим в международном аэропорту. Но в конце концов он почувствовал, что страхи вконец его измучили. Он боялся, что сойдет сума.

Я дал ему умственное упражнение сна и предложил сосредотачиваться на каждой из его проблем по очереди в процессе выполнения этого упражнения. Майкл не слишком мне поверил, но согласился попробовать. Через три недели после того, как Майкл начал делать упражнение сна, он избавился от бессонницы и просыпался совершенно спокойным, уравновешенным, довольным собой. Через шесть месяцев многие из его проблем исчезли полностью, он нормально спал восемь часов подряд каждую ночь.

Тогда Майкл набрался храбрости и обратился к психоаналитику, который и помог ему избавиться от оставшихся чисто психологических проблем.

Майкл вернулся к жизни, и его жена была бесконечно рада тому, что ее муж стал человеком спокойным и счастливым, что его перестали терзать разнообразные страхи.

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА ЛЮБВИ

Здоровье, во всех его видах и формах, — это всего лишь нить мысленной энергии, исходящая из любви. Любовь — основное лекарство и наиболее эффективно исцеляющая Мысленная энергия, какая только может существовать.

Мысленная энергия любви — это величайший дар человечества самому себе, потому что любовь может узнать себя во всем; и во всякие времена, дурные и хорошие, любовь всегда открывается там, где мы меньше всего ожидаем ее найти. От войны до мира, от ложа болезни до классной комнаты, в дождь и снег, в момент жизненного крушения и на смертном одре, — любовь всегда с нами.

Мне приходилось видеть тяжело больных людей, восстававших к новой жизни, когда они ощущали на себе целительную силу любви. Они могли даже думать, что им помогло нечто внешнее, но на самом деле они просто наладили связь с мысленной энергией любви, мощной и доступной, которая всегда находилась в них самих.

Как мы можем ощутить эту любовь в повседневной жизни? Как мы можем использовать ее, чтобы исцелиться самим и исцелять других? Да очень просто. Посидите в тишине, неподвижно. Когда вы поймете важность тишины и молчания, когда прислушаетесь к своему внутреннему «я», — вы найдете мысленную энергию любви. Вам ни к чему заниматься какими-то особыми медитациями, или чему-то специально учиться, потому что это как раз та самая единственная область, в которой равны все представители рода человеческого. Каждый может испытать любовь.

Потратьте на описанное внизу упражнение пятнадцать минут в день — пять утром, как только проснетесь, пять — перед ленчем, и пять — перед тем, как лечь в постель.

Закройте глаза и прислушайтесь к звукам вокруг вас и к мельтешению мыслей в собственном уме, и отнеситесь ко всем этим звукам как к друзьям.

Теперь вслушайтесь сквозь эти звуки — и вы ощутите мысленную энергию любви. Она бесконечна, легко приспосабливается ко всему, мудра и доступна; она индивидуальна и в то же время универсальна, она весела и строга. Она похожа на ребенка, но существует целую вечность, она невинна, но обладает знанием; эта энергия — это то, что вы есть, чем можете быть и чем должны стать.