Тибетское искусство жизни

Будучи крупным ученым, Гарри тем не менее никогда не обрашал внимания на свое тело. После десятилетий подобного пренебрежения его одолели многочисленные болезни, от заболевания печени и почек до поздно обнаруженного диабета. Это так ошеломило Гарри, что он никак не мог понять, что же с ним происходит. Ему казалось, что у него нет пространства в голове и в теле.

Гарри решил сменить место жительства, бросил престижную работу в известном американском университете и переехал в Англию, в Лондон. Однако вскоре он обнаружил, что'болезни переехали вместе с ним.

Лечение не давало значительных улучшений, пока он не стал выполнять описанное ниже самоис- иеляюшее упражнение, чтобы избавиться от охватившего его смятения и услышать собственное тело.

И он отчетливо услышал речь здоровья, заглушаемую неприятным жужжанием болезни. Гарри вернулся в Америку и прошел курс исцеления.

Со временем он научился управлять телом и разумом, снова стал работать и обрел счастье.

САМОИСЦЕЛЯЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ 4

Это упражнение поможет вам справиться со страхами. Лягте ровно или сядьте поудобнее, положив ладони на колени. Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на своем скелете. Почувствуйте его. Представьте, как элемент Вода проникает в каждую кость, как в трубу жизни. Позвольте разуму вместе с Водой вливаться в кости. Почувствуйте ее силу. Пусть разум позволит элементу Вода привлечь ваше внимание. Следуйте за потоком, пока нс уснете.

Нет привычкам, ограничивающим омоложение

Негативные схемы поведения, такие как заядлое курение, употребление наркотиков или другие вредные привычки, могут ограничивать ваше физическое здоровье и сеять семена болезней. Зная, что для вас хорошо, а что нет, можете осуществить омоложение.

Майкл, музыкант по профессии, приобрел привычку болеть, которая якобы помогала ему справляться со стрессами, усталостью и надоедливой славой. Он делал все возможное, чтобы саботировать собственное понимание того, почему он болеет. Когда Майкл начал выполнять это самоисцеляющее упражнение, он признал, что должен распроститься с привычками, поддерживавшими его болезни.

Шаг за шагом это внутреннее осознание развилось в понимание того, что для него хорошо. Майкл начал открывать в себе стремление к духовности, почувствовал желание быть счастливым. Избавился от привязанности к карьере и сопутствующей ей славе, смог сам распоряжаться своей жизнью. Его дела как музыканта пошли в гору, увеличилась продажа записей. И Майкл стал счастливым человеком. Он больше не прячется от людей, принимает активное участие в жизни местного общества.

САМОИСЦЕЛЯЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ 5

Это упражнение поможет избавиться от любых вредных привычек и усилит способность смотреть сквозь созданные иллюзии.

Лягте на спину. Сосредоточьтесь на животе, источнике физической силы. Наблюдайте, как он поднимается и опускается при дыхании.

В глубине живота почувствуйте элемент Вода, который проходит через ткани мышц и кожу. Ощутите прохладу воды, струящейся по коже.